mozzarella

[...] MISKA W weekend jedzonko domowe, z rzeczy niepolecanych ziemniaki i kluski śląskie (ilości znikome /-)_ )W zamian dużo mięcha i zieleniny :-D Dzisiaj pochłonięta już mozzarella rozjechała z deka cały plan }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2eeef9279b24f859a823845c9df5816.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09d96fdfafc849e5bf123fa5f9319a86.png POMIARY [...]

Kto mnie wołał, czego chciał? :-) Jestem, jestem. Nabiał i mięso w jednym posiłku? Nie słyszałem nic naprzeciwko :-) Tylko nie bardzo widzę zastosowanie w życiu. Ok. Pierś + mozzarella. Sama radość. Pierś + kefir. Kefir dobry jest do wszystkiego. Jajko + mięso. A jajko to nabiał chyba tylko z nazwy :-) Wiem tylko, że nabiał, a zwłaszcza sery, [...]

[...] trzymać dietę jest ciężko, ja dzisiaj też chodziłem po sklepie i na co nie spojrzałem to żywność przetworzona albo napakowana chemią ale pamiętam te smaki i ślinka cieknie. Wracam do domu i dawaj ryż, kurczak, brokuł, pomidor,mozzarella,jaja itp i tak codziennie. Ale trzeba być twardym nie miękkim. Także ogarniaj bark i do roboty. Jest dobrze.

[...] ani nie mam za bardzo ochoty po tym, jak musiałam je w weekend piec hurtowo dla gości :P Ale taki jest plan na dzisiaj. chleb+mięso z kurczaka fasola+cukinia+marchew+mozzarella kasza+łopatka+pomidory+papryka+śmietana płatki+banan+rodzynki+daktyle+mleko kokosowe+mleko krowie reszta mleka do kawy Oprócz tego, o ile nie będzie padać, chcę [...]

16.01.17 DT Trening B 1. HT 4x15 rest 75 sec 60 / 65 / 65 / 70x10+5 55 / 60 / 60 / 65 50 / 55 / 60 / 60 45 / 50 / 55 / 55 45 / 50 2. Single Arm DB Row 4x10 75 17,5 / 17,5 / 17,5 / 17,5 16,25 / 16,25 / 17,5 / 17,5 16,25 / 16,25 / 16,25 / 17,5 15 / 15 / 16,25 / 16,25 15 / 15 3. RDL 4x10 75 45 / 45 / 47,5 / 47,5 45 / 45 / 45 / 47,5 [...]

29.07.2013r -1 dzień z nową dietą i treningiem JADŁOSPIS Dietkę zamówiłem wczoraj i od razu rano odpaliłem lapka i patrzę po lodówce i szafkach jakie mam składniki.Składnik zasadniczy w postaci piersi , ryżu, białego sera mam zawsze a jeżeli chodzi o mieszankę to musiałem dokupić. Mieszanka koszt 4.50 cena jest niska. Apropo jestem po obiadku i [...]

[...] 15g Obiad: pierś 150g + kasza gryczana 50g,pomidor 200g, oliwa z oliwek 10g, +odzywka whey 30g Podwieczorek: Pierś 150g + 50g kaszy gryczanej, oliwa z oliwek 10g, odżywka whey 30g. Kolacja: Pierś z piersi 150g + ser mozzarella 90g Razem 2489kcal 289 białka,103 węgle, 103 tłuszcze. Aeroby :zero Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-10-15 18:51:08

19/2/2020 Całkiem przyjemny dzionek. Przyszły mi nowe buty w zamian za stare. Troszkę poćwiczyłem w domu :-) 1. Szarpana wieprzowinka, ziemniaki i resztka chleba 2. Sałata z mozzarellą i serem pleśniowym 3. Jajki, kiełbasa i pudding /SFD/2020/2/20/4f5d0fa67bd54a60b83f6eecc1228fab.jpg /SFD/2020/2/20/435a206ac8644f02bc88d8e47324e61c.jpg [...]

10/3/2020 Chyba powoli będę wprowadzał zmiany w stronę protokołu Strongfit. Zobaczę jak będzie to wyglądać. 1. 3 jajki + garść orzechów 2. Monster MASH z indykiem 3. Owsianka z jabłkiem i ciacho od żonki 4. Pierś z kurczaka z mozzarellą, jajki, guacamole i warzywki /SFD/2020/3/11/db61dd3126914dd785ba68be617e1699.jpg [...]

Aż wygooglałem haloumi ;-) Ja jakoś za serami nie przepadam. Czasem wchodzi mozzarella ale jakoś bez entuzjazmu

[...] 3. 30g makaron durum, 70g schab, 10g oliwa z oliwek, warzywa http://imageshack.eu/PSrc.jpg 4. 75g ryż brązowy , 90g kurczak , 15g miód 5. 88g mozzarella (żałuję, że wcześniej nie spróbowałam), 10g oliwa z oliwek http://imageshack.eu/SSrc.jpg SUPLE witamina C witaminy i minerały omega 3 4g monohydrat kreatyny Z [...]

[...] warzywa /SFD/Images/2015/8/20/d2d0b4a5237d441d8dcd9244c7140378.jpg 2. 85g chleb razowy, 200g serek wiejski 3. 30g płatki owsiane, 60g awokado, 10g siemię lniane, 30g mozzarella, 45g kurczak, 2g miód, kakao /SFD/Images/2015/8/20/2a0da93af58c4ac4955a83007c4b015c.jpg 4. 70g ryż brązowy , 70g kurczak , 40g schab , 10g miód 5. 20g kazeina, [...]

[...] (ciasto z siemieniem zamiast jajka, pierwszy lepszy przepis z internetu). W jednym jest nutella z awokado (także mnóstwo przepisów w internecie), w drugim kurczak i mozzarella (tego naleśnika rzuciłam dodatkowo na patelę, żeby ser się rozpuścił). A ciacho stąd /SFD/Images/2015/8/23/b0b0f2d7e0ad4407a393fac6b33bed65.jpg Paulina - szczerze [...]

[...] WPC, 100g truskawki ,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 7g masło orzechowe /SFD/Images/2015/8/24/6e908a7414674812b5bbc7b98858268d.jpg 3. 33g mąka żytnia, 70g schab , 20g mozzarella, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 85g ryż brązowy , 90g kurczak, warzywa 5. 20g kazeina, 7g masło orzechowe, 15g wiórki kokosowe, 15g siemię lniane, kakao, jogurt [...]

[...] WPC, 100g truskawki ,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 7g masło orzechowe /SFD/Images/2015/8/24/6e908a7414674812b5bbc7b98858268d.jpg 3. 33g mąka żytnia, 70g schab , 20g mozzarella, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 85g ryż brązowy , 90g kurczak, warzywa 5. 20g kazeina, 7g masło orzechowe, 15g wiórki kokosowe, 15g siemię lniane, kakao, jogurt [...]

[...] wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 7g masło orzechowe /SFD/Images/2015/8/25/e7022dbc3c3049a7850d32e6a806680b.jpg 3. 45g chleb razowy, 70g kurczak, 60g awokado, 20g mozzarella, kakao, warzywa /SFD/Images/2015/8/25/cdecfffe221d4934ba4bd1f0293b788c.jpg 4. 85g ryż brązowy , 95g schab , 15g miód, 65g truskawki, jogurt naturalny [...]

[...] orzech włoski, 5g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/26/7ee7451b92c94287b3f9479f016adef0.jpg 4. 85g ryż brązowy , 90g kurczak , 10g miód 5. 65g białka jaj, 50g mozzarella, 5g oliwa z oliwek , 15g siemię lniane, warzywa, jogurt naturalny Z samych białek był tak delikatny, że ledwo zdjęłam z patelni i w dodatku opadł :( [...]

[...] włoski, 10g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/28/b98e8f011e08444481f491838c4a1efc.jpg 4. 85g ryż brązowy , 95g schab , 15g miód Foto wyżej 5. 60g białka jaj, 65g mozzarella, 10g siemię lniane, 10g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/28/3e27d41c4e5d4a7b8ad3e997fa93f896.jpg SUPLE witamina C witaminy i minerały omega 3 4g [...]

[...] 2. 45g płatki owsiane, 20g WPC, 20g rodzynki ,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 7g masło orzechowe 3. 30g płatki owsiane, 60g jajko, 50g mozzarella, 15g siemię lniane, szpinak /SFD/Images/2015/9/12/d887dc63b0bb4464bac94a449f534244.jpg 4. 85g ryż brązowy , 15g miód , jogurt naturalny , 90g kurczak, warzywa [...]

[...] 12g słonecznik, 8g siemię lniane 3. 45g chleb razowy, 95g łopatka , 5g oliwa z oliwek 4. 85g ryż brązowy , 15g miód , jogurt naturalny , 90g kurczak, warzywa 5. 70g mozzarella, 30g boczek , warzywa /SFD/Images/2015/9/16/686f57bb4f374cd7b197ea8af8c800e7.jpg SUPLE witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny 16.09.2015 DT [...]