na stawy

COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

czyli deka nie jest wskazana jako lek na stawy (regeneracja stawu) oraz ewentualne bole sciegien ? jesli pomaga, to na jakiej zasadzie ?

Tak, szamam suple na stawy zapobiegawczo, czy ktoś wypowie się jeszcze???

masz nie prostowac rak jak masz sztange na gorze tylko miec lekko zgiete bo jak wyprostujesz nie ma nacisku na klate tylko na stawy i barki.

a jest jakiś sposób, żeby to usprawnić? jakiś środek działający tak korzystnie na ścięgna, jak deka na stawy? :)

Dlugofalowo - wzmacniamy mięśnie nóg na siłowni: działają potem amortyzująco na stawy kolanowe.

Wiec taki zestaw z Omega 3 , d3+k2 , ashwa , beta alanina , jescze zastanawiałem się nad cytrulina i mam na stawy a witaminy i minerały sobie odpuszczę narazie

polecam zestaw nr. 5 na stawy ze sklepu sfd, swietna sprawa

Może być, gdyż siarczan glucozaminy zawiera większośc leków na stawy (np. Artresan). Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

właściwie jak pamiętam to po ok 5-6 tygodniach powinno byc git - najpierw lekkie treningi później (po 2-3 tyg ) normalnie. PS. "podobno łatwiej później o powtórne zerwanie jezeli" nie ma "najlepszej" rozgrzewki - co do supli to można dorzucić cos na stawy i ścięgna na dodatek

2 godziny dziennie to zdecydowanie za dużo, jak do tego masz sporą nadwagę to 2 godziny biegu to jest duże obciążenie dla ścięgien i stawów, 40 minut to maks bym powiedział. Można kupić suplement na stawy np: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

[...] bieżnia 30 min. Sen 7-8h staram się spać. Alkohol sporadycznie ( max 2-3 razy w roku, ale jak już pije to do odcinki). Dieta, staram się trzymać około 2300 kcal i białko na poziomie 1.5g na kg ciała. Waga 82 kg. Z suplementów kreatyna i flexit na stawy. Od pół roku się wszystko zatrzymało, porobiłem badania i wyszło jak w poprzednim poście

No nie rozumiem np hansokumake albo to że że wolno zakładać tylko dźwignie na stawy łokciowe

napewno 1.Wstydzi się bo zobaczy ją ktoś z pracy i potem koleżaneczki będą plotkowac . 2.Ma wymówke ze mieszka w miescie i nei ma gdzie bo przeciez ludzie chodza i beda patrzec. 3.Nie ma funduszy - bądz czasu na bieganie w terenie.. 4.Zwala winę na stawy stawiam 1000zł pozdr Zmieniony przez - TheSniper w dniu 2012-11-10 14:57:08

Co możesz polecić na stawy ? ,w miaarę taniego? Pytam bo dziś mam zamiar zacząć cykl.

za malo masz tej deki to dawki lecznicze co najwyzej na stawy

siema kup sobie glukozamine czy cos podobnego na stawy i przerwij treningi na jakies 2 tygodnie powinno pomoc mialem tak gdy bolal mnie bark

Odradzam Ci od razu ten trening, za duże obciążenie na stawy. Także miałem operacje kolana, ale tylko usunięcie łękotki. Do pełnej sprawności doszedłem po 3 miesiącach. Na razie ćwicz jak możesz, zapisz sobie gdzieś ten trening, i wrócisz do niego. Bo ten trening bez przysiadu i mc nie ma sensu. ZDROWIA

przy takim obciążeniu masz problemy :P pewnie pandarek ma racje chodzi o technike ale nawet z prawidłową narazie będziesz odczuwał ból więc nie obejdzie się bez przerwy :P w aptece poradz się o jakieś masci na stawy, obolałe mięśnie

Przerwę miałem w grudniu teraz nowy cykl, nowy trening. Nie chciał bym robić kolejnej przerwy a ból mam około 3 miesiace i jak wspomniałem wcześniej boli tylko po ćwiczeniach, jak myślisz opłacalne jest kupić na to coś na stawy czy odbudowę ?

Nawet jeśli coś kupisz na stawy to musisz dać im szanse na regenerację. Jeśli nie chcesz zrobić przerwy to nie rób ćwiczeń przy których czujesz ból.Rób ćwiczenia małymi ciężarami z dużą ilością powtórzeń.