multiple

...powiedz mi jak to sie dzieje że niemam czasu na treningi. -jak piszesz powyżej a chcesz trenować codziennie/nawet i w niedziele/- taki plan jest z góry skazany na porażkę, także wobec tego i suplementacja. zalecam więc zacząć od poprawy tegoż planu. mam równocześnie nadzieję, że z dietą nie jest tak samo - co tu mówić beznadziejnie. co do cyklu [...]

[...] jakiś pojedyńczy pomidor, czy ogórek albo pietruszka czy papryka do jajecznicy. Ale zwykle nie jem, od dziecinstwa tak sie nauczylem :P ale zażywam suplementacje, witaminy multiple , omega 3, i ta kreatyna wiec nie powinno byc problemów z witaminami. Wody pije 3l+ Trening robie FBW: A: - przysiad ze sztangą 5x5 - wyciskanie sztangi na płasko [...]

Tak, pod względem wytrzymałościowym średnio, a trenuję już długi czas, stąd moje wnioski, że może to być wina nieodpowiedniego odżywiania. Załączam zrzut diety. Wiek :24 Płeć : mężczyzna Waga : 71 Wzrost : 167 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 (38) Obwód talii : 84 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% [...]

Podsumujmy więc czego się dowiedziałem: Cykl 8 tygodni DT: Po śniadaniu: 5g Kreatyny + 3g Beta-alaniny Po treningu: 5g Kreatyny + 3g Beta-alaniny W wolnej chwili: 33g Białka DNT: Po śniadaniu: 5g Kreatyny + 4g Beta-alaniny W wolnej chwili: 33g Białka OBLICZENIA: 8 tygodni = 56 dni DT = 24 DNT = 32 Beta-alanina: ZAPOTRZEBOWANIE: 24x6g + 32x4g [...]

Podsumowując, trochę tego jest :/ Green Magnitude 135 No-Xplode 135 Olimp Vita-Min Multiple Sport 25 ActivLab Beta Alanine 41 Trec AAKG HardCore 45 Olimp ZMA 80 Olimp BCAA Xplode Powder 81 VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus 24 Suma 566 zl Nigdy nie brałem tyle supli wiec proszę o poprawę dawkowania w razie czego. DNT 7:00 - Magnitude, Witaminki [...]

Sorry za kolejny post pod postem . Zapomniałem napisać. Z suplementów mam jeszcze : Błonnik 600g , Olimp vita-min multiple sport witaminy i minerały oraz Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

multiple sport olimpu, zma to magnez cynk i wit b6, w dobrej cenie mozesz poszukac z scitec'a, activlab, scitec.

Jeśli tak właśnie jest to bardzo ekonomiczny i ciekawy produkt. Tylko to przeczy rachunkowi ekonomicznemu, tj. w jednym kapsie VITA-MIN multiple sport jest prawie tyle magnezu(190mg) co w jednym kapsie magnezu Chela-Mag b6 (200mg) (pomijam że 20% to tlenku). Dobrze rozumuje? Zmieniony przez - k3ho w dniu 2010-04-24 12:58:09

[...] :) trening ok godziny po 3 posiłku a 4 posiłek tuż po zakończeniu treningu?? w dni bez treningowe obniżyć ilość spożywanych kalorii? kiedy zażywać gold omega3 i witaminy multiple? jak to w końcu z tymi suplementami- są jakieś które pomogłyby w nabieraniu beztłuszczowej masy mięśniowej czy na tym etapie początkowym faktycznie lepiej nie [...]

[...] posiłek tuż po zakończeniu treningu??posiłek tak do 30min po treningu w dni bez treningowe obniżyć ilość spożywanych kalorii? nie codziennie jedz tyle samo kiedy zażywać gold omega3 i witaminy multiple? omega np. do sniadania witaminki tez do snaidania jak to w końcu z tymi suplementami- SUPLE daruj zbedne i pamietaj o rozkladzie kw.tłuszczowych

1.nolvadex w razie gino i clomid na odblok 2.dobre 3.j.w 4.zma,omega6,czosnek,Olimp vitamin multiple sport 5.patrz punkt 1

Dzięki hunter007 //zma,omega3,omega6,czosnek,Olimp vitamin multiple sport, animal flex// 1.Kiedy to brać i w jakich ilosciach.? 2.Taki zwykły czosnek.? 3.Tak jak napisałem w ostatni tydzień dorzucam mono:Przez jaki czas mam je brać i puzniej w ostatni dzien brania mono odrazu clomid.? W jakich dawkach przez ile dni.?

Reasumując: 1-5 meta 20mg 1-5 test 250mg e7d 1-5 DD 200mg e7d 6-16 test 250 e4d 6-14 DD 200 mg e4d 1-14 Cabaser 0,5 tab e7d 1-16 Exe 12,5mg e4d 17-18 HCG 500j ed 17-18 wit E 1000j ed 18-20 Nolva 40mg ed 21-22 Nolva 20mg ed 17-22 wit.C 3g (wypijane w ciągu dnia) 17-23 Mono + NO na i po cyklu: - Omega 1kaps ed - Vita-Min Multiple 2kaps ed

liczac ze tym razem pozostaniemy w kregu tematu zapraszam ponownie do dyskusji na temat Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport dziekuje

Sławku, nawet jeśli to prawda to zobacz jak często lekarze mówią o witaminach w tych stanach, a jak często polecają cynk i selen. Takie jest przekonanie -według mnie - ogółu społeczeństwa. Ciekawy jestem ilu aptekarzy na hasło "poproszę jakieś witaminy" zaproponuje Multiple. A przecież tam są wprost rewelacyjne witaminy. Nie [...]

Niestety większość chorych o tym nie wie. Dlatego po Multiple nie sięgają, bo nie patrzą na wielkość dawek, ale cenę.

[...] is NOT acceptable to us. Our only goal is to have perfect quality for our customers! We are sending you a new bottle of CEE from a different supplier that has been tested by multiple labs to be 100% pure. It also has the taste and mixing properties that most expect from a CEE product. This is the Higher Power CEE that will be available for sale [...]

omege 3 jedną kapsulke rano ze sniednaiem a drugą z posilkiem po treningowym czy lepiej pierwszą kaps. rano a drugą z obiadem. Wspomne ze trening mam o 19 a posilek potreningowy zazwyczaj kolo 21. Wiec jak najlepiej brac omege 3? Bo vita-min multiple sport i glucosamine bede bral tak jak napisalem 2 posty wyzej.

Możesz spróbować zamiast Multiple tego http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_VITA_genix_Men_Sport_AMPM-opis27284.html . Też robi olimp ale skład ciekawszy, trochę ekstraktów z ziółek i o tyle o ile normalnie są dość drogie to przy aktualnej promocji wychodzą 3zł drożej a można spróbować czegoś innego.

[...] apetyt kazdej firmy bedzie dobre nawet megabola co do vitargo.. wedlug mnie nie warto kupowac zwykle wegle i z amatorskiego punktu widzenia bo zapewne jestes amatorem jest to strata pieniedzy co do bialka.. sprobuj bialka champion nutrition oraz kup bialko z konkretnym przeznaczeniem lub uniwersalne co do witamin.. multiple sport beda dobre