kumpel dał mi kod i hologram od monster massa ale pierwsza cyfra jest do połowy! tzn. połowa liczby 5 Przyjma?? tym bardziej ze kazdy produkt zaczyna sie od liczby "5" ;)
Dziś to jest 10.05.2011 dostałem paczkę z olimpu, było to dla mnie miłym zaskoczeniem ponieważ po prawie 2 miesiącach oczekiwania na nią myślałem, że ta promocja to lipa. Niczego nie podejrzewając podpisałem więc odbiór paczki która była w stanie nie naruszonym, jakie więc było moje zdziwienie gdy po otwarciu tej dosyć dużej paczki ujrzałem 2 [...]
Biniu jak ma się sprawa kodów Biogenix Prolongatum 750G i monster mass? wysłałem swoje kody do Olimpu lecz nie wiem czy uznają mi jeżeli nie było na stronie olimpa..zwrócą czy uznają pkt?
tematem jest wywiad z Timem Sylvą i nie odbiegajmy za bardzo od tego tematu. A co do tej walki do Monster w G&P lał Mirasa po krtani co uważam za nie fair! Nie odbiegajmy zbytnio od tematu
Uczę się Tea. Technikę szlifuje - do bólu. Last week - już nie chciało mi się uzupełniać - jeszcze 2 treningi - jeden z motywem WL (dynamicznie, bez pauzy tym razem) + drążek + akcesoria (sztangielki skos z maxymalnym zakresem ruchu, gdzie ciężar tez poleciał na pysk mocno) bic (tym razem mniejszy ciężar i bez pomocy w pozytywach) i triceps na [...]
[...] talked to think that this may be the final straw on Vic’s bodybuilding career. Personally, I doubt that. We just watched Victor transform from a skinny prisoner to a 270lb monster within a matter of weeks... And we saw Branch Warren go from a torn quad to the Arnold Classic Champion in a matter of months. I’m betting Victor overcomes adversity
[...] wogole jest dany towar, bo moze sie oakzac ze z zamowionych moich 3 rzeczy sa dwie, jedna albo nie ma nic, wiec nie napalam sie.. jak sie okaze ze nie ma co kupic to kupie monster massa 3800g za 111zl ze strony biogenixa EDIT: wlascnie skonczylem 20minutowa rozmowe z panem ze sklepu, wyglada mniej wiecej tak: dzien dobry nie ma sciteca, zostal [...]
a bo ostatnio z Martuccą rozkminiłyśmy, że to "M" w moim nicku to od Lady Monster melduje, że właśnie zjadłam pół kilo fasolki szparagowej do cyca obiadowego HAJ FASOL DAJET® rządzi
Trening- dół 1. Mc sumo 2x8 (seria wstępna 40 kg) 3x6 70 kg 2. Hip thrust 1x8 (s. wstępna 30 kg) 3x8 40 kg 3. Przysiad szeroki na stepach 1x10 (s. wstępna 20 kg) 3x10 25 kg 4. Lift 3x12 na stronę 2 kg 5A Ławka rzymska 3x12 7,5 kg 5B przysiad na odwodzicielu 3x12 45 kg 6. Monster walk 3x15 na stronę najcięższa guma +15 min orbi i 25 min do domu [...]
Trening dołu z 07.01 1. Mc sumo 4x8 (40-60-65-70) 2x6 (80-80) 2. Przysiad do ławki 5x12 (40-50-55-60) 3. Dzień dobry 4x12 (20-25-25-25) 4. Lift 3x10 na stronę (3-3-3) 5A Prostowanie na ławce rzymskiej 3x12 (5-7,5-10) 5B Przysia na odwodzicielu 3x12 (45-45-45) 6. Monster walk 3x10 na stronę najcięższa guma * Screenów michy nie ma, bo świętowałam, a [...]
[...] już dawno tyle nie było) Suple:kompleks witamin, cynk, calcium, kreatyna Miska: 1.gofry proteinowe z jabłkiem prażonym 2.omlet z twarogiem, skyr, jabłko 3.pol dużej pizzy, monster, lód 1095kcal 97B 30T 108W (wliczyłam 1 i 2 posiłek, a trzeci był na mieście i nie liczyłam) * Dzisiaj byłam na siłce, myślałam że ludzie będą się bić o sztangi %-). [...]
[...] umordowana i mam stresujące dni, staram się wypoczywam na ile to możliwe. przysiad goblet 12/12/12/12 8kg/12kg/12kg/12kg przysiad bułgarski 8/8/8 2x8kg/2x8kg/2x8kg side monster walk z gumą 2*20 na stronę przyciąganie linek w klęku 12/12/12/12 9kg/14kg/14kg/14kg wyciskanie sztangielek na skosie + 8/8/8/8/8 2x8kg/2x8kg/2x8kg/2x8kg/2x8kg [...]