Mozesz z tym pytaniem skoczyc osobno do działu suplementacja, ale ja zainwestowałem w witaminy olimpu multiple-sport (dla sportowców), omega3 olimpu tez, białko było rozne ale trzymam się teraz VitaFit - TANIE, DOBRE, 5 smakow). Sporo masz do zrzucenia, daj foty jakies - zakładasz dziennik treningowy w dziale od dzienników ? Jakie aeroby masz [...]
[...] bar at arms’ length prior to the start of the lift. Width of hand spacing and feet placement is optional. The lift begins at the lifter’s discretion. The lifter is allowed multiple rolls with the bar on the platform to gain momentum to the bar. Hands must remain on the bar throughout the lift. The lifter will then pull the bar over and onto the [...]
ale polewka:D smieszny jestes:D tak na serio:P jak mma stosowac ta massacre w dni beztreningowe? czy wogole ja nie stosowac? kupilem bcca l-glutamine multiple sport carbo i oczywioscie massacre no i oprocz tego mam w domku jeszcze bialeczko. jak myslicie dobre suple?
takie slabe witaminy i jeszcze jakies barany z UE chcialy zeby je zmieniac ;-/ wczoraj przez net kupilem 10 opakowan vitamin multiple bo rzekomo mialy byc ze starym dobrym skladem to otrzymalem nowa ogoloną wersje, takie zycie
widze, ze oli wyciagnal wnioski z tematu o multiple sport djfafa daily vits nie mozna porownywac z vitamin plus, bo roznica w cenie jest praiwe czterokrotna roberto nie popadalbym w takie paranoje z tym unikaniem antyoksydantow, nie sadze, zeby taka ilosc zielonej herbaty, jaka jest w vitamin plus zrobila chocby 1% roznicy w muskulaturze na [...]
Przeczytałem już :) Teraz wytłumaczę. Mam ten Plan A i B. Nogi robię tylko przy pomocy przysiadów czuje się w tym najlepiej. Chodziło mi natomiast o plecy. Chciałbym Cie prosić żebyś mi powiedział jak robić plecy bo mam możliwość już od jakiegoś czasu pracy na drążku. Dlatego moje pytanie brzmi jak ćwiczyć na plecy ? Podciąganie w szerokim, martwy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Lepiej ułożyć zbilansowaną dietę, niż 'wpieprzać co się da'. W obu przypadkach zaczniesz nabierać masy, ale liczy się też jej jakość. Dieta z nadwyżką kaloryczną rzędu kilkuset kalorii. Jest multum tematów dot. odżywiania, tworzenia diety, liczenia zapotrzebowania. Przez to jednak musisz przebrnąć sam. To podstawowa wiedza, którą powinien znać [...]
Maniek gadasz bzdury ze nie powinienem oddawać krwi skąd ta twoja teoria??? Nawet na opakowaniu Multiple jest napisane: W przypadku przyjmowania leków przeciwzakrzepowych lub hamujących agregację płytek krwi przed spożyciem produktu należy skontaktować się z lekarzem. Oddałem już 8 litrów krwi i nigdy nie miałem takich akcji jak po tych [...]
Wiad kupując Multiple masz osobno minerały osobno witaminy więc w czym problem? Bierz to czego uważasz że potrzebujesz. Masz chłopie problemy, a jak się boisz przedobrzyć to kupuj witaminy dla emerytów np, Vita Min a nie dla sportowców.
Większość ludzi, sięgając po tego typu suplement, myśli raczej o kompleksowym uzupełnieniu wszystkich mikroskładników pokarmowych. właśnie tak p. ambroziak! olimp multiple z podziałem na wit i min to jest to , łykam i jestem zadowolony. oczywiście przy takim stosowaniu czegoś będziemy mieli za dużo a czegoś za mało ale biorąc pod uwagę wszystkie [...]
Warzyw nie wliczałem w to, ale oczywiście jem. Troche brokuł, pomidorów, ogórków, szpinaków. O witaminy i minerały też dbam, mam Vita-min Multiple Olimp, więc o to też się nie martwię.
Osobiście wołabym mieć na półce 1 opakowanie niż 5 :) Multiple Sport ilości niektórych skladników sa dla mnie za małe ;) Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2010-04-24 11:05:52
przeczytałem kiedyś wypowiedź na forum że babka w sklepie powiedziała dla klienta że vita-min multiple sport starczą na dwa miechy bo jest 60 kapsułek sprzedawcy bardzo rzadko znają się na rzeczy ale nie można uogólniać bo w sklepie w którym sam kupuje koleś jest spoko można pogadać zawsze doradzi wytłumaczy jak czegoś się nie wie. Eyelash [...]