SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

monster

  • Dietka do oceny by Rado ;-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] RAZOWA Z MAKI ZYTNIEJ!,troszke masła(niewielka ilosć)SPOKO MOZESZ 10G ALE ZEBY BYLO TO PRAWDZIWE MASLO A NIE MIXY,130-150g sera białego półtłustego OK +60g gainera (obecnie monster mass BX, a wczesniej nlarge2 Prolab)NIE MASZ TENDENCJI DO OTLUSZCZANIA SIE? +omega3 Olimp 2 caps po 500mg SPOKO 3.(w szkole) 13 30 bułka grahamka,troszke [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2005-12-02 19:34:48 Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny by Rado ;-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] RAZOWA Z MAKI ZYTNIEJ!,troszke masła(niewielka ilosć)SPOKO MOZESZ 10G ALE ZEBY BYLO TO PRAWDZIWE MASLO A NIE MIXY,130-150g sera białego półtłustego OK +60g gainera (obecnie monster mass BX, a wczesniej nlarge2 Prolab)NIE MASZ TENDENCJI DO OTLUSZCZANIA SIE? Nie mam tendencji do otłuszczania sie choć chce to zamienić bo nieche jeśc tyle odżywek(za [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2005-12-03 17:55:45 Liczba szacunów: 0
  • MotoGP - sezon 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki treningu kwalifikacyjnego klasy 125cc 1. Julian SIMON (SPA) Bancaja Aspar Team 2'06.974 2. Bradley SMITH (GBR) Bancaja Aspar Team 2'07.107 3. Andrea IANNONE (ITA) Ongetta Team I.S.P.A. 2'07.588 4. Nicolas TEROL (SPA) Jack & Jones Team 2'07.781 5. Sandro CORTESE (GER) Ajo Interwetten 2'07.835 6. Sergio GADEA (SPA) Bancaja Aspar Team [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 10853 Data: 2009-04-12 16:50:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] białka albo coś dorzuć 4) ryż brązowy+kurczak+oliwa (przed treningowy) B 46g / T 21g / WW 136g / ok. 925 KCAL odpuść troszke tłuzczy w przed i potreningowych posiłkach 5) monster maxx 100g (bezpośrednio po treningu z kreatyną) B 25g / T 2g / WW 65g / ok. 500 KCAL 6) banan x2 + ryba + rodzynki B 37g / T 2g / WW 98g / ok. 560 KCAL jaka to ryba [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 16:01:07 Liczba szacunów: 0
  • jak Ci wyszlo przy wadze 67kg i wzroscie 172 prawie 4,ooo kcal zapotrzebowanie? Grzesiek je ponad 4000 a wazy blisko 100kg Tobie wychodzi bilans na '0' gdzies ~2,4oo (przy wspolczynniku 1,4) - skad pomysl na 3,8oo kalorii na starcie? robiac 'agresywnie' (*130%) wychodzi ~3200 - i tego sie trzymaj - zwiekeszaj co tydzien/dwa o 150-200kcal (wegle) [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-12 00:02:12 Liczba szacunów: 0
  • małe zakupy i kilka bonusów protein, może nie najlepsze carbo wybrałem, ale Solaros nie złość się hehe, kończą się powoli suple, mutant koniec, monster na wykończeniu, ale jeszcze planuje 2 tyg pociągnąć jak nie na suplach to na porządnej diecie, cholerka zapomniałem się zważyć ostatnio wrrr planuje bcaa dorzucić 7-8 caps przed treningiem, [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-04 21:26:22 Liczba szacunów: 0
  • miales cos takiego: ******************** 1. POSIŁEK - koktajl Ser twarogowy półtłusty 100g Oliwa z oliwek 15ml MONSTER MASS 100g RAZEM B 39 / T 21 / WW 56 / KCAL 665 2. POSIŁEK Jaja kurze całe 200g Chleb żytni razowy 120g Ser 40g Majonez 20g RAZEM B 30 / T 20 / WW 55 / KCAL 528 3. POSIŁEK (przedtreningowy) Makaron bezjajeczny 80g [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-05 00:18:21 Liczba szacunów: 0
  • dam drugi posiłek w pracy monster maxxa 80kg dasz rade tyle?

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-08 22:26:55 Liczba szacunów: 0
  • PODSUMOWANIE. Na wstępie chciałbym podziękować Wam drodzy użytkownicy forum SFD, za wsparcie, obecność, porady, opierdzielanie, ogólnie za wszystko! Szczególne dzięki dla Solarosa, bez którego test był by pewnie szary i ponury, bo nie było by konwersacji nt bardzo ważne, w których byłem zielony, otworzył mi oczy na wiele spraw, także jeszcze raz [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-17 22:26:44 Liczba szacunów: 0
  • Solaros mi chodziło że na tym jednym zestawie można byłoby zrobić 2 cykle. Np 1 cykl. Kreatyna 360caps Koncówka Xpanda ( pisał gdzieś tam że ostatnia pucha końcowa) Mutant Mass 2.2kg Whey Protein Concentrate 600gram Opti men 90Caps Potem zalecana przerwa od kreatyny I tutaj np MaxCarb - 2 kg w okresie przerwy 2 cykl Xpand dokupi 300gram mono Np [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 15:09:56 Liczba szacunów: 0
  • Czy ta dieta bedzie ok?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] makaronu+200g twarogu płt. B: 40g W:75g T:4g +5mg EAP Methanabolon, 35mg Sylimarol, vit B OK, i proszę nie oburzać się na ten twaróg. (IV POSIŁEK) preworkout 14:30 100g monster Massa z woda B: 25g W: 65g T: 2g sam nie wiem czy to dobre rozwiązanie, nie zamula Cię? 15:00 TRENING (V posiłek) postworkout 16:45 100g monster mass +5mg EAP [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2009-04-17 11:38:10 Liczba szacunów: 0
  • GAINERY - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Biogenix Monster mass Zaawansowana formuła uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych, peptydów glutaminowych oraz węglowodanów (100% maltodekstryn) o zróżnicowanej wchłanialności, wzbogacona dużą dawką oleju MCT. MONSTER MASS zawiera wysokie dawki [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 17713 Data: 2005-08-10 01:10:48 Liczba szacunów: 0
  • Nagrody na Mistrzostwach Europy WUAP 2018 Pakiet startowy : - Suplementy Formotiva - 2 saszetki MBW, 1 saszetka BCAA , 1 saszetka FES - Drugie śniadanie od Piątnica - jogurty, serki - Smyczki Monster Power z logo MISTRZOSTW EUROPY - Voucher -10% na szkolenia od PTA Nagrody dla medalistów: - Medale i certyfikaty - Suplementy diety od Formotiva - [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-25 18:41:29 Liczba szacunów: 0
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ten monster Mass jest ok, moolbys na niego zmienic, lepsze proporcje skladnikoow odzywczych niz w swg dla Ciebie. Dodatkowo bialko z doozo lepszego zroodla niz w swg, najlepsza kazeina na rynku, albumina jaja kurzego(wedloog mnie najlepsze bialko). Jak najbardziej mozesz teraz zmienic gainera na monster mass.

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 21:27:47 Liczba szacunów: 0
  • Nasze rankingi-styczen 2006 edycja I

    Post
    Odżywki i suplementy

    BIAŁKA: Zdecydowanie Prolongatum biogenix mimo jego wysokiej ceny. GAINER: Monster Mass takze biogenix. Olimp Whey gainer 4000 też niezły ale lepszy efekt po monster massie Kreatyna: ( mono ) Nie wiem ....Mono jak mono ...nie mam faworyta Kreatyna: (stack) Cell Pump - za stosunek jakości i ilości co do ceny. XPAnd Nitrobolon2 HMB: nie stosowałem [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 15028 Data: 2006-01-30 00:09:48 Liczba szacunów: 0
  • 0 Kg masy :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: 7.00 /// DAJ JAKIEŚ NATURALNE ŹRÓDŁO BIAŁKA NP 100 GRAM SERA, TEGO MONSTER MASSA WYWAL. 300ml mleka 100g płatków owsianych 50g TREC monster MASS 2 Śniadanie 13.00 /// DODAJ SEREK WIEJSKI. 4x kromka chleba pełnoziarnistego 4x plaster szynki 2x liść sałaty 25g masła jabłko Obiad 16.00 /// OK Pierś z kurczaka 150g Ryż 70g / LUB 2 [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5309 Data: 2008-03-02 00:44:56 Liczba szacunów: 0
  • 0 Kg masy :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: 7.00 300ml mleka 100g płatków owsianych 50g TREC monster MASS monster mass to chyba produkt biogenix'a ?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5309 Data: 2008-03-02 01:47:59 Liczba szacunów: 0
  • BIOGENIX-PREMIERA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    MONSTER MASS – 100 % MONSTRUALNEJ MASY. MONJSTER MASS-TWÓJ WYBÓR W DRODZE DO POTYĘŻNEJ SYLWETKI. Zaawansowana formuła uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych, peptydów glutaminowych oraz węglowodanów (100% maltodekstryn) o zróżnicowanej [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-27 16:49:15 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Polski PUTS - Zalesie 2-3.04.2022

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    HARMONOGRAM STARTÓW 02.04.2022 (sobota) 10.00 I grupa Przysiady do Trójboju siłowego, kobiety, mężczyźni do J23 10.40 II grupa Przysiady do Trójboju siłowego Open + Masters 11.30 III grupa Przysiad indywidualny / singiel / 12.10 I grupa do Trójboju siłowego Benchpress kobiety, mężczyźni do J23 12.40 II grupa do Trójboju siłowego Benchpress [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4715 Data: 2022-04-02 13:50:18 Liczba szacunów: 0
  • Powerbuilding, od zera do bohatera! :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Spacer farmera: 35kg strona 5s Wiosłowanie 78kg 10p 4s Unoszenie hantli z rotacją, na biceps 16kg 10p 4s + dodatkowo tric 4s Trening 07.09.2018 Wyciskanie leżąc monster: 100kg 5p 1s 110kg 5p 1s 130kg 5p 1s ( do deski) 140kg 1p 1s 155kg 1p 1s (NOWY REKORD) 160kg 1p 1s - spalone, nie trafione całkowicie w monster, już nie chciałem [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8527 Data: 2018-09-09 22:43:52 Liczba szacunów: 0