SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Podnoszenie sztangi

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: podnoszenie , sztangi

Ilość wyświetleń tematu: 806

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128

"Kończenie wyciskana sztangi maksymalnym wyprostem rąk - przeniesienie pracy z mięśni piersiowych na stawy barkowe"

taką informację wyczytałem w jednym z tematów i były to błedy przy podnoszeniu sztangi.Jeżeli podnosze sztange mam nie prostować rąk maxymalnie? więc jak ?

czekam na odpowiedź
Dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 167 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1026

masz nie prostowac rak jak masz sztange na gorze tylko miec lekko zgiete bo jak wyprostujesz nie ma nacisku na klate tylko na stawy i barki.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

po prostu nie prostujesz

zatrzymujesz ruch przed przeprostem

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128

Dzięki wielkie :D

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PODCIĄGANIE A POMPKI

1

Następny temat

czy jest już za późno?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły