Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

multiple

  • Dieta redukcyjna i podział makro

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej brak , teraz zakupiłem Bcaa z SFD na siłownię , Olimp vita-min multiple sport Stosowane wcześniej diety : brak, słodycze i dużo coli w ciągu dnia, na obecnym jadłospisie od 1.5 tygodnia Zmieniony przez - MarekMarek123 w dniu 2016-09-26 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2016-09-26 14:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecam Olimp Vita-min Multiple SPORT

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3474 Data: 2008-04-05 14:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 tygodnie na nic

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pod tym linkiem jest moje ostatnie wyliczenie: http://www.sfd.pl/Problem_z_wyliczeniem_zapotrzebowania-t511397.html trening to HIIT biegam z pulsometrem(tanim niestety) , tętno podczas truchtu to 150-160 a podczas sprintu 185-190. Jem rano 1x caps TSE 30 minut przed śniadaniem i 30 minut przed treningiem. Przykładowy dzień z diety: 1 posiłek: - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2009-07-26 12:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminki mam z Olimpu te multiple sport, do dianabolu essential forte, a w nocy to Ja pracuje :D czyli na dzien przed spaniem twarozek chudy :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2861 Data: 2009-09-29 19:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak to wygląda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7:00 Platki owsiane z mlekiem omlet z 3 jajek usmażony na oliwie z oliwek witaminy olimp vita-min multiple sport Dorzuć jakiś owoc. 11:35 Serek wiejski Chleb zytni pelnoziarnisty Jeśli już chleb to dobry razowiec, zamiast tego serka daj twaróg, dorzuć do tego żródło tłuszczy np. orzechy włoskie/oliwe z oliwek czy olej lniany. Dorzuć warzyw [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2009-09-17 20:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jakie mama gotuje. Ale myślę, że od kwietnia zrobię już dietę całkiem na poważnie. Więc wracając do głównego tematu czy te ćwiczenia wystarczą ? Aa i tak na marginesie do tej teraz "diety" dodaje jeszcze Witaminy z opimpu Vita-min multiple sport. Zmieniony przez - BAZ w dniu 2012-03-15 00:04:43 Zmieniony przez - BAZ w dniu 2012-03-15 00:05:06

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9677 Data: 2012-03-15 00:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak pomogą Ci , Przy wysiłku i takim okresie zimowym dawka witamin będzie bardzo przydatna. Polecam Olimp - Vita-Min Multiple Sport , Witamina C, i Czosnek :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2011-01-14 11:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl mono + witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup multiple z olimpu. dosc tanio wychodza. Witaminy zawsze są na +

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2011-10-11 12:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gold omega 3 z witmin vitamin multiple sport olimp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2010-03-03 13:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl - ocena zestawu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki :) A mógłbym jeszcze prosić o pomoc w dawkowaniu? Białko UNS UNS CFM 80 - 30g po treningu siłowym a przez aerobami + uzupełnienie Kreatyna Universal Creatine Powder 500g - tutaj największy problem. Myślałem, aby brać w dt 5g rano 30-60 min po śniadaniu i 5g po treningu razem z z 2 bananami. W dnt 5 g rano. Ale w opisie producenta jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2010-12-26 15:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciągłe zmęczenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze wlanij witaminy multiple sport olimpu na wszelki wypadek i zobaczysz czy to kwestia witamin tudziez mineralow

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 2008-11-26 17:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprawdzenia dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:30 - Śniadanie Płatki Owsiane 100g Mleko 0,1% 300 ml. Orzechy Włoskie 100g - dodaj jaja, warzywa 11:25 - II śniadanie Chleb pełnoziarnisty 100g Chude mięso 50g Olej MCT 40 ml. - dodaj warzywa 13:05 - III posiłek Vita-Min Multiple Sport 1 tabletka Chleb pełnoziarnisty 100g Pierś z kurczaka 40g Carbo - dodaj warzywa, oliwę, bez carbo. 15:30 IV [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2010-04-14 15:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do moderatorów

    Post
    Doping

    Prosze szanownych moderatorów o nie kasowanie This is another one of the popular ones. Next to Deca and D-bol the third most abused substance among athletes is stanozolol, as documented by the many positive drug tests. Among them the case sprinter Ben Johnson, who was stripped of his Gold Medal in the 100 meter dash in the 1988 Olympics. But since [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2004-08-08 02:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na testosteronie

    Post
    Doping

    PROPIONAT TESTOSTERONU co 2 dni dawka 50mg przez 6 tygodni trec Omega-3 120 kaps. - 2 kapsułki dziennie NATURELL Czosnek Forte 90 kaps - 2 kapsułki dziennie VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 kaps - 2 kapsułki dziennie BIAŁKO OSTROWIA 15 kg - 3 x 50 gr dziennie dalej nie wiem, pomozcie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10160 Data: 2007-07-13 14:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja suplementacja w KB

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] poprawa fizyczna, lepszy wygląd ciała, mniej tłuszczu, więcej mięśni, 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: trochę tam kreatyny brałem... a tak do vitamin multiple sport, potas, cynk, chela mzb, drożdze, odnovit, glucosamine, msm, zma kiedyś.. myślę że to wszystko 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: myślę że [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2008-11-20 13:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba - od nowa, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    A witaminki mogę normalnie kupić np. olimp vita-min multiple sport czy narazie to zbędne? *takie pytanie dotyczące stretchingu, czy siad płotkarski jest szkodliwy, bo chciałbym się dodatkowo rozciągać w domu, aby za rok-dwa zrobić szpagat turecki? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-01-03 22:10:18

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2012-01-03 15:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba - od nowa, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    MCtoshkin "A witaminki mogę normalnie kupić np. olimp vita-min multiple sport czy narazie to zbędne" spoko witaminki jak najbardziej możesz kupić . "takie pytanie dotyczące stretchingu, czy siad płotkarski jest szkodliwy" nie spotkałem sie z taka teoria wiec ciezko mi powiedziec . rozciaganie jak najbardziej dynamiczne przed statyczne po treningu .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2012-01-03 23:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompleks witamin i mineralow

    Post
    Odżywki i suplementy

    standardowy sklad z tego co patrze? jaki to preparat? jesli juz to wybieram olimp z chelatami sport lub multiple sport

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6600 Data: 2006-12-31 18:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM + BCAA = ?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to co lepiej multiple sport czy carbo ?! ktore lepsze ?:>

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 2009-01-10 14:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM + BCAA = ?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie rozumiesz? MULTIPLE SPORT to witaminy Carbo to węglowodany..

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 2009-01-10 15:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)