monster

[...] /5kgx15 c. wznosy ramion bokiem 3x15-20 1kgx20 /1,5kgx20 /1,5kgx18 d. wiosłowanie hantlą 3x15-20 8kgx20 /9kgx20 /9kgx20 e. rozpietki 3x15-20 3,5kgx20 /3,5kgx20 /3,5kgx20 f. monster walk 3x15-20 zielx20 /ziel+fol x20 /x20 g. przysiad z wyskokiem 3x15-20 20 /20 /20 h. ab wheel 3x10-20 - Trening na dużą liczbę powtórzeń, żeby się poruszać ale nie [...]

Diete planuje na około 3400-4000 kcal ty to musisz mieć podkręcony metabolizm sniadanie owsiane 100-150g+mleko+oliwa z oliwek +WPC/twarog (500Kcal) 2 śniadanie Tutaj to roznie będę celowal w ryz+ryba/piers, nie mniej jednak będzie wychodzic jak bedzie (400Kcal) 3 śniadanie Monster Mass 100g (350Kcal) obiad przed treningowy ryz [...]

[...] Masti wg. której wagi będziesz liczył? To samo może być z %BF na koniec konkursu,ustal za w czasu czy wyliczony z kalkulatora sfd czy z analizy? Po za tym kolegom voldi99 i monster trzeba dopisać %BF w tabeli voldi99 pas 81cm waga 66,6kg = BF 14,95% m0nster pas 105cm waga 86,6kg = BF 30,19% http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Zmieniony [...]

monster na moje pytanie o wage i wymiary-napisał bez zmian..i tak wpisałem....Zdjecie wagi przeoczyłem jakoś...

monster....:)

Wyniki III etapu-jeszcze sprawdzałem,czy wszystko ok-trochę miałem problem z Monster-z rozpedu wpisałem jego dane z pierwszej strony-trzeba było zmienić-niestety do III etapu nic nie mogłem wpisać-zamieszczone zdjecia były szczątkowe a poprawionych nie ma... Jak zauwazycie jakieś błedy-smiało pisac [...]

a zamiast Gainera 2 kupiłem 12kg Monster mass z Promocji i dokupiłem 5.2x Biogenix HMB Monster Caps - 120 kapsułek + Biogenix HMB Monster Caps GRATIS! 90zł pozdrawiam i czekam az mi ktos napsize ile nolvy do cyklu i clomidu

A te rockstary tez tak pizgaja jak monster zero? Raz po bramce , spalem 3h I do drugiej roboty szedlem, to pizgnalem 1puche rano przed fucha ( o 8 zaczybalem ) to zap*****lalem jak robot do 20 %-) I to bez zadnej sciemy, bo on I mnie nie sponsoruja, wiec to zaden pimp. :-D

mnie serio nie wala nawet mocno pre workout za to monster? na pewno cos w te gowno sypia dziwnego

ale mi chodzi o efekty a nie tylko czy sie dobrze rozpuszcza.Co byscie wyzej stawiali??Gainer mct Olimpa czy monster mass?Patrzac pod wzgledem przybrania jak najczystrzej masy miesniowej i ogólnie.Myslicie ze monster jest idealnym gainerem??Czy nie za duzo w nim oleju mct i troche źle to wpływa na jakosc umiesnienia.Jadłem olimpa gainera mct gdzie [...]

6) /SFD/Images/2015/12/31/702cb42d42ea4a10a5a9004f748f16e2.png Straszna lipa zmobilizowała mnie do tego aby zrobić ten wspólny test. Ostatnie pół roku zleciało niesamowicie szybko,a pół roku temu urodził mi się synek. Synek jest zdrów jak ryba i wielki jak koń – więc czas pomyśleć o sobie. 1) Dane Nick: solaros Wiek: 31 Staż: ohohoho,ale wiem - [...]

/SFD/Images/2015/12/31/abfce83325824486a6bdcb4d69ebccfc.png Piatek - 19.04 - DT /SFD/Images/2015/12/31/4fccf4afd47d4896b3edd40814ec18df.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow 8g [...]

[...] Ale przeżyłam i mogę ruszać dalej :-) Dziś zrobiłam trening. Miał być dzień drugi z planu ale ciut pozmieniałam, bo chciałam zrobić niektóre ulubione ćwiczenia jak np monster walk :-P Rozruszałam się fajnie i super się ćwiczyło po takiej przerwie. Jestem gotowa by niebawem ruszyć z nowym planem. Trening wyglądał tak: 1.HP z gumą 6x12 60 [...]

zarówno monster massa jak i to białko sprzedam taniej niż na allegro jeśli ktoś poda linka lub powie gdzie jest najtaniej to zaproponuje lepszą cenę za monster massa powiedzmy 105zł z wysyłką (wysyłka to ok 15zł) także za monster massa ok 90zł cena chyba dobra bo widze ze na allegro sie sprzedają za 111zł bez przesyłki białko musze najpierw zwazyc

SORRY że dopiero teraz ....ale gdzieś zaginął mi temat w powiadomieniach. Ja aktualnie używam MONSTER w zależności od koloru , może być używany w różnych celach. MONSTER BLACK jest najsłabszy i zdecydowanie jest pod treningi RAW. MONSTER BLUE,ORANGE bardziej pod wyciskanie EQ BENCHDADDY nie miałem okazji wypróbować osobiście , ale podejrzewam że [...]

Monster to tylko oryginalny Monster. Przeróbka to już nie Monster. Takie jest moje zdanie.

Nightingal trzymam Cię za słowo i mam nadzieję, że uda mi się znaleźć ten sposób..mam czas..nic mnie nie goni.. Paatik ja jestem tak przyzwyczajona do tego miesa, że czasem wieprzowe mi nie podejdzie. Ale mam to szczęście że faceci w domu polują, to głód mi nie straszny. Wstawiam dzisiejszą miskę, pierwszy posiłek jest taki na bogato, ponieważ [...]

Wracamy do gry. Sobota DT lekko, bez szaleństw, bo jeszcze siła nie wróciła: 1.Hip thrusty 10x45kg z zieloną guma - 4serie 2a. MC na prostych nogach 10x30kg - 4serie 2b. Odwodzenie nogi stojąc w bok z guma 4serie x 20powtorzen na nogę z zieloną guma 3.Wyciskanie żołnierskie 10x15kg -4 serie 4. Wiosło sztanga 10x25kg -4serie 4b. Leg curl na piłce [...]

[...] Pentagram Monster to jest telefon.I pocwiczyc mozesz i przywalic jak potrzeba %-) hardcore jak to mowia .:-D Bateria trzyma przy uzywaniu roznych aplikacji tj. gier, aparatu, internet itd, 3 dni i nwet lepiej. Bez tego tylko rozmowy tydzien spokojnie. Bateria jest faktycznie monster:-D Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-12-07 16:22:15

[...] z wczesniejszym "Cloverfield" ( Projekt: Monster) ktory wywarl na mnie duze wrazenie. no ja liczyłem na trochę więcej właśnie poprzez to powiazanie, nie chcę spoilerowac więc nie będe juz pisał nic więcej ogolnie nie usnalem, trzyma jako tako w napięciu ,ale wiele scen przeciągniętych, za mało akcji , liczylem na cos wiecej po projekt monster