mity

Na poprawę wytrzymałości i siły a nie masy wielkiej brać jabłczan kolega mówi To kolega niech przestanie powielac mity

Albo idą do lekarza z problemami zdrowotnymi i mówią, że odżywki brali. Znam kilka takich przypadków; no bo dlaczego lekarz ma nie uwierzyć 16 latkowi, który idzie do niego ze starymi;pozniej sie rodza mity, ze odzywki napakowane sa koksami.

[...] to jak nazwa mowi UZUPELNIENIE i jako takie powinno byc traktowane, fakt ze bialko ovopol wychodzi taniej niz najtansze bialko z pozywienia (ceny z Poznania ) co do jego jakosci hmm to samo bailko w formie oryginalnej (jajko cale) jest lepiej wchalniane, ale to juz inna sprawa Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] dla twojego ukladu trawiennego (UT) (i otoczenia ;-P) zacznij od mniejszych dawek np 1*25 g dzinnie powoli zwiekszajac pamietaj ze samo bialko moze powodowac problemu z UT wiec dodoawaj do nego albo ww, albo tluszce, albo i ww i tl , w zaleznosci od typu diety i kalorii potrzebnych Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Całe jaja się powinno jeść. http://kulturystyka.pl/prawda-i-mity-o-szkodliwosci-jajek/

[...] https://potreningu.pl/articles/5281/co-moge-zjesc-po-treningu https://potreningu.pl/articles/5671/co-jesc-po-treningu Wracając do bananów,możesz poczytać więcej na ich temat tutaj: https://potreningu.pl/articles/2262/obalamy-mity-na-temat-bananow https://potreningu.pl/articles/1428/banan-po-treningu-czemu-nie

[...] Możesz się wspomóc antykatabolikiem - BCAA http://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo http://potreningu.pl/articles/215/co-to-sa-bcaa-i-jakie-maja-znaczenie-dla-formy-sportowej http://potreningu.pl/articles/4795/bcaa-aminokwasy-fakty-mity Do poczytania ;-)

odżywki są zbędne - zajrzyj do działu 'badania naukowe' na sfd, padają tam mity o 90% odżywek. jeżeli chodzi o dietę - tak jak powiedział kolega wyżej, 'dieta' jest zawsze, tak jak np pogoda, ale może być dobra albo zła. Ważne żeby jeść z głową. Liczenie z kalkulatorem i szalką zostawiam maniakom. sam mam 31 lat , cwicze ok 12 lat, nigdy w życiu [...]

Panowie to nie Szatnia >;-/ Fakty, nie mity

Temat alkoholu jest tu wałkowany cały czas, przeczytaj np te opracowania: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa

widocznie faktycznie kiedys musiales to czytac glutamina http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html MITY SUPLEMENTACJI http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html

lodzianin, masz racje, moze kiedys sie dowiedza jak dziala glutamina i hmb, ale najpierw ludzie z tego forum musza troche dojrzec i na wlasnej skorze sie przkonac. Polaczenie zwyklego bialka + glutaminy i kreatyny jest o wiele wydajniejsze niz tez wszystkie xxpumpy razem wziete. Mity obowiazujace i "jedynie sluszne" na tym forum [...]

Jeśli trenujesz rano i masz jeść taki posiłek to lepszym wyjściem według mnie będzie kawa z olejem kokosowym i masłem np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity Pozdrawiam

Nie wierze w mity i nie mówię o uderzaniu będąc spiętym, ale uderzenie z falą w tkd a bez fali w karate różni się

[...] i 1 g białka, może zaszkodzić nawet przy braku np. długotrwałej równowagi kawsowo-zasadowej Polecam inne badania również. http://potreningu.pl/diety/artykuly/113/bialko-a-nerki--fakty http://potreningu.pl/diety/artykuly/1222/dieta-bialkowa---fakty-i-mity http://potreningu.pl/artykuly/2963/skutki-zdrowotne-spozywania-nadmiaru-bialka-u-kulturystow

A ja mam juz pierwszy 'cykl' za soba. jest Ok Przypominam o tzw prawie autorskim (chyba nalezaloby wpierw spytac autora BH o zdanie :-) BTW gratuluje Fakty, nie mity Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-01-23 09:11:16

Procentowo ludzie wykorzystuja 75, 80, 85, 90, 95, 100% dla kazdego dnia w 2tygodniowym cyklu (w zaokragleniu do mozliwych obciazen) Fakty, nie mity

[...] zapomnialem, 185cm 85kg 89cm w pasie, a mala bulka dlatego ze nie przelkne jajecznicy na 'sucho'. Chcialem sie czegos dowiedziec wiecej o tej diecie niby wszyscy polecaja topic: "qazar fakty i mity ckd" czy cos takiego a tam jest tylko "zonk" nie wiem o co chodzi.I dlaczego myslisz, ze ta dieta jest nie odpowiednia dla mnie?

Mity I wymysly. Mozesz cwiczyc po 1.5 h. Nic sie nie stanie. Masz zapasy na duzo wiecej treningu. Bcaa niekoniecznie, carbo szkodliwe.

sorry nie wiem (moze ktos inny) podejrzewma ze ma, ale pewnosci nie mam moze ktos zna angielska wersje tego slowa to moze by sprawdzic w sieci Fakty, nie mity