COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.
Mac83 przez ile planujesz brać tamoxa po tym Epi? Ja wczoraj zacząłem brać tamoxa i mam zamiar tak ze 3 tyg pociągnąć, tylko się zastanawiam czy wystarczy. Wiem, że badania by były najlepsze, ale nie mieszkam w Polsce, a tutaj na wyniki badań ze 2 jak nie 3 tyg się czeka... Witam, Mi zostal już ostatni tydzień epi, Stawy.nie dają o sobie wogole [...]
Epistane to taka perełka wśród ph. Daje bdb efekty a skutki uboczne są znikome przesuszone stawy podczas długiego stosowania, wątroba lekko obciążona, blokada własnego testo. Sporo znajdziesz informacji w sieci o tym. Idealny środek na początek halodrol to samo skutki uboczne znikome a efekty daje dobre. Na ten moment chyba Underground Pharma ma [...]
[...] widać skończyłem niedawno, epi apex. Wrzuciłem badania, LH z 4 na 2,99. więc lekko spadło Ale estro mało zbiło. A powinno bardziej, chyba. Ale to by tlumaczyło, czemu mnie stawy przestały łupać po 4/5 tygodniach.. Próby wątrobowe ok, jak widać na kilka str wstecz razem z resztą badań. Chyba, że sobie nawkręcałem a tak mi dobrze szło, bo jestem [...]
[...] pod koniec 2tyg. Woda Podskórna powoli schodzi (na plecach się mi żyłki pojawiły gdzie tak nigdy nie miałem). Z wątroba nie mam problemów (3x1 Tab heparegen i 2x1g nac ) stawy się powoli odżywiają ale bez bolu narazie (2x dziennie colagen + 3g msm +2g vit c + K2 i d3) mięśnie się pompuja mi nawet przy pracy (szczególnie prostowniki) meta i [...]
[...] na Allegro taniej niż w internetowych sklepach. Z Brawn'a testowałem także Epi, Trena-V i Tren -- wszystko działa -- tren aż za mocno musiałem odstawić ponieważ czułem stawy i zalewał. Ale reszta -- Halo, Epi, Trena-v zero skutkow ubocznych a biore już z pół roku. Oczywiscie do tego teść to podstawa. Halo/H-drol/Pro-Halo (z [...]
[...] Brawn'a. Wtedy halo/h-drol robiło prawdziwą magie nie to co teraz. Nie polecam teraz Halo od Brawn'a -- nic nie daje. Epi działa ale przy dawkach 40mg+ dziennie i rypie stawy. ATD działa. Tren nie działa tak jak kiedyś ale coś tam jeszcze daje przy wiekszych dawkach. Teraz zacząłem brać LGD Brawn'a wiec napisze za jakis czas czy coś dało. [...]
No i jest rower przecież, więc stawy powinny być OK. Co do dyskusji, to zgadzam się z Rothenem. Do aero zaadaptujesz się dużo szybciej niż do interwałów i efekty będą się zmieniać na korzyść interwałów.
[...] nie ma obijania sie a co to tego twojego relaksu i regeneracji to, jak widzisz, za duzo chyba miales jednak wysilku w tygodniu. ja sam zastanawiam sie czy 3 silowe+aeroby i 2xHIIT nie bedzie za duzo, ale mysle, ze to optymalnie. i 2 dni na odpoczynek i nie szalej tak tym rowerem bo jak widzisz nawet od roweru stawy zaczynaja lamac, pozdro
[...] dla dorosłych, ponieważ niestety mogą być zanieczyszczone hormonami z mleka, które źle wpływają na rozwijający się organizm. Co do kreatyny - ona wzmacnia mięśnie, ale nie stawy - stąd ryzyko, że będziesz czuł moc w mięśniach i trenował zbyt ciężko, a przy okazji nadwyrężał stawy... a u Ciebie one jeszcze się rozwijają. Jeśli zależy Ci na [...]
klatka/plecy A1 wyciskanie hantli na lekkim skosie (tempo 201) 10 x (2x 25 kg) 8 x (2x 31 kg) 8 x (2x 31 kg) 6 x (2x 35 kg) 6 x (2x 35 kg) 4 x (2x 41 kg) A2 podciąganie podchwytem (tempo 101) 8 x waga ciała 8 x 15 kg 8 x 19 kg 6 x 21 kg 6 x 23 kg 6 x 25 kg B1 wyciskanie płasko (bardzo szeroki uchwyt, tempo 201) 10 x 60 kg 8 x 80 kg 8 x 80 kg 6 x [...]
[...] , czyli w środe , no i dalej to samo , czaisz systema co do kreatyny to , nie wiem ile ćwiczysz ale wydaje mi sie zbedna , pomaga nawodnic i przez to wzmocnić mięśnie ale stawy pozostają w tyle , im o wiele wiecej rzeba żeby sie przystosowały , jesli mięśnie będą stawały sie silniejsze od stawów i ścięgien to grozi co poważna kontuzja , [...]
[...] pozostale serie i cwiczenia nie moga doprowadzic do zalamania ruchu. Zmiana planow (masa, sila, wytrz) ma za zadanie pobudzic miesnie innymi bodzcami, odciazyc okresowo stawy i sciegna ale bez zmniejszania pracy miesni. >>> Jesli wg Ciebie mozna stosowac dobry plan dluzej niz 2 miesiace to najpierw trzeba ustalic co to znaczy dobry? [...]
[...] przy treningach typowo wytrzymalosciowych - na zupelnie czysto, nie zadko bez odzywkek tylko sama dieta, srednio 2 kg masy miesniowej na cykl. Po silowce bola ich tylko stawy, dlatego mozemy kombinowac wytrzymalosc/masa z elementami wytrzymalosci na zmiane. Mi ludzie przesylaja zdjecia po zakonczonych cyklach wiec ja wiem co na nich dziala. [...]
[...] tak czy inaczej, wyciskacze nie skupiają się na szerokim chwycie tylko najczęściej albo te 81 cm albo nawet na szerokość barków, niektórzy wężej, o wiele mniej obciąża stawy barkowe, rozkładając nacisk raczej na triceps i stabilizującą klatkę cylk kończy się wtedy gdy zastój osiągniesz już przy zakresie 3-1 , o tym więcej na wcześniejszych [...]
[...] wycieczce, a potem okazalo sie, ze mam RZS :/ Jeszcze jedno: NIGDY, przenigdy, nie rób rozgrzewki KRĘCĄC kolanami ani barkami!!! Takie ruchy nie nadają się na nierozgrzane stawy! Rozgrzewkę rób w płaszczyznach, do tego możesz dodac mobility drills, ale żadnego kręcenia, to że dany staw jest w stanie taki ruch wykonać, nie znaczy, że to ruch dla [...]
[...] miałam góry z Lejjlą, no ale nie miałam jak dojechać..Strasznie żałowałam, ale z drugiej strony trochę odpoczęłam i wyspałam się. 2 dni luzu, żeby obtarcia się zagoiły i stawy odpoczęły (kolana znów dostały) i po południu lecę żegnać lato w górach - od jutra deszcz i ochłodzenie.. Wracając do niedzieli - spałam aż do 8, potem rowerek 45min., [...]
To nie kosci strzelaja a stawy...na ogol nie jest to szkodliwe, ale zalecane cwiczenia z mniejszym ciezarem (a moze odpoczynek:( ) A poza tym SILNA ROZGRZEWKA...stosuj stretching przed cwiczeniami, rozciagaj sie...wykonuj serie z malym ciezarem na rozruszanie stawow, jesli natomiast przygotowujesz sie do wysilku z duzym ciezarem wykonaj najpierw [...]
Super masz ;-) Na kleszcze trzeba uważać bo borelioza to poważna choroba. Ja byłem kiedyś w szpitalu (podejrzenie zapalenia opon mózgowych) i tam było 95% właśnie chorzy na tą chorobę. Niektórzy mieli 18-25 lat i tak układ nerwowy zdewastowany i stawy, że chodzili jakby mieli 90 lat i kubka nie mogli w ręce utrzymać.
[...] cwiczymy rekreacyjne. no chyba ze ktos woli brac 180 kg w mc i miec pas, niz 150 kg bez pasa... po drugie: więzadła, scięgna i reszta struktur "trzymających" stawy po kazdym treningu "wie" jak dostało po dupie, jesli to nie były jakies bardzo duze przeciązenia, to zdązą sie one zregenerować do nastepnego treningu i bedą [...]