mozzarella

Trochę konkursowych ;-) babeczki warzywne z cukinią i marchewką z orzechami, wleciały na śniadanie ;-) /SFD/2016/11/20/03fd74f6fe584cca81b08a67f6541e65.jpg /SFD/2016/11/20/64ba5794ebd14439b93620e60fe6ca65.jpg /SFD/2016/11/20/1a38c6b0310e40f79dfeaffb05a09c6c.jpg Zawijasy z mozzarellą, papryką oraz cukinią z papieru ryżowego ;-) [...]

Babeczki z mozzarellą, cukinią i papryką żółta ;-) /SFD/2016/11/27/9ff12356f2904d5c9e442931e01e26b9.jpg /SFD/2016/11/27/eb651ce6983b494ea74986656e66600c.jpg /SFD/2016/11/27/75862c9e3e7a4ffaa7ecc0384e5b57be.jpg

1. Omlet z kawałkami avokado /SFD/2016/12/3/cf1fd019e3bc41f58359363690a1df17.jpg 2. Słynne babeczki z mozzarellą i ketchypem <3 /SFD/2016/12/3/1c0fdd4746b24193ab8cda5b60c3069a.jpg 3. Deser po treningowy z kaszy jaglanej, banana i wheya /SFD/2016/12/3/986cef0888ac4a829e913cddc1526131.jpg /SFD/2016/12/3/f6354ce56944428f9ca7f260a15b1b33.jpg [...]

1. Babeczki z mozzarellą ;-) /SFD/2016/12/3/38fdc3306f614df197466779627a6706.jpg /SFD/2016/12/3/2bdb802056754dd0b4fea99640bf4aa9.jpg 2. Pstrąg z ziemniakami i fasolką szparagową /SFD/2016/12/3/dd0c8735ccfd494ab2c4105ae3dbe6a4.jpg /SFD/2016/12/3/261228e008fb482da15dfd8652e4a9be.jpg 3. Ziemniaki, ogórek, kapusta pekińska i kurczak na klarowanym [...]

Coś na szybko czyli mozzarella, fasolka szparagowa i kasza gryczana biała ;-) Uwielbiam to połączenie. /SFD/2017/1/14/fd7913b00e7148e28319f274405e8c3f.jpg /SFD/2017/1/14/70d0bbe739054b13a435a97ccc56088a.jpg Ziemniaki, kurczak pierś i surówka z marchewki z cynamonem ;-) /SFD/2017/1/14/5435a898ce404d31bcd59bdc4304e1d9.jpg [...]

Fasolka, gryczana biała oraz mozzarella - tylko inaczej podane. Ilość kurkumy była nieplanowana <3 }:-( /SFD/2017/1/14/189542733de542ad9076547891c95884.jpg /SFD/2017/1/14/9e90382ba37640d487a5771d64c61398.jpg /SFD/2017/1/14/d216339280ed4ecc981611d50c81a018.jpg

Babeczki warzywne ;-) z mozzarellą. /SFD/2017/2/10/8a528cc8df564790b747e185c7dc3ddc.jpg /SFD/2017/2/10/de09206d517d419cb1ac9a1e25f49a3b.jpg /SFD/2017/2/10/fb624e2e6c1941b68f031d3a84f6a84b.jpg

Daktyle, omlet z masą z awokado, kakao i słodziku, brazylijskie, gorzka czekolada. Mozzarella z pomidorami i brazylijskie, surówka, jogurt naturalny z czekoladą gorzką Obiady: - Kasza jęczmienna, surówka, tuńczyk smażony na oleju kokosowym - Mielone z szynki wieprzowej smażone na oleju kokosowym, surówka, ryż basmatii [...]

Zwykły, ale jakże dobry omlecior z rana z brazylijskimi, gorzką czekoladą i jogurtem naturalnym, w szklance zaparzona herbata z gojnika. Omlet z chia, czekolada i brazylijskie Babeczki ;-) Mozzarella, cukinia, jajo, mąka ryżowa, przyprawy, papryka /SFD/2017/5/12/0e94a29271114d5893aad290f56f5991.jpg [...]

Kasza jaglana, pomidor, kurczak Omlet z bananem i masłem orzechowym Mozzarella, kasza gryczana biała, szpinak świeży duszony /SFD/2017/6/15/f821ac24c2d14edaaceaf80c4186fbbf.jpg /SFD/2017/6/15/946c9ce4a6e94dcdb35af591c1e9b27c.jpg /SFD/2017/6/15/b07409c86c814414a67dd176c6ac532d.jpg /SFD/2017/6/15/2a472ae9c42e489b863b6b7cd157ddbe.jpg [...]

Jogurt naturalny z mozzarellą, brzoskwinią i nasionami chia /SFD/2017/9/13/71a4006a947d4824a0a7b28cf3d0bc60.jpg /SFD/2017/9/13/c6f0faa7b92a4d7395cbe21570b33b09.jpg Babeczki z malinami, marchewką i czekoladą /SFD/2017/9/13/37f24192bb0c4914832f704a09188662.jpg /SFD/2017/9/13/3ea2b68edb584b38a5eab56ba333e4c7.jpg [...]

Nabawisz się niedoborów taką dietą. Wrzuć jaja, ser podpuszczkowy jakim jest mozzarella, podroby,kefir, maślanka. Ponadto jak kolega pisał zdrowe tłuszcze z orzechów, olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej rzepakowy, awokado, łososia od czasu do czasu. Po co takie ograniczenia, skoro i tak ładujesz chokapiki. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2015-03-16 [...]

20.10 trening: Dzień I A. Wycisk hantli skos 5 x 4 - 6; 2 min przerwy; 30 stopniowy skos 12,5kg/ 15kg/ 15kg/ 15kg/ 17,5kgx2+ 3 z pomocą 12,5kg/ 15kg/ 15kg/ 15kgx5/ 17,5kgx2 +2 z pomocą 10kg/ 12,5kg/ 15kg/ 15kgx4/ 15kgx4 B1. Wycisk sztangi leżąc (szeroko) 4 x 6 - 8; łokcie na zewnątrz 35kg/ 37,5kg/ 40kg/ 42,5kgx5 35kg/ 37,kg/ 40kg/ 42,5kgx5 30kg/ [...]

21.10 trening: PW 25 minut Nie wiem co to się dzisiaj podziało, ale w planach były nogi i nawet je zaczęłam. Przysiad, gdzie ostatnio spokojnie 60kg, dziś już przy 40kg ledwo dobiłam do 8 powtórzeń. Ale jaki to był przysiad... %-) Zachowywałam się jakbym robiła siady pierwszy raz, wstawałam dupą, miałam problemy z równowagą, odrywałam raz palce [...]

25.10 trening: Dzień V A. Wiosłowanie na wyciągu siedząc (do brzucha) 3 x 4 - 6; 1 min przerwy; 5s napięcie przy każdym powt. 25kg/ 30kgx3/ 25x4 22kg/ 25kg/ 25kgx4 B. Ściąganie drążka wyciagu górnego (wąsko) 2 x 10 - 12 + 3 dropserie; 2 min przerwy; staramy się uzyskać 30-35 powt 25kg/ 22kgx10 22kg/ 20,3kgx11 C. Wiosłowanie na wyciągu linkami [...]

Poran, masę. Ale musiałabym mieć niezłe 'wspomaganie', żeby po 3 tygodniach mieć przyrosty \-) Zresztą to tylko cyferki, lustro mówi, że się dzieje :-)) 26.10 trening: DNT miska: BWT 110/150/50 + kanapka z jajem + placek owsiany z jabłkiem + chleb, śledź + dorsz z warzywami 27.10 trening: Dzień I A. Wycisk hantli skos 5 x 4 - 6; 2 min przerwy; 30 [...]

O białku na noc pisałem w znaczeniu antykatabolicznym, np mozzarella ze względu na kazeinę przy niskiej laktozie. Mleko out właśnie z powodu laktozy :-) Mimo łądowania możesz i tak już być na obniżonym metaboliźmie. Ale i ketoza może być iluzoryczna. Sprawdzaj poziom ciał ketonowych w moczu paskami KetoDiastix Zmieniony przez - jogger w dniu [...]

28.01.2013 Zorientowałem sie jak wyglądają wizyty u ortopedów prywatnych (o państwowych nawet już nie myslę, bo chciałbym iść w tym roku kalendarzowym %-)). No i trzeba poczekać nawet tydzień... TRENING aeroby - oritrek 30 min DIETA Posiłek I: razowiec, polędwica, ser gouda Posiłek II: serek wiejski, dżem niskosłodzony, oliwa Posiłek III: [...]

6.04.2016 Micha: -omlet -ryż+indyk+oliwa -makaron z mozzarella kcal 2900

[...] -dipy 12xcc 5kg 8-7-7-7+5xcc -podciaganie 8-8-8-8 -ohp 5x30 - 5x30 - 5x31 - 5x31 -uginanie ze sztanga 20kg 12-10-8 -francuz leżac łamana+6kg 12-12-12 -łydki nieźle jak na zaistniałą sytuacje Pawle czy warto sie interesowac mozzarella light bo sie w lidlu pojawiła i nie wiem co o niej myślec Zmieniony przez - Qitr w dniu 2016-05-06 13:10:31