COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.
[...] ćwiczeniach, ale jednak nie mam już satysfakcji z podnoszenia coraz większych ciężarów. Mogę dodawać ciężaru prawie z treningu na trening, ale nie nadążam z regeneracją i stawy mi padają mimo trzymania diety i całkiem dobrej techniki, jak lekko odpuszczę to znów siła spada i stwierdziłem, że pogoń za ciężarami nie dla mnie i lepiej mi wychodzi [...]
[...] Ale- wiadomo-jestem niepoprawnym optymistą...:) Ciekaw jestem wyniku ankiety Jak widać dla każdego coś miłego: -wyciskanie maksymalnych ciężarów... -dla oszczedzających stawy( a guzik tam się oszczedzi po czterdziestce i tak wszystko boli...:) ) wyciskanie wielokrotne sztangi o masie własnego ciała -dla dziewczyn i kobiet-wyciskanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakiegoś pół roku odczuwam czasem bóle w kolanach oraz kościach piszczelowych, przypuszczam że spowodowane jest to znacznym przybraniem wagi w ciągu ostatniego roku przez co stawy i kosci sa nadmiernie obciązone Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, siłownia, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nigdy nie stosowałem [...]
Pierwsze objawy zauważyłem 3 lata temu. Kiedy dlłuższy czas nie ruszam żadną z kończyn i wykonam jakiś ruch (np. wyprost) to występuje strzyknięcie. Ogólnie stawy są jakby "luźne". Czuję to na przykład przy wymachu rąk, nóg. 3 lata temu byłem u kilku ortopedów i nic konkretnego mi nie powiedzieli, jedni byli za tym abym przestał ćwiczyć, inni [...]
[...] było w miare okey, ale po tym czasie kostka która uderzamy przy środkowym palcu strasznie mi napuchła, a wraz z nią prawie połowa dloni. Mogłem cały czas ruszać i zginac stawy w dłoni (choć przez pierwsze dni nie do końca, z powodu bólu). Minęły dwa tygodnie od tego zdarzenia, leczę ten uraz cały czas różnymi sposobami w domu, do lekarza na [...]
[...] : ok 100(zyciowka 110) martwy ciag : ok 150 (zyciowka 240) przysiad : do piet okolo 100 (zyciowka 170) suplementacja dbajaca nalezycie o caly organizm w tym serce watrobke i stawy PYTANIE: planowany cykl 1-4 enan/mix(np omo) 200-300mg 5-8 j/w 400-600mg 9-12 j/w 700-1000 13-15 j/w ok 1,5g 16-18 zejscie propem od 100mg eod do 50mg eod odblok [...]
[...] przestanę trenować, bo wiem że dyskopatię można cofać, a mało tego, niektórzy z nią ćwiczą nieprzerwanie ). Dodatkowo pytanie, o glukozaminę, z tego względu że ogólnie moje stawy są teraz w kiepskiej kondycji, a zastanawiam się czy to może mieć negatywny wpływ na dyskopatię (np jeśli krąg jest w niewłaściwym położeniu, a poprzez stymulację [...]
[...] estro - nie mam prawie zadnych, moze procz bezsennosci, spadku libido i wzdec, zadne suty nie swedza, nic. Czytam sajdy na niskie estro - niemal wszystkie moje. No moze stawy nie bola bo co to 4 tygodnie. Czytam sajdy na wysoka prolaktyne - te jazdy to jak moje. Wiem, ze pownienem zrobic dobre przygotowanie do tematu a przede wszystkim [...]
[...] wcześniej robiłem FBW w domu kettlem a ostatnie 2 tygodnie oswajam się na siłowni po długiej przerwie robiąc dużo ćwiczeń 1x20 od DR Yessis. Tak tylko żeby przygotować stawy na większe ciężary. Maksy mógłbym podać stare ale to dawno i nieprawda :D a teraz nie znam jeszcze. Cel ostatnie 3-5kg redukcji a później siła. Co kilka tygodni dołożę [...]
[...] nie zastanawiałem się nad tym Staż treningowy na słowni: 18miesięcy Uprawiane inne sporty: Czasem Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Własny sprzęt, ławka poziom,ławka skos, sztanga,gryf łamany, sztangielki. Dieta: Staram się Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Wzmacniające stawy
[...] zakaz tłuszczów smażonych rzeczy ze względu na żaładek Stan zdrowia: zapalenie błony żałądka biore leki codziennie rano Preferowane formy aktywności fizycznej: dużo aby stawy wytrzymały we własnym zakresie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie mam kasy chyba że tanie Stosowane [...]
[...] przemiana materii): git 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: PYTANIE: Mam supervar i niewiem czy nadaje sie do Sw jezeli chodzi o sile i wytrzymalosc? i co myslicie o winstrolu przy SW? sila mi pieknie poszla po nim, ale stawy ucierpialy, wiec moze mniejsze dawki? Zmieniony przez - ynwa w dniu 2009-12-15 10:02:39
[...] serie i ostatnie 2 tyd act 3moim celem jest masa, obecnie mam stagnacje i staram sie ja przełamac 4moge cwiczyc 3xtyg, sprzet na jakim cwicze to sztanga i sztangielki ławeczka i modlitewnik 5przeciwskazan jako takich nie ma, ale raczej che oszczedzac stawy i dolne grzbietu bo miałem lekkie klopoty kiedys przez błedy w cwiczeniu 6dieta masowa
[...] zalegającej tkanki tluszczowej mam na udach i posladkach. Staram sie duzo biegac ale jest to dla mnie spory wysilek poniewaz z powodu szybkiego wzrodtu moje kosci i stawy sa bardzo oslabione, czeste zapalenia i bole. Jednym slowem chce pozbyc sie przez wakacje (i kontynuowac w roku szkolynm w miare mozliwosci - nauka - treningi i diete) [...]
[...] obcego w internecie. Po cyklu nie było odbloku i teraz jest płacz, bo mój testosteron leży i kwiczy, a to spowodowało problemy z erekcja i stawami. Strzelają i bolą mnie stawy, słabe samopoczucie, no i słaba erekcja, wzwód, czyli po prostu sprzęt nie jest w takiej kondycji jakiej powinien. Srodki jakie brałem to głównie testosteron i deca, [...]
[...] cypio - 600-750/week 1-18 master enan - 450/week 16-32 test enan - 500/week 18-... oxa - 30mg/week HCG - 5000ui co 6 tygodni. Deka dawka kosmetyczna zeby bylo smarowanie i stawy znosily efekt uboczy w postaci znacznego wzrostu sily i cut wiecej masy wlecialo, oxa tak samo kosmetycznie do enana 30mg z cybera robilo mnie dobrze, wiec nie widze [...]
[...] ile przytyje, ale środki raczej też mają znaczenie :P ) Jak widać, 2 i 3 cykl bardziej na winie się opiera, dałem teścia dlatego ponieważ słyszałem, że pomaga chronić stawy przy cyklu z wina, które jak wiadomo nie jest za dobre dla stawów. Może ktoś ma inną propozycje co do cyklu?:) pozdro Zmieniony przez - jac88 w dniu 2010-04-22 11:02:26
[...] jak wkleic ankiete, jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałośc) Mam taki problem.. skonczyłem cykl na propie oraz winku ( przy czym wina zjadłem ok 60 tabsów i przerwałem bo stawy nie dawały rady...), a prop leciał 1 - 10 100mg eod. Od 4 tyg dołączyło winko. po wcześniejszych cyklach odblokowałem sie prawidłowo i było wszysytko ok. Teraz na [...]
[...] ok 30 kg , 15 kg już poleciało dietą + częsty trening obwodowy na siłowni, ale niestety waga stanęła. z racji tego iż ważę cały czas dużo odpada bieganie - zbyt obciąża mi stawy, kostki i kolana. Zabrałem się za zajęcia spinningowe 3x w tygodniu o 7 rano + 3 raze w tygodniu siłownia trening obwodowy. Moje pytanie czy spinning jest dobrym [...]