multiple

Witam mam pytanie do Ciebie Michał jak i do wszystkich, którzy coś wiedzą w temacie. Ćwiczę kilka lat na siłowni, od jakichś 4 miesięcy zacząłem trening FBW, wprowadziłem porządną dietę, do tego odżywki i te lepsze "odżywki"..., witaminy. W ciągu miesiąca mięśnie porządnie się napompowały najbardziej klatka piersiowa, barki, biceps. I właśnie [...]

Snowy - twoja ocena jest trochę niesprawiedliwa... Wyhamował?... Chyba zdecydowanie przyspieszył?! W zeszłym roku wprowadziliśmy na rynek kilkanaście nowych produktów. W tym taki hit, jak Vita-Min Multiple Sport. Nasz autorski projekt - Mega Caps. Blistry!!! W niektórych obszarach skończyły się innowacyjne pomysły technologiczne laboratoriom [...]

WITAM SERDECZNIE. Po dwóch tygodniach przerwy wracam do treningów na siłce. Postaram się teraz przybliżyć moją sytuację w ostatnim czasie: Jak pisałem na początku dziennika, założyłem sobie pewne cele i chciałem do końca czerwca zrobić cykl. Niestety z przyczyn ode mnie nie zależnych nie zrealizowałem postanowień. Dwa tygodnie temu coś się mnie [...]

**. 5g mono 01. 5 białek + 2 żółtka + 150g owsianych + jogurt smakowy + 1 kaps omega-3 gold 02. 50g ryżu + 150g piersi z kurczaka + brokuły + 2 kaps. vita-min multiple SPORT 03. 50g ryżu + 150g piersi z kurczaka + 8g oleju z pestek winogron + brokuły 04. 100g ryżu + 150g piersi z kurczaka + brokuły **. 2 miarki shock therapy **. 10g storm + 70g [...]

przygotowuje nowe porowanie składów preparatów witaminowych, jak narazie ujołem tam: NOW FOODS Vit Min 75+ Vitrum Naturell Maxivit UNIVERSAL Daily Formula Olimp Vita-min Multiple Sport Olimp VITA-MIN PLUS Now Foods Special Two TREC MultiPack 36 co proponujecie abym jeszcze dodał? oczywiscie chodzi mi o jakies dobre witaminy a nie centrum itd

Oba produkty dobre, multiple tak samo jak vitagenixy mzoesz bac witaminy rano a minerały wieczorem

qrwa dobrze ze przeczytalem temat bo zaczelem brac Multiple od paru dni i dzis sie przestraszylem bo moj mocz mial dziwny kolor,ale juz wiem od czego :D

Wrzucę dietkę pod saa do oceny. Mam jedynie wątpliwości co do ilości kalorii (czy nie za wiele). Typ raczej ekto (długie ramiona, długie nogi, wąska szyja, kości nie za potężne). Cyklon menu I posiłek 40g WPC 100g płatki owsiane 20g rodzynki 10g masło + wapń oyster shell Calcium II posiłek 6 jaj + witaminy Olimp Multiple Sport 50g płatki owsiane [...]

ale polewka:D smieszny jestes:D tak na serio:P jak mma stosowac ta massacre w dni beztreningowe? czy wogole ja nie stosowac? kupilem bcca l-glutamine multiple sport carbo i oczywioscie massacre no i oprocz tego mam w domku jeszcze bialeczko. jak myslicie dobre suple?

A tak bedzie wygladala gotowa dieta: Suplementacja 7-00 Stack? Posilek I 7-30 Jajecznica: Jaja kurze całe x5sztuk Pomidor Cebula Oliwa z oliwek 10g OLIMP Gold Omega-3 x2 OLIMP Vita-Min Multiple Sport x2 40gB-30gww-40gT Posilek II 11-00 Piers z Kurczka 150g Szpinak Makaron pelnoziarnisty 50g olej lniany 20g 30gB-35gww-20gT Posilek III [...]

Co do cyklu - 200mg co 5 dni. +12tyg ciągnij. Co do tego: Badania które chce zrobić przed i po : PSA, FSH, TSH, LH, KORTYZOL, PROLAKTYNA, ALAT, ASPAT, OB, TRÓJGLICERYDY, CHOLESTEROL, TESTOSTERON, MORFOLOGIA, OK, ale ob sobie daruj - zrób crp. Hormony ok. Pełny lipidogram, jonogram, glukoza, mocz + kreatynina. Co do tego: Witaminy wspomagające w [...]

Mozesz z tym pytaniem skoczyc osobno do działu suplementacja, ale ja zainwestowałem w witaminy olimpu multiple-sport (dla sportowców), omega3 olimpu tez, białko było rozne ale trzymam się teraz VitaFit - TANIE, DOBRE, 5 smakow). Sporo masz do zrzucenia, daj foty jakies - zakładasz dziennik treningowy w dziale od dzienników ? Jakie aeroby masz [...]

[...] bar at arms’ length prior to the start of the lift. Width of hand spacing and feet placement is optional. The lift begins at the lifter’s discretion. The lifter is allowed multiple rolls with the bar on the platform to gain momentum to the bar. Hands must remain on the bar throughout the lift. The lifter will then pull the bar over and onto the [...]

[...] roku minęły więc czas sprawdzić jak to wygląda. ;-) coś się dzieje więc zapierdzielamy dalej! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9eda5d70f4fb4909b0431fb7c053227e.jpg suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g. dieta: I 3 jajka, ciemne pieczywo II serek wiejski, ciemne pieczywo III kurczak z ryżem IV sałatka z tuńczyka V białko [...]

[...] w podporze - 4x15 spięcia - 4x20 świeca - 3x10 dzisiaj aeroby bez szału, brak mocy totalny, sama nie wiem dlaczego. resztę dnia zostawiam na odpoczynek. ;-) suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g. dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo II 3 jajka, ciemne pieczywo III kurczak z ryżem IV sałatka z tuńczyka V białko, płatki [...]

[...] będzie. :-P na basenie po raz kolejny ćwiczyłam nawroty i w końcu jest na co patrzeć. :-D padam na twarz więc czas się położyć, bo do pracy na 6.30. ;-) suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g. dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo II 3 jajka, ciemne pieczywo III rollo :-D (w nagrodę za te cuda co w basenie robiłam :-P) IV białko, ciemne [...]

Lepiej ułożyć zbilansowaną dietę, niż 'wpieprzać co się da'. W obu przypadkach zaczniesz nabierać masy, ale liczy się też jej jakość. Dieta z nadwyżką kaloryczną rzędu kilkuset kalorii. Jest multum tematów dot. odżywiania, tworzenia diety, liczenia zapotrzebowania. Przez to jednak musisz przebrnąć sam. To podstawowa wiedza, którą powinien znać [...]

nie poddajesz się Za 20 złoty z groszami na masz na allegro, multiple nie otwierane, w terminie, z dawkami jak na forum sportowe przystało i dobrej firmy a nie krzak.

Warzyw nie wliczałem w to, ale oczywiście jem. Troche brokuł, pomidorów, ogórków, szpinaków. O witaminy i minerały też dbam, mam Vita-min Multiple Olimp, więc o to też się nie martwię.

Biorę witaminy Olimpu: Vitamin Multiple Sport. Ziemniaki też jem od czasu do czasu. Nom. Co do gazety kupuje Men's Health i przy tym zostane tam też jest sporo pora żywieniowych i treningowych. Spisze sobie cały tydzień co jadłem i wstawie gdzieś w Piątek koło 20. Edit: Kupiłem przed chwilą Gold Omega-3 będe brać 1 kapsułke dziennie przed obiadem. [...]