mozzarella

Podbijam prośbę z jajami. Mi dzisiaj też przerobiło, dobrze, że się zorientowałam. Prośba również ode mnie, aby dodać : Oliwa z oliwek extra virgin GOYA Wartość energetyczna w 100 ml: 824,00 kcal Białko w 100 ml: 0,00 g Węglowodany w 100 ml: 0,00 g Tłuszcz w 100 ml: 91,60 g Mleko kokosowe Kier : Wartość energetyczna w 100 g: 173,00 kcal Białko w [...]

A nie masz czasami tak, jak ja, że potrafię obudzić się w środku nocy i nie spać ze 2-3 godziny? Wtedy muszę coś zjeść (zwykle jest to mozzarella) bo po prostu zaczynam być głodny. I nie jest ważne, czy zjem mały czy duży posiłek wieczorem...

A nie masz czasami tak, jak ja, że potrafię obudzić się w środku nocy i nie spać ze 2-3 godziny? Wtedy muszę coś zjeść (zwykle jest to mozzarella) bo po prostu zaczynam być głodny. I nie jest ważne, czy zjem mały czy duży posiłek wieczorem... mi zazwyczaj bardzo dobrze spi sie na glodniaka:) zwlaszcza jak jeszcze jakimis suplami pomoge sobie typu [...]

[...] jest mniej przetworzony, aczkolwiek zachowaj umiar - trzy razy dziennie to dosyć sporo (nie bazuj tylko na jednym produkcie ). Warto wziąć pod uwagę sery podpuszczkowe jak mozzarella/kefiry/jogurty naturalne. Wzbogać swoje posiłki o warzywa ( różnokolorowe ) to fundament zdrowej zbilansowanej diety. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-21 [...]

[...] mało warzyw, brak ryb, pamiętaj o innych mięsach niż drób. Flaczki jak robisz sam okej, jakieś ze słoika już nie bardzo. Twaróg z oliwą czy olejem kokosowym nie jest wymogiem przed snem, ale jak Ci smakuje spoko, jednak pomyśl o wartościowszych źródłach wapnia - mozzarella/żółte sery, czy chociażby jogurty naturalne. Tyle na pierwszy rzut oka.

mało dobrej jakości białka w diecie w 2 wogóle brak białka a w 5 posiłku mozzarella nie bardzo jako dobre źródło białka, od czasu do czasu jako dodatek owszem ale nie bazujący składnik. zamiast 50g prochu dałbym normalne żarcie

[...] zdecydowanie lepsza. Trochę dużo nabiału. Osobiście ograniczyłbym jego ilość, i rotował jego źródła by w diecie prócz serka wiejskiego i twarogu, pojawiły się np. kefir, mozzarella, czy jogurt naturalny. W diecie uwzględniłbym źródła tłuszczu - np. oliwę, masło, orzechy, tłuszcz kokosowy, tłuste mięso, ryby (których tutaj niestety brakuje). [...]

Dziękuję za opinię...a możecie zerknąć na którąś z tych...:) DZIEŃ 1. ŚNIADANIE 405 kcal Pomidory z mozzarellą, pół kromki chleba żytniego, pół szklanki soku grejpfrutowego. II ŚNIADANIE 200 kcal Kromka pieczywa razowego z łyżeczką margaryny posypana łyżeczką zarodków pszennych, pomidor. OBIAD 345 kcal Sałatka kalafiorowa, szklanka soku [...]

TUtaj nie ma co myśleć...tylko racjonalnie wybierać ;-) Tutaj artykuł apropos otrębów http://www.sfd.pl/%5BART%5DOtr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html w małej ilości od czasu do czasu ok, ale nie jako stało element diety. Posiłki w szkole są niezbilansowane, lepiej byłoby zjeść jakaś kanapkę z jajem, albo kawałkiem upieczonej szynki [...]

[...] toleruje Twój układ pokarmowy. Traktuj chleb jak każdy inny produkt skrobiowy, także dodaj do kanapek źródło białka - pierś z kurczaka/inne chude mięso, źródło tłuszczu - np. masło, awokado, czy też białka i tłuszczu - łosoś, makrela, pieczona karkówka, czy łopatka, mozzarella. Oczywiście też warzywa, jak i przekąski z owoców jak najbardziej.

jw. kanapki z piersią grillowaną, mozzarellą + pomidor kanapki z twarogiem, rzodkiewką, sałatą kanapki z pokrojonym jajkiem na twardo + sałata kanapki + tatarem ( 100 %) + gouda + pomidor

[...] także jak będziesz jadł ciągle to samo, to nic z tego co wypisałem nie będzie grało, także urozmaicaj wszelkie produkty, ryba 2-3 w tygodniu, tłuste mięso, awokado, czy mozzarella, wszelkiej maści orzechy(nie licząc ziemnych - to nie orzechy, warto uważać też na ilość brazylijskich), warzyw zdecydowanie więcej i lepszej jakości. Zmieniony [...]

możesz sobie zapiec kurczaka z mozzarellą na wierzchu, możesz upiec roladki z mozarellą i dowolnymi warzywami w srodku, możesz zrobić sałatkę z tych składników i zjesć mozzarellę na ''surowo'', możesz też zrobić sobie zapiekankę w piekarniku albo kotleciki jak dorzucisz jeszcze jajko sporo różnych dań możesz stworzyć, kwestia czy Ci się chce i co [...]

Dieta niskowęglanowa przykładowe dziennie jedzenie Rano 20 ml oliwy 4 jajka , jedna mozzarella 20 ml passaty 2 posiłek 250 g mięsa 10 ml oliwy 50 g ryżu 3 . Jogurt naturalny 250 ml 50 g płatków owsianych jeden banan / inny owoc

Dieta niskowęglanowa przykładowe dziennie jedzenie Rano 20 ml oliwy 4 jajka , jedna mozzarella 20 ml passaty 2 posiłek 250 g mięsa 10 ml oliwy 50 g ryżu 3 . Jogurt naturalny 250 ml 50 g płatków owsianych jeden banan / inny owoc To jest cały Twój dzień jedzenia?? Bo albo ucięło albo coś jest grubo nie tak. Napisz coś więcej o tej redukcji, ile [...]

Rano płatki z owocami, pierwsza przerwa o 9.30 i o 13.30 to samo mięso i ryż godzina 16.30 jogurt i owoce i kolacja jakąś szynkę wedzona z pomidorkiem i mozzarella. Ja pracuje po 12 g na nogach i w między czasie szybki wyskok na masowke. Dni wolne staram się jeść co 2.5 godz do 3 bo też mam obowiązki itp

[...] Skoro nie możesz się wyspać to kolację jedz 2h przed spoczynkiem, zamiast ładować cokolwiek tuz przed. Mi ostatnimi czasy najlepiej na kolację wchodzą zupy, typu krem (można dodać np. mięsa mielonego z łopatki/szynki wczesniej podsmazonego i wychodzi super), i tosty z mozzarella na maśle;-) Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-10-28 09:40:12

Masz taka gamę produktów, a jesz na sniadanie owsiane z mlekiem non stop?%-) Jeśli jadasz węgle do sniadania, mozesz np. robic naleśniki. Moze byc jajecznica, pasta jajeczna z dodatkiem np. ryby wędzonej/swiezej i chleb. Grzanki z mozzarellą, czy mięsem. Ilosc mozliwosci jest niezliczona.

makrela wedzona, ser mozzarella, oliwa :) jak nie grzeszysz to mozesz przeslac cos na konto :)

Mam przygotowanych aż siedem zestawów, podam dwa przykładowe: Śniadanie: Płatki owsiane na mleku z miodem II Śniadanie: Kanapki z serem mozzarella, Serek homogenizowany, Owoc np. Banan Obiad: Gołąbki z ryżem brązowym i warzywami+ ziemniak gotowany Podwieczorek: Kanapki z wędliną i warzywami, Baton energetyczny np, Corny Big z żurawiną Kolacja: [...]