Witam ja na twoim miejscu kupił bym sobie kreatyne olimp 300 kapsułek do tego białko monster mass a tagże tauryne lub zma wtedy przy odpoiedniej diecie i siła i masa powinna przyjść
W ktorym momencie pisze bzdury? k1 max powstalo duzo pozniej niz k1. Tam walcza goscie do 70 kg wiec to jest inna bajka. Ja bym wolal zeby wprowadzili kategorie monster 130kg+ niz 100-. Zmieniony przez - 2.6.12 w dniu 2007-01-27 13:38:31
Bardo dobrze ze taka kategoria powstanie...napewno zyskamy na widowiskach! K1 Monster?? Zastanow sie troche do czego by to zmierzalo? Kto by chcial ogladac takie walki jak choi-akebono czy sapp-choi w kolko??
Ale na posladkowy sredni to akurat monster walki z gumami to sredni wybor, zaangazowanie posladkowego sredniego jest, ale slabe, lepiej robic wykopy w tyl prowadzac noge po lekkim skosie z rotacja zewnetrzna.
[...] cala rozpisac ? hmmm no zwykla masowka to jest. Ryze brazowy, czarny czasem bialy, platki owsiane, makaron razowy, po treningu czasem zwyklu z durum, bialko to kura czasem jakies inne miesko, ser bialy, odzywka bialkowa na noc, tunczyk... tluszcze oliwa z oliwek, tran po treningu carbo albo monster mass No tak to wyglada zwykla dietka na mase
[...] a cp zacznie dodawać siły Będzie się działo..dzisiaj na drążku szalalem jak dziki10, 15, 20 kilo u pasa i nie do zatrzymania A kolega na cyklu patrzył i się denerwował hihihi..sustanon, m1t, deka 500 tygodniowo A ja monster mass, mct, bcaa, efka, i cell pump i heja Fajnei się cwiczy, ramiona tak puchną ze wygladałem jak jakis d****. Zdr.
Monster mass sprzedany! zostaje: izolat białka treca 600 gram(owoce lesne), carbo 1 kg olimp(pomaranczowy) i 8 batonow Matrix (2x kokos, 6x waniliowy w czekoladzie). cena 90 zł. Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-04-14 11:08:33
..w pracy mam duzo czasu bo pracuje na suwnicy i mam luz..moge jesc kiedy chce..:)..a co lepiej..to bialko i carbo co piszesz czy gainer..np..monster mass planowalem po treningu
Masz diete? zakladam po twoich wymiarach, ze nie masz jej lub masz a nie stosujesz na mase dla ektomorfikow najlepszy bedzie gainer. np. Gainer MCT z olimpu lub monster mass z biogenixa do uzupelnienia mozesz dodac jeszcze wysokokaloryczny olej MCT i powinno byc git Do tego jeszcze zestaw witamin i mineralow. Pozniej jak juz uporzadkujesz sobie [...]
A co w przypadku kiedy ktoś chce uzyskiwać fajny wygląd ale tez duża sile. Z jednej strony wygląd a z drugiej fajne wyniki siłowe tez dają satysfakcję podczas treningu zdecydowanie wieksza niż izolowane pompowanie które służy do budowy. Wtedy też monster nie jest potrzebny.
Lipa bo liczyłem na walkę dwóch powracających po kontuzjach :Szogun-Monster, a tak to Snake zostanie załatwiony w minutę i tyle będzie z jego wielkiego debiutu w Pride
Co to jest katabolizm wątrobowy? To następuje chyba po libacjach. Miniak_DH dobre dobre w temacie to z moich poszukiwań wynika, że najlepszy po treningu jest gainer w proporcji 3:1 teraz se szamam monster massa np (bez tekstów, że dieta itp bo gdzie jak gdzie ale na siłownie pojemników z jedzeniem brać nie będę)