[...] jak; Dymatize super mass gainer 5433g Vitalmax whey pro gainer 2250g Olimp whey pro matrix 2500g Vitalmax carbo3x complex 100x 40g Olimp vitamin multiple 60kps Olimp gold omega 360kps Olimp creatine blister 30mcaps,razem mam 150caps Oprocz tego prohormon; Alpha Drol + ArimaDex. Jak mam to zacząć i skączyć żeby było [...]
darot82 tak samo, oczywiscie mozna wziasc tutaj ilosc plynu jaka musi "przerobic" organizm, ale to kwestia sekund bedzie spiechu mozna sprobowac, osobiscie jestem sceptykiem jezeli chodzi o nowe lub ulepszone formy kreatyn. erwinoos plus czy multiple? daj do sniadania.
Witam. Zakupiłem właśnie Cre Shota 1000g i BCAA Powder XTRA L-Glutamine 600g z ACTIVLABU oraz OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. + Twister 330ml . Prosiłbym o ocene zakupu i rozpiske dawkowania;] CEl: MASSSSA Pozdro:)
Solaros, tak duża dawka magnezu przyjęta na w miarę pusty żołądek szybko się rozpuszczająca powoduje senność. Dieta jest dobra a magnezu mam z diety aż nadto, cynku może trochę mniej ale jem też multiple
[...] Kreatyna http://www.olympia-shop.pl/p/30/67/cm3-360-kaps--kreatyna-kaps-kreatyna.html Witaminy http://www.olympia-shop.pl/p/27/139/-vita-min-multiple-sport-nowa-wzmocniona-formula-60-kaps-witaminy.html + tran To by było na tyle. Jeżeli macie może jakieś sugestie to proszę się wypowiadać i poprawiać błędy. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie jak zażywam Witaminki od Olimpa (OLIMP Vita-Min Multiple Sport) a -po treningu pije Olimp Carbonox to nie za dużo witaminek ? Bo doczytałem na etykiecie witaminek że nie wolno styosować z innymi a coś tam w tym Carbie jednak jest.
Modlitewnik 3 serie 12-10-8 w zupełności wystarczy. Barki: nie kombinuj tylko daj dwa ćwiczenia po trzy serie -Wyciskanie sztangi z klatki/ lub zza głowy. 3 s. 12-10-8 -Unoszenie hantli bokiem - stojąc 3 s 12-10-8 resztę wywal i pamiętaj że najprostszy plan daje najlepsze efekty. Co do suplementów... twoja wątroba, twoje nerki, umywam ręce jak [...]
Zamiast tego b-complex, nie lepiej było by zakupić vita-min multiple sport z olimpu? Szczerze nie wiem w jakim stopniu to działa, ale czytałem o konkretnych aminokwasach i było coś takiego napisane. Może na przed treningówkę spróbuje nitrobolon 2 powder? podejscie drugie :D Zastanawiam się jakiej firmy mono wybrać. Zmieniony przez - Blasterm92 w [...]
[...] oporowych typu pompki przysiady wszystkie takie z pokonywaniem oporu wlasnej masy i oczywiscie suple jakie beda to L-Karni 600 z Activity, Provit , Vitamin plus oraz vitamin multiple, od czasu do czasu saszetki nitrox zobaczymy co sie bedzie działo no i zio na treningi, wracam do formy takze jeszcze mysle o glutamince... trening pod katem [...]
1x Cell Pump Orange 2x Creatine Mega Caps® 2x Vita-Min Multiple Sport® Chce zamówić te produkty i niewiem jak policzyć ich wage, nie wiem ile ważą, prosze o jakąkolwiek pomoc...