monster

Na miękkiej macie(a ring Pride chyba też jest matą pokryty) suples nie jest śmiercionośny więc przetrwać nawet kilka pod rząd jak umiesz dobrze upaść to nie aż tak wielka sztuka. Natomiast gdyby ten rzut na który Monster wyciągnął Fedora był na twardszym podłożu to mogło by nie być za wesoło

Mam pytanie takie. Za pare dni zaczynam cykl na MT czy warto moze dodac do tego te nowe hgh monster? czy nie bardzo sie to bedzie nadawac do tego?

[...] 8 gr BCAA, zaraz po aero 30 gram białka DNI AEROBOWE : Przed aero 8 gram BCAA + 10 min przed koncem 8 gr BCAA, zaraz po aero białko 30 gr Do posiłkow odsunietych od pory treningu 2 kpasy O3, planuje tez zakup proszku zasadowego Przed snem magnez cynk Posiadam tez ok 2 kg monster mass'a ale jego nie bede uzywał, chyba ze bedzie nagła sytuacja.

Jak to trafi do mediow, to w przyszlych wyborach SLD obieca wprowadzic BJJ to szkol podstawowych srednich i wyzszych jako przedmiot obowiazkowy :) A tak powaznie to dobrze*****owi mam nadzieje ze to bylo zlamianie otwarte. "They did everything they could to take us out, but like any good monster, that just made us stronger"

Kijas- szykuje nam się niezła walka Zenon Kielbasa Mark 'Monster' Coleman Manager: natolin kijas League: European Rookie European Rookie Score: 1080 (Rookie 91) 1046 (Rookie 536) Record: 5 - 0 3 - 0 Win Streak: 5 3 IKO's: 0 0 Reputation: 2500 2100 Style: Street [...]

natolin dzis walka wieczoru Zenon Kiełbasa (5-0) vs Mark 'Monster' Coleman (3-0) Zapraszam !!! SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

no a ja dzis znow 4-1 ale moj monster w walce wieczoru przegral z dobrze zapowiadajacym sie Zenonem Kiełbasa z teamu Natolina. Ale sami zobaczcie kto byl na naszej walce "I see some celebrities in the crowd tonight. Dennis Rodman is sitting behind me and to the left of him is Wesley Snipes ." ps.Natolin gratulacje i moze rewanż [...]

kijas będzie coś w rodzaju rewanżu, twój 'monster' będzie walczył z jednym moim zawodnikiem (zresztą sam rzuciłeś wyzwanie ) _SFD JUJITSU TEAM_

Dzięki kijas, Zenon spisuje się wyśmienicie jest 3, brakuje mu jednego zwycięstwa do wyrównania rekerdu ligi (tfu, tfu). Napewno jego dieta ma w tym swój udział, Zenon codziennie spożywa napój izotoniczny w postaci piwa Królewskie. SUPER dzień. Moji zawodnicy 4-1, a drużyna poprostu za***iście 13-1 ps: Monster i Dewastator Kijasa też nieźle się [...]

Moje walki na dzis: Dewastator 6-0 vs Max Kolonko 6-2 Mark'Monster'Coleman 5-2 vs Karkosz Szeroki 5-2 Dragon Kijewski 5-3 vs Rysio Staniek 4-1 Aleksander Szelerski 4-4 vs Jack Wysoki 3-4(to jest rewaz pierwsze spotkanie przegram moj aleksander) Kevin Randelman 1-1 vs Jeremy Tampizi 1-1 Mam nadzieje ze dzis bedzie lepiej niz w Poniedziałek bo w [...]

Pytanie do organizatora. Czy będzie stoisko ze sprzętem Monstera? Tak bedzie stoisko MONSTER POWER na tej imprezie , info potwierdzone przez organizatora Andrzeja Kocyłę.

MONSTER:)

jak dla mnie to Monster miał swą najlepszą formę w czasach walk z Basem czy Rizzo. Skojarzenie Lesnara z GG to byłoby ciekawe, poza tym Herring to wg mnie zawodnik z 2 półki. Wygrana z Kongiem nieco kontrowersyjna, dodatkowo Heath wszystkie aspekty walki ma po prostu średnie.

1. Odżywki 'carbo' - obojetnie 2. Białko całodzienne - ja tam bralem tylko OStrowie i SP 80 oba moga byc 3. Białko na noc - twarog 4. Gainer - gainer 2 z Vitala, Monster Mass z BX i SWG 4000 z Olimpu 5. Stack kreatynowy -Xp i Crevolution 6. Spalacz tłuszczu (mile widziane zestawy) -nie korzystalem jeszcze

1. Carbo z Biogenixa - jablko 2. Biako Pro Longatum lub mXPro 3. jak wyzej 4. Monster Mass z Biogenixa a na 2 miejscu SWG 4000 z Olimpu 5. CP - lubie czysty jablczan i ester takze malo tu pisze 6. spalaczy - nie stosuje

Hunt miał na spodenkach napis "Samoan Monster", więc coś wspólnego z Samoa jednak ma. Co do samej walki - właśnie ją obejrzałem - wydaje mi się, że nie tyle Hunt ją wygrał, co Mirko przegrał... stylem. Trudno jest się spodziewać, że sędziowie przyznają zwycięstwo komuś, kto cofa się przez trzy rundy. Nawet jeśli zadał więcej celnych i [...]

Witam, czwartkowy trening - krossfity ;-) Ogolnie cwicze w domu na zgromadzonym sprzecie, mam laweczke z wyciagiem, sztange, hantle i wolnostojacy drazek do podciagania. Czasem na drazki na powietrzu wyskocze. Treningi podbieram z Crossfit Invictus, skladaja sie zazwyczaj z czesci silowej i metaboliczno-kondycyjnej. I tak dzis: czesc silowa poszly [...]

Niedziela-dnt. Chociaz wpadlo pare serii odwodzenia nog w lezeniu i monster walkow z guma. Rozciaganie i rolowanie, calosc zajela mi godzinke. Poniedzialek: A. Co 3 min Back Squat x2reps 4serie, 5seria 70kg x5powt. B. 3rundy bez przerwy: 5 strict pull ups 10 box jump overs 15 db push presses 12kg Po treningu bieg po lesie 12km czas 1h10min tempo [...]

Wtorek. A. Co 2 minuty: Back squat 56kg x5 58 x5 64 x3 68 x3 70 x1 78 x1 80 x1 80 x1 B. 4 rundy: 80 single unders 20 db goblet squat 22kg 10 toes to bar Ustanowilem dzis swoj rekord w siadzie 80kg na raz :) Po treningu zrobilem po 3 serie: Uginanie na uda Monster walk z guma na boki oraz w przod i tyl. Zmieniony przez - śledzik w dniu 2018-09-25 [...]

Tak więc na kolację dodam więcej warzyw.. Paraboliczny zostaję po treningu, a makaron durum przed.. czasami zdecyduje się tez na kaszę. No a panowie nikt mi nie odpowiedział odnośnie spalacza w dni Hiit/aeroby. Więc jak zainwestować te 50 zł ? Czyli tak, dopracowałem tą dietę jak się dało żeby wszystko ładnie wyszło, oto one: Dni treningu [...]