SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na stawy

  • COLLAGEN PRO na stawy

    Sklep SFD
    REKLAMA

    COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

  • nowy workout - do korekty

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na siłce od lata 2009 Uprawiane inne sporty: piłka nożna amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana, drązek ,modlitewnik, ciężary wolne (hantle, sztanga) Dieta: Jest w miare kulturystyczna ;] Przeciwskaznania medyczne: słabe stawy kolanowe( krzywe nogi ) Zażywane suplementy: witaminy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2009-12-06 16:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i w pracy a najgorzej po pracy jest notoryczny brak siły.Najbardziej brak energi odczowam w godzinach po południowych. Śpię 6-8h dziennie. Często też bolą mnie mieśnie i stawy ale to pewnie ze względu na częste pozycje wymuszone. Teraz pytanie czy był by sens zapodać testosteron w małych dawkach ewentualnie gdzie szukać przyczyny i jakie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2021-07-07 17:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ze stawem skokowym

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] akrobatykę, w tym czasie zdążylem skrecic noge 3 razy. Ale to nie wszystko. Od zawsze mialem tendecje do gibkości i ''rozluzniania sie'' w nieodpowiednim momencie. Oba stawy mialem skręcone wielokrotnie, w bardzo rożnych okolicznosciach, na treningach, na wfie, nawet idąc po schodach. I wcale nie dzieje sie tak bo jestm przysłowiwym kaleką [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2008-01-08 16:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieta czy ćwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy może zacząć ćwiczyć (koszykówka, bieganie czy coś takiego), kiedy ćwiczyłem u siebie na siłowni, to nie miałem problemu z wagą a teraz musiałem przestać ponieważ mam stawy naciągnięte w nadgarstku i nie mogę dźwigać. Więc jak by ktoś mógł doradzić czy jakaś dietka czy może same ćwiczenia(oprócz siłowych). Jeśli by to ułatwiło sprawę to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2008-04-28 22:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie spalenie tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie posiłków z głodowaniem, lubie schabowego+ziemniaki+surówka, pożądny obiad Albo jakieś aeroby: chodzę na basen 1x w tygodniu Siłownia odpada ponieważ mam chore stawy Bardzo prosze o odpowiedź, zależy mi na tym Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 176 Obwód klatki: x Obwód ramienia: x Obwód talii: x Obwód uda: x [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2008-05-06 22:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najróżniejsze badania od rezonansu do zdjęć RTG i usg. Wynik z rezonansu : Kość krzyżowa ułożona poziomo, pogłębiona lardoza. Ze zdjęć wynika. Kręgosłup lekko wyprostowany, stawy biodrowe są jeszcze czyste brak zwyrodnień wszystko jeszcze w normie. Jednak byłem wczoraj u lekarza który uświadomił mnie, że za jakiś czas będą się robić zwyrodnienia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2011-02-18 21:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sypiące się stawy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ze stawami. Od kiedy pamiętam moge bardzo głośno strzelac prawym nadgarstkiem, ale to widocznie uszkodzenie za młodu gdy podpalałem się na duże ciężary do których tak młode stawy nie były przygotowane. Od paru miechów zmagam się ze sobą, żeby chociaż delikatnie poczuc namiastke tego co było kiedyś. Tak więc obecnie jestem po wielu przerwach i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2013-07-27 16:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat zbiorczy Kilka pytań.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] głowie i byłem słaby ze nie wiem. Czy do normalnie po przerwie około 3 miesiące ? Rozgrzewka spacerek z kosiarka około 1 h i 15 min rozciąganie itp. 2. Co na szczelajace stawy ? 3.Jakie ćwiczenia na Kręgosłup polecacie Garbie się i mam bardzo słabe mięsnie. Mam Gryf prosty i Handelki. 4.Jakie suplementy polecicie bo w diecie nie dostarczę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2016-04-30 19:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nad kolanem w momencie gdy zginam gwałtownie nogę. Oprócz tego drgania mięśni w różnych miejscach ciała, głównie plecy, łydki i triceps. Kolejnym problemem są pobolewające stawy i kości. Nie jest to jakiś wielki ból ale odczówam pobolewania. Jak wspomniałem wcześniej przydaża mi się to za każdym razem na redukcji. Zrobiłem badania krwi i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2017-05-17 15:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sciegna i stawy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wadze 70 kg wyciskam 120 , dzisiaj probowalem 125 kg) to poczulem bol w przedramionach i troche w ramionach ale jestem prawie pewny ze to nie miesnie tylko sciegna i moze stawy..Wiem ze im wiecej sie podnosi tym wiekszy nacisk na sciegna dlatego co powinienem zrobic zeby wzmocnic sciegna i slawy?? moze jakies cwiczenia?? lub preparat??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8845 Data: 2009-02-04 20:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serie rozgrzewające - wsiąkły??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Skąd powstaja kontuzje?? Ludzie przeważnie nie robią tych serii. Apeluję by przed rozpoczęciem treningu np na bicepsy robić z 3 serie po 20 powtórzeń lżejszym przykładowo 2 kg cięzarem :) Ochronicie stawy i i rozgrzejecie mięśnie Tyczy to się każdego nowo rozpoczętego ćwiczenia :) pozdrawiam Zmieniony przez - kermitos w dniu 2006-10-25 22:54:33

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2006-10-25 22:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Flex / Cuts

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i chęci są to 2000m kraulem (teraz zupełnie odpada) lub skakanka + brzuszki+pompki+itp (też zupełnie odpadają) lub rowerek stacjonarny - ten zostaje. Szukając czegoś na te stawy natknąłem się na produkt "Animal CUTS" - czy mogę łączyć te dwa produkty (FLEX i CUTS) bo szczerze trochę mnie to przeraża - to będzie jakieś dwadzieścia piguł do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2010-04-05 14:30:16 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Porady co do metki.

    Temat
    Doping

    [...] i to cholernym.... Więc jeść wszystko co mama daje i jeszce więcej ?(mam na myśli żeby wżerać jak najwięcej węgli), dodam że mam uczulenie na kazeinę(więc białko z wytworów mlecznych odpada). Na koniec wypowiedzcie się jeszcze czy opłaca się to brać tylko ze względu na masę bo siły mi więcej nie trzeba(stawy się odzywają), a zdrowie jedno.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2010-01-22 23:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lidze. Mam 172 cm i 63kg.Sprawność ogólna dobra wiec podejrzewam ze żadne ćwiczenia chyba nie sprawia mi problemu. Prosze was o jakies ćwiczenia które mi pomogą. Chcialem sie zapytac jeszcze co sądzicie na temat obiążników przy nogach podczas biegania, słyszałem ze obciąża to strasznie stawy i prowadzi tylko do kontuzji Dziekuje, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4544 Data: 2004-01-24 17:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadwyrężenie kolan

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Dwa tygodnie temu po trenigu siłowym(nogi,grzbiet)czułem jakbym nadwyrężył kolana i stawy skokowe w obu nogach. Nic mnie nie bolało, po prostu czułem, że są przeciążone. Dwa dni później mialem trening typowy dla biegaczy. Już na treningu zaczęły pod koniec pobolewać mnie nogi w wyżej wskazanych miejscach. Przez kolejny tydzień miałem takie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 377 Data: 2013-11-14 10:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem na mostku .

    Temat
    Doping

    [...] na mostku 250mg cypka tyg ( ions) , 500j HCG co 3 dni ( Pregnyl PL) 0.5 tab co 2 dzien exe . Od tyg zaczal sie : Problem z libido, samopoczuciem , ogolnie caly ospaly jestem i bola stawy. Mam wrażenie ze HCG nie działa.Jestem po cyklu cypek 600mg tyg i npp 450mg tyg. Jakie badania zrobić? Podbić HCG do 2.5tys j czy zostawić tak narazie?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2020-10-27 20:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na siłe

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] jednej na duzm cieżarze ( np. 95-100 % ) jesy uzyskiwany poprzez 2-3 serie które jkao całość dają efekt tej jednej serii na bardzo duzm cieżarze ale mniej obciąrzja organizm stawy kości i stanowią inny bodziec ale dający podobny efekt. Przykład zawodnik ma rekord w wyciskaniu 100 kg i taki poziom siły m aktualnie. załózmy że zaqwodnik ten na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4995 Data: 2005-01-05 19:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lutego oddawałem krew - dopuszczono mnie do oddania, po przebadaniu krwi. Tak więc czy to mogą być problemy związane z początkami choroby cukrzycy? Bolą mnie także ostatnio stawy, mam problemy z zasypianiem - nigdy nie usypiam od razu, zawsze przewracam się z boku na bok min 30 min przed zaśnięciem. Wagi nie tracę łatwo - oprócz kilku kg wody [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2015-04-11 18:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan FBW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zacząłem od kulawego splitu, potem miałem w miarę porządny split, FBW i ACT; ostatnio chciałem po 2 miesiącach ACT zrobić 2 miesiące FBW metodą 5x5, ale okazało się, że moje stawy, genetycznie słabe, nie są w stanie wytrzymać takiego treningu. ćwiczę 2 razy w tygodniu, do tego raz w tygodniu bieganie lub basen. poniżej zamieszczam trening FBW [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2008-02-17 23:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam sprzedania nowy, nieotarty Fitmax Cissus. Preparat leczący stawy i kości, przyspieszający powrót do zdrowia. O ile mi wiadomo, już go nie sprzedają (widocznie był za dobry  Zanim zaczniesz się zastanawiać ile można zyskać dzięki temu środkowi napiszę, że jest w sprzedaży tylko jego znacznie droższy zamiennik USP Labs Super [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 2010-09-19 14:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)