multiple

[...] (+1 cm) Łydka prawa: 37 cm / 37,5 cm (+0,5 cm) Łydka lewa: 36,5 cm / 37 cm (+0,5 cm) Dodam tylko ze wypadlo jedno bieganie w tym tygodniu (Wtorkowe) bo niestety ale DOMSy na calych nogach byly tak duzo ze nie bylo nawet mowy o treningu. Suplementacja: Wit. C - 1g/dziennie Mono Universal - 8g DNT, 12g DT Vita-min multiple sport - 1 caps/dziennie

[...] p: 34,5 cm / 34,5 cm Biceps l: 35 cm / 35 cm Przedramię: 30,5 cm / 30,5 cm Pas: 89 cm / 91 cm (+2 cm) Biodro: 93 cm / 94 cm (+1 cm) Udo prawe: 60 cm / 60 cm Udo lewe: 60 cm / 60 cm Łydka prawa: 38 cm / 38 cm Łydka lewa: 37,5 cm / 37,5 cm Suplementacja: Wit. C - 1g/dziennie Mono Universal - 10g/ dzien Vita-min multiple sport - 1 caps/dziennie

nie jestem pewien . z gory to zaznaczam . ale wydaje mi sie ze w wersji multiple sa wieksze dawki i sa 2 rodzaje tabletek , jedna pierwiastki druga witamiuny . w zwyklych jest jeden rodzaj tabletek i mniejsze dawki .

[...] (Unigen) czy jak? Nie jest to raczej wątroba, przed cykle robilem badania wszystko bylo ok, do tego biore 4kaps esseliv ed, omegi3 4g i lecytyna 5g ed, witaminki olimpa multiple sport i a.flexa na stawy. Nie wiem czy przerywac cykl i zaczynac odblok czy walic rano kkolejnego strzala jutro??? Mieliscie kiedykolwiek cos takiego po [...]

[...] syn znowu się rozchorował. Tak więc nie pozostaje mi nic innego jak wrzucenie jedynie michy, a jutro już trening:-) Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: herbata zielona x2, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x1, woda warzywa: pomidor, rzodkiewka, papryka czerwona [...]

[...] a w dni nietreningowe tylko datę i symbol DNT:-) Wrzucam miskę, ponieważ żadnych już dzisiaj zmian w niej nie będzie. Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: herbata zielona x1, kawa z mlekiem x1, pokrzywa x1, woda warzywa: pomidor, rzodkiewka, papryka czerwona, buraczki [...]

[...] mono. Przed treningiem i po nim wziąć po 3 capsy magna, a w dnt rano 5g mono+2 capsy magna i druga porcja taka sama ? co myślicie o mono od Sciteca? czy moze lepsze mono z jakiejś innej firmy? starczy 120 capsów i 300g mono na cykl? do tego bcaa z glutaminą i witaminy z olimpu multiple sport. Zmieniony przez - swieru w dniu 2011-12-29 18:32:37

[...] sie z swojej regulki i nie bralem nic do tej pory , jechalem dokladni 16miech bez niczego , carbo potreningowe, pierwszy raz biore kredke , i gainera po za tym o3,magnez,multiple, i wlasnie przy swoim pierwszym cyklu zastanawiam sieco do tego dolaczyc;) w tym miech ejszcze ze 150zl mi zostalo ;) jc sorry zap sie;d heh;d Zmieniony przez - [...]

Jak dawkować witaminy Olimp Multiple Sport? Zastanawiam się po prostu czy jakąś przerwe robić etc. czy zmienić sposób dawkowania. Do tej pory brałem codziennie po śniadaniu 1 kaps z witaminami, drugi kaps z minerałami i tak od ponad pół roku. Moze brac witaminy w jeden dzien, mineraly w drugi? Chodzi o to, że zastanawiam się czy nie za dużo tych [...]

Posiłek 1 7:00 HI-TEC PROTEIN 80 1 porcja(25g(20g białka)) OLIMP GOLD OMEGA-3 1000mg 1 kapsułka Tran 350mg 1 kapsułka Mleko spożywcze 0,5% 500ml 17,5/2,5/25,5/195 Płatki owsiane 150g 17,5/11/94/504 Rodzynki 30g 0,5/0/13/55 Orzechy włoskie 30g 4,5/19,5/1/196 Razem:40/33/133,5/950 Posiłek [...]

[...] niestety 1,5kg to mieśnie Zmieniony przez - neyo w dniu 2013-04-15 18:02:53 jak oceniasz suplementację: na ten miesiąc: Trec - Thermo Fat Burner - 120tab. , Trec - L-carnitine SoftGel - 120 kap., SFD - SFD Wpc, VITA-min multiple sport olimp labs Zmieniony przez - neyo w dniu 2013-04-15 18:07:05 Zmieniony przez - neyo w dniu 2013-04-15 18:07:34

Po 2 tygodniach i 2 dniach około 2,5 kilo mniej na wadze... Ubciąłem kalorie aby leciało lepiej :) Teraz wygląda to tak jak poniżej: Zapotrzebowanie dzienne: 92 x 1.20 x 24 = 2650kcal I Płatki Owsiane 60g + Mleko Spożywcze 2% 250ml + Orzechy Włoskie ~30g + Warzywa + WPC Łowickie 15g Białko: 7g + 9g + 5g + 14g = 40g Tłusz: 5g + 1g + 18g + 1g = 29g [...]

mds co to znaczy właściwie multiple d??? sets zapewne jakoś tak com? w tych łączony po unoszeniu fajnie podciąganie robi w ogóle odynowy plan a tam nawet siady są no no no buehehe

[...] wolnych 180zl8-) a tak na poważnie , lepiej kupić duzo nabialu,ryb,woła,indyka i jego podrobow, a jeśli koniecznie wydać na jakiś suplement/lek pieniądze to 1. Witaminy(multiple sport/vita-min dla kobiet) 2. Gold Omega 3 sport edition 3. Garlicin (czosnek w kapsulkach) 4. Chela mag b6 5. Jakiś spalacz typu thermo stim , thermo SPEED [...]

Wjechał taki zestaw: *Bcaa+glutamina Fitmaxa *białko Sfd *Cissus Fitmaxa *Vit C 500mg Olimpa *witaminy i minerały Multiple Sports Olimpa *kwasy tłuszczowe Omega 3 Gold Olimpa *Tribuactiv b6 Activlaba *Hgh Night Activlaba Jakieś porady co do dawkowania? Myślałem nad takim: *rano do śniadania Omega, Cissus, Vit C *przed treningiem bcaa *po [...]

Ja proponuje dodać Barki, Brzuch i Przedramiona. Z barków rozpisze więcej ćwiczeń, żebyś miał możliwość wyboru. 1. Barki a) Wyciskanie sztangi sprzed głowy. b) Unoszenie sztangielek bokiem w górę: (w pozycji siedzącej lub stojącej unoszenie sztangielek bokiem w górę przy lekko zgiętych rękach w łokciu). c) Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia: [...]

[...] nadciśnienie, zakrzepy Polecam szczególnie do wyboru kilka dobrych produktów firmy OLIMP Laboratories, które pomogą nam w kuracji antyprzeziębieniowej: OLIMP Vita-min multiple SPORT-witaminy i minerały należą do grupy mikroskładników pokarmowych. Są niezbędne do życia, jak również do rozwoju sportowej formy. Ich znaczenie dla organizmu [...]

nie poznałam Cię w kapsach są też minerały... vita-min. multiple sport z Olimpu na przykład w dawce podwojonej + jedzenie dobrze skomponowane i OK Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-13 15:19:33

przecież one są droższe niż multiple

8.00 - śniadanie: jajecznica razowiec warzywa olia - Olimp multiple sport kcal: 802 b:33 t:37 w:85 11.00 - 2 śniadanie: -Twaróg tłusty 100g / zamienne na rybę: 175kcal b:18 t:10 w:3 -Chleb żytni razowy 200g: 446kcal b:11 t:3 w:91 -Warzywo orzechy włoskie kcal:621 b:29 t:13 w:94 14.00 - obiad: To co wszyscylub ostrowia wpc80 +Garść [...]