mozzarella

[...] Bcaa Powder - 10g przed treningiem i do posiłków C6 - po treningu AMG - przed treningiem https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.200g wołowna + 85g ryż jasminowy 3.200g wołowina + 85g ryż jasminowy + 20g orzechy włoskie 4.150g polędwiczka wieprzowa + 90g makaron + 10g kokosowy 5.150g [...]

[...] - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - do posiłków C6 - ostatni poiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g indyk + 85g ryż jasminowy 3.150g indyk + 85g ryż jasminowy 4.150g indyk + 80g ryż jasminowy + 10g kokosowy 5.150g kuskus + 40g C6 + 30g orzechy włoskie [...]

[...] - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g przed treningiem i do posiłków C6 - po treningu https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g kuskus + 40g C6 3.150g pierś z indyka + 100g ryż jasminowy 4.150g piers z indyka + 100g ryż jasminowy + 20g orzechy włoskie 5.150g piers z indyka + 100g [...]

[...] Bcaa Powder - 10g przed treningiem i do posiłków C6 - po treningu AMG - przed treningiem https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g kuskus + 40g C6 3.150g piers z indyka + 100g ryż jasminowy 4.150g piers z indyka + 100g ryż jasminowy + 20g orzechy włoskie 5.150g piers z indyka + 100g [...]

[...] 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g przed treningiem i do posiłków C6 - po treningu AMG - przed treningiem Szama 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g kuskus + 40g C6 3.150g piers z indyka + 100g ryż jasminowy 4.150g piers z indyka + 100g ryż jasminowy + 20g orzechy włoskie 5.150g piers z indyka + 100g [...]

[...] 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g przed treningiem i do posiłków C6 - po treningu AMG - przed treningiem Dieta 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g indyk + 100g ryż jasminowy 3.150g indyk + 100g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 4.150g indyk + 100g ryż jasminowy + 10g kokosowy 5.150g kuskus + 40g C6 [...]

[...] 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g przed treningiem i do posiłków C6 - po treningu AMG - przed treningiem Dietka 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g pierś z kurczaka + 100g ryż jasminowy 3.150g pierś z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 10g [...]

[...] x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g przed treningiem i do posiłków C6 - po treningu BLADE - przed treningiem Szama 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g indyk + 100g ryż jasminowy 3.150g indyk + 100g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 4.150g indyk + 100g ryż jasminowy + 10g kokosowy 5.150g kuskus + 40g C6 [...]

[...] A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Dietka 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + salami 2.150g piers z kurczaka + 50g ryż naturalny 3.200g schab + placki ziemniaczane + olej kokosowy 4.150g piers z kurczaka + 50g ryz naturalny 5.100g schab + pieczywo + mozzarella + kawałek ciasta , lód https://iv.pl/images/38578598579946102575.jpg

[...] Dieta 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + jogurt z truskawkami + borowki 2.150g kuskus + 40g C6 3.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 5.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 10g kokosowy 6.100g pieczywo + 30g mozzarella https://iv.pl/images/76161433788672354482.jpg

[...] A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g podczas treningiem C6 - po treningu AMG - przed treningiem Dieta 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 3.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 4.150g kuskus + 40g C6 + 20g nerkowce 5.150g piers [...]

[...] . Suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Micellar Casein - ostatni posiłek Szamka 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.225g piers z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 10g olej kokosowy 3.225g piers z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 4.120g patki jaglane + 50g [...]

[...] A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g podczas treningiem C6 - po treningu BLADE - przed treningiem Dietka 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 3.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 4.150g kuskus + 40g C6 + 20g nerkowce 5.150g piers [...]

[...] . Suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Micellar Casein - ostatni posiłek Szama 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g schab + 100g ryż brązowy 3.150g schab + 100g ryż brązowy 4.150g piers z kurczaka + 100g makaron + 10g kokosowy 5.100g płatki jaglane + 50g kazeina + 15g [...]

[...] A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g podczas treningiem C6 - po treningu AMG - przed treningiem Szamka 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 3.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 4.150g kuskus + 40g C6 + 20g nerkowce 5.150g piers [...]

[...] bez treningu Suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Be Fit - ostatni posiłek Szamka 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 3.150g piers z kurczaka + ziemniaki 4.200g schab + 100g ryż jasminowy + 10g kokosowy 5.100g płatki jaglane + 50g [...]

[...] A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g podczas treningiem C6 - po treningu AMG - przed treningiem Dietka 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.4.150g kuskus + 40g C6 + 20g nerkowce 3.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 4.200g schab + 100g ryż jasminowy 5.150g piers z kurczaka + 100g makaron + [...]

[...] Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku ZMA - 2x na noc Micellar Casein - ostani posiłek Szama 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.200g szynka + ziemniaki 3.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 4.150g płatki jaglane + 50g kazeina + 25g lniany + borówki + lód nad morzem i kawałek [...]

[...] posiłku Glukozamina - 2x do posiłku ZMA - 2x na noc Bcaa Powder - 10g podczas treningiem C6 - po treningu AMG - przed treningiem Dietka 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g kuskus + 40g C6 + 20g nerkowce 3.200g indyk + 100g ryż jasminowy 4.200g indyk + 100g ryż jasminowy 5.150g szynka + 100g ryż jasminowy + 10g kokosowy [...]

[...] do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku ZMA - 2x na noc Bcaa Powder - 10g podczas treningiem C6 - po treningu AMG - przed treningiem Szama 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g kuskus + 40g C6 + 20g nerkowce 3.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 4.150g piers z kurczaka+ 100g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 5.150g piers [...]