COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.
Raczej chodzilo mi o to, ze np: w czwartek trenuje a na drugi dzien czuje sie zmeczony. Glownie po rozciaganiu bola mnie stawy i nie dam rady juz sie rozciagac i musze czekac kilka dni zeby bol ustal.
[...] wadze 110kg, a nie 2 razy mniej. Na maje i tak prowokacja. Trica nie ćwiczysz? Brzucha? Piszesz, że nie masz hajsu, a tyle białka dajesz, nie mówiąc już o hajsie na zalkalizowaniu tego wszystkiego. Trenuj tak dalej, a póki organizm jeszcze naturalnie dojrzewa i rośnie wybaczy Ci to, a za kilka lat zacznie Ci po kolei wysiadać psychika, stawy itp.
Zacząłem z obniżonym o ok. 10-20%. Zaczynam się bać, że mi stawy nie wytrzymają, a kolesie na siłce są tego samego zdania :p
Daruj sobie zakup jakichkolwiek suplementów, a już na pewno l-karnityny, czy HMB. To zwykłe wyrzucanie pieniędzy w błoto. Szczególnie, jeżeli nie masz ułożonej diety. Kawał chłopa z Ciebie, więc musisz dbać o swoje stawy. Bieganie jak najbardziej, ale w dobrych butach z odpowiednią amortyzacją.
[...] wiec bedzie kozacko + nie chamuje wzrostu mam 16lat cwicze rok i z 175 na 179 mnie wy***alo ^^ gdzies czytalem artykul ze trening na nogi nawet przyspiesza wzrost :) oczywiscie jak koledzy pisali szanuj stawy :) porzadna rozgrzewka obowiazkowo a nie to jak moi niektorzy znajomi ledwo wbija na silowni i juz do plaskiej sie dobijaja :) powodzenia
jesli chodzi o stawy to bym postawil na drozsze ... animal flex
nie wyobrazam sobie goscia ktory by mial 35 w rece i podnosil ze 170 bo by mu stawy popekaly ale wyobrazam sobie goscia ktory ma 50 i bierze 115 / u mnei na silce :) /
Wziałem 10ml i powiem szczerze ze sie zawiodłem, po 200mg ew stawy mnie bolały, zwiększenie do 400mg ew teaz raczej nic nie pomogło, teraz koncze cykl na dece EAP'u no i zobacze jak bedzie. Walek raczej nei wchodzi w gre, bo od bardzo pewnego typa i wszystko identyczne jak na stronce.
1.Dobrze wykonany mostek jest z tyłkiem na ławie. Jak odrywasz mocno tyłek to tak jak byś robił skos ujemny a nie płaską. 2.Mostek jest ok bo oszczędza stawy barkowe.
Nie rób normalnego cyklu z deki tylko zastosuj 50mg/tydzień w celach terapeutycznych. Poza tym zmniejsz mocno obciążenia treningowe i równolegle strzel sobie kurację na ścięgna/stawy - kolagen, siarczan glukozaminy itp.
Bieganie męczy bardziej bo mocno pracuje całe ciało. Porównaj sobie - na rowerku możesz siedzieć wyprostowany i tylko nóżkami ruszasz, a przy bieganiu dochodzi jeszcze kilka czynników no i stawy obrywają bardziej /wiadomo im ćwiczący jest cięższy/. pozdr.
mi te strzelaja chyba wszystkie mozliwe stawy , ale czy jest to powod do zmartwien ? wydaje mi sie ze to w niczym nieprzeszkadza - skoro nieboli strzeli i po 'krzyku' VERITAS -> conner <- AEQUITAS Musisz być słabszy, aby wyglądać na silniejszego
Cześć. Mam podobny problem,a nie chcę zakładać kolejnego tematu.. mam problem z barkami, podczas ruchów czuje jak mi przeskakują stawy,takie chrupnięcia... czego rezultatem jest ciągły ból ramion. Dzisiaj ide do lekarza, ale może macie jakieś sposoby ? ;) lekarz raz mi powiedzial że jestem chudy i tak nie zmienie, poszedłem na siłownie i w miesiąc [...]
[...] wymiarach napewno nie używasz jakiś ogromnych ciężarów stąd dodatkowe wspomaganie w postaci pasków, ściągaczy jest zupełnie zbędne.. poza tym jak od początku przyzwyczaisz stawy do pasków itp to później bedą one bardziej narażone na kontuzje.. jeśłi chodzi o kręgosłup to prostowniki i miesnie brzucha tworza naturalną ochrone, wiec pas też [...]
[...] punktach, bo sklep wirtualny może dać też gwarancję wirtualną :-) W domu ważna jest amortyzacja bieżni, bo za typowego tłuka sąsiedzi mogą wzywać straż miejską, a i stopy i stawy też nie lubią twardego odbicia. Ale to można zweryfikować tylko osobiście, więc w sklepie w realu, a potem dopiero kupować w necie. No i taka landara powinna się móc [...]
[...] 2000mg/ED w dwóch dawkach + wit.C 200mg do każdej dawki + kolagen a do diety dodaj olej lniany. Glukozamina wpłynie na wytwarzanie mazi stawowej w torebkach stawowych, kolagen wzmocni chrząstki i ścięgna a olej lniany je odpowiednio odżywi. Warto też dorzucić basen, który doskonale odciąży stawy i wpłynie na ich sukcesywniejszą regeneracje.
[...] postanowiłem zobaczyć na jakim poziomie estro się czuje najbardziej. Teraz testuje jaki poziom estro będzie dla mnie najlepszy. Miałem poziom estro w połowie i czułem że stawy mam wysuszone i nabicie słabe. Teraz będę stosował estro x2-3 podnad normę. Bo z tego co pamiętam dobrze się czułem na wysokim, ale zapomniałem jaki poziom dokładny [...]
Sadze ze mozesz trenowac, ale z umiarem... Mysle ze jak zaczniesz od rozsądnych ciezarow to chore stawy wzmocnia sie i przygotuja do wiekszych ciezarow, a wtedy bedziesz mogl stopniowo zwiekszac ciezar... Moja rada: Lekarz, a poznij jakby to nazwac- hmm... przed-trening... bez wzgledu na to co powie lek, jak cos to za jakis czas kolejna [...]
istotnie kwas mlekowy konserwuje miesnie i stawy ale dzieje sie to zazwyczaj w 15tkach, tuz po sd na pewno kawa nie przeszkadza w hst
Mi również się wydaje, że dla takiego kajtka, basen, piłka i jazda na rowerze w zupełności wystarczy. Przy ciężarach mógłby sobie stawy rozwalić, co mogłoby zachamować jego wzrost, a to nie byłoby miłe:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
