jeżeli gainer naprawde niezbędny to nie widze przeszkod- mutant, monster swg4000 to jedne z lepszych opcji. sięgnij raczej po kreatynę niz glutaminę, jesli już to po obydwie, wzbogacone jeszcze bcaa i mzb. a jakby juz trzeba bylo wybierac to gainer/bo uzupełnienie podstaw z zakresu odzywiania/, potem juz zależy od preferencji, pewnej krótkofalowej [...]
gainer słuzy do uzupełniania kalorii w diecie,jak brakuje ci te niecałe 800 kcal to jedz 210gr monster massa i uwzględnij wegle i białko z gainera w diecie. Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2006-11-24 17:37:08
Jesli zależy ci na zwiększeniu masy nie koniecznie czysto miesniowej to polecam mass xxl treca z razji ze jest nie drogi,ale jezeli masz wolny metabolizm to bym go raczej odradzał bo jego skład nie jest aż tak piękny.Ja osobiście jestem po skończonym cyklu na mase z gainerkiem mct olimpu i jestem zadowolony:)Nawet bardzo.Ale teraz przymieżam sie [...]
ewentualnie moge kupic monter mass 2.3kg albo 3.8kg podajcie swoje ceny albo w ogóle jakis gainer cos pokroju monster mass , gainer mct , super whey gainer itp. Zmieniony przez - Racker w dniu 2007-09-10 00:25:41
Juz trzeci tydzien jestem na regeneracji! Ostatnio bralem kreatyne hiteca i glutarol olimpu i masa mi poszla tyle o ile - bardziej sila. Dlatego nie wiem teraz co mi pomoze zbudowac wieksza mase??? Ale z tego co napisaliscie to wynika ze lepiej brac monster mass!
Nie ten dzial Nie znam sie ale chyba tak sie dawkuje: DT: Kreta: 5g naczczo, 5g po treningu DNT: 5g naczczo Tauryna 2g do kazdej porcji kreatyny Monster mass wg brakow w diecie Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-08-26 22:32:14