monster

Monster, nasz Czarny brat ma osobowość mnogą :-D

Co zayebiste białeczko musi być to nie mam pytań :-D http://www.bestbody.com.pl/amix-monster-beef-2200g-wolowe-p-738.html Szamał ktoś już? %-)

Luknijcie w googlach monster beef z amix'a, bo sfd spierdzieliło link. 100% hydrolizat białeczka wołowego

Fajnie jest bo pingli nie potrzebuję %-) Tylko muli strasznie... Spodobał się lodzianin ten monster beef?

moje dziecię się zdołowało, że prezentu na walentynki nie dostało.. %-) kupiliśmy jej wczoraj lalkę z serii Monster High ;-)

*Ankieta* - wiek: ur. 1987 r. - waga: ~84 kg - staz treningowy: ok. 1 rok - najblizszy cel sportowy: zbudowanie jak najwiekszej masy miesniowej, zrobić troche siły bo jak na tą wagę i staż nie jestem zbyt silny choć to nie najważniejsze bo wkońcu ćwicze dla siebie.. - planowana dieta zgodna z celem: 6 posiłkow dziennie, staram się co 3 godziny, [...]

łokierva co to za monster ?

DIETA 02.02.2021 1. wiśnie, skyr, granola 2. kanapki z szynką, serem i warzywami 3. schabowe, ziemniaki, mizeria 4. leczo, ryż, kiełbasa drobiowa, czekolada kcal 2212, B 123, T 73, W 275 03.02.2021 1. ryż, skyr, jabłko, marchew, masło orzechowe, miód 2. kanapki z szynką, serem i warzywami 3. schabowe, ziemniaki, mizeria 4. warzywa na patelnię, [...]

DIETA 08.02.2021 1. gofry z wpc, bananem, sosem kokosowym 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem 3. kurczak, warzywa na patelnię, makaron, parmeńska, mascarpone, gorgonzola, pomidorki 4. łosoś wędzony, jajka w koszulce, pieczywo, sałata, pomidorki, ogórek, papryka, cebula, mandarynka, jabłko kcal 2090, B 155, T 73, W 207 09.02.2021 1. kasza manna, [...]

Dawaj recenzje kawki i herbatki. Co do minibandów to jak jest mocna to rzeczywiscie raczej na nogi. Przysiad, RDL, monster walk w różne strony, odwodzenie w bok, odwodzenie w tył, to samo w podporze. Do pleców można robić supermany z trzymaniem gumy.

Uwzględnij to co wcześniej wspominałem + krótkie notatki niżej i będzie ok - dodaj lub zamień ćwiczenia w płaszczyźnie czołowej (do boku, np. wykroki boczne, monster walk, spacer farmera jednorącz itp.) i poprzecznej (rotacje/antyrotacje, np. woodchopper, pallof press, landmine rotation itp.). Twój plan obejmuje głównie płaszczyznę strzałkową [...]

a ja kuplem dzisiaj urzadzenie wielofunkcyjne i przyszedl mi monster massi zaraz ide na silke

zrobilem sobie cos podobnego do tego co pisales twarog, owsiane, mleko, rodzynki, monster mass, wszycho wymieszane w blenderze fajna sprawa, taki serek homogenizowany wyszedl

Moje dziewczyny to jeszcze za Monster High szaleją

moja juz wyrosla z monster :D na szczescie

dzisiejsze zakupy mega monster super hiper extra mass gainer 8000

wiem,wiem z russellem juz gadalem chlopaki z racji tego ze planuje cykla robic od poniedzialku nie wiem co jeszcze kupic i sie zwracam do was co myslicie moze o takim cyklu na mase??planuje ostro przymasowac!! http://www.tekno-sport.com/Ultimate-Mass-Monster-nutricion-deportiva-545-324.html

Nie no z dwóch walk z Sonnenem też raczej wnioskuję, że JJ go zgwałci na ziemi. Pewnie dostał by strzała w pysk i od razu by się zesrał i szedł po nogi, a na glebie już gwałt... Dlatego mam nadzieję, że z Weidmanem pokaże super obronę obaleń albo chociaż go podda z dołu. No Andrzej jeszcze Belfort TRT Monster zostanie do odprawienia jak coś po [...]

Spoko, ja wczoraj do gali Monster i duże Laysy xD

monster pak to ścierwo dużo lepszą kombinacje jesteś sobie w stanie sam złożyć . odpowiednią do celów jakie sobie stawiasz i po co tam dali krete i AAKG d****izm dla mnie