mity

[...] to sa krotkie u nich okresy zwiekszania sily wzglednej. Tak to jest jak sie o czyms nie ma pojecia za bardzo i sie wrzuca kota do jednego worka i pozniej powstaja tego typu mity :) Silownia to np. podstawowe narzedzie zwiekszania sily eksplozywnej sprinterow - szczegolnie przy wyjsciu z blokow i w poczatkowej fazie biegu.A co jak co ale [...]

[...] Nie widzę przeciwskazań do spożywania takiego mięsa codziennie. Nie ma żadnych problemów ze spożywaniem mięsa często, nie ma konsekwencji związanych ze spożywaniem mięsa i mity w stylu zatykania żył, można wsadzić między bajki. Polecam obejrzeć film "Sacred Cow". Nie bardzo wiem co mógłbym dodać do np. jogurtu naturalnego (posiłek nr2 z "Dzień [...]

[...] ze konczy sie to zaslabnięciem, omledniami itp. Czasem prowadziło nawet do niewydolności serca i zgonów. Oto cały artykuł na temat grubych ubrań na siłowni: http://potreningu.pl/articles/838/ubiore-sie-cieplej-szybciej-schudne-fakty-nie-mity /SFD/2017/11/29/6fba5893fe384eba9048e2c760536242.jpg Zmieniony przez - godav w dniu 2017-12-05 21:06:36

Kacper podał link do ciekawego artykułu, o części tych informacji już słyszałem ale podchodziłem do nich dosyć sceptycznie. Właśnie tak głęboko tkwią mity w naszych przekonaniach. Nie jestem do końca przekonany o tych wszystkich wadach skrytykowanych metod, bo są one skuteczne - sam większość z nich stosowałem w okresie redukcji. Jednak zacząłem [...]

Dobry artykuł, ciekawe spojrzenie, poparte faktami.Pamietajmy jednak, że te nasze "mity" były stosowane przez wielu, którzy w końcu osiągnęli świetne wyniki.Przyznam szczerze, że pierwszy raz o tym słyszę, a ten nasz mit, traktowałem jako niepodważalny fakt.

[...] Do planu treningowego warto też wdrożyć ćwiczenia izometryczne, takie jak deska czyli inaczej popularny plank. Zapraszam do zapoznania się z artykułem mojego autorstwa na temat innych mitów dotyczących treningu brzucha http://potreningu.pl/articles/5624/krata-na-brzuchu-i-mity-jej-dotyczace /SFD/2017/12/31/6a24b5545b0b4059ac7c6f406f264da7.jpg

[...] suplementacji BCAA? Polecam kilka ciekawych lektur: https://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo https://potreningu.pl/articles/4795/bcaa-aminokwasy-fakty-mity Polecam aminokwasy z firmy allnutrition. Bardzo przystępne cenowo i smaczne: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html Pozdrawiam [...]

nie wiem czy masz dostep do sztangi i obciaznikow jesli tak to polecam wyiskanie z klatki w gore, jesli nie to moze pompki na poreczach (albo krzeslach) Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] (wydaje mi sie ze wtedy są mięsnie cały czas napiete) LATWIEJ CI BEDZIE DO WYPROSTOWANYCH i Jeszcze jedno, co daje jak robie szybko, a co daje jak robie wolno POLECAM TEMPO ANI NIE ZA SZYBKIE (RYZYKO KONTUZJI), ANI NIE ZA WOLNE (WYKONUJESZ MNIEJ POWTORZEN), ROB COS KOLO 2-4 SEC. Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

OPISZ SWOJ TRENING BEZ TEGO NIEWIEM CZY COS CI TO DA NA + CZY NA - Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] ODCINKU CWICZONE od siebie RACZEJ GORNE PARTIE CWICZONE (MNIEJSZY CIEZAR MOZLIWY DO UNIESIENIA) albo większy odstęp pomiędzy rękoma lub mniejszy??? I TAKI I TAKI (ZEWNETRZNE I WEWNETRZNE PARTIE) I jaki chwyt jest najlepszy, daje nalepsze efekty??? ZALEZY CO CHCESZ CWICZYC ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

a zalezy co jest priorytetem jesli wytrzymalosc biegowa, to bieg pierwszy, jesli ilosc pompek i podciagan to one pierwsze Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] MIEC LEPSZA PREDKOSC- CWICZ SPRINTY co daje skakanie dwiema nogami naraz, a co daje skakanie jak na rowerku( naprzenian). PRZECIWDZIALA ZNUZENIU Czy lepiej skakac w butach, czy na boso??? W DOBRYCH BUTACH INACZEJ NA BOSO (ALE NA MIEKKIM (NIE ZA BARDZO) PODLOZU NP TRAWA) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] - wykroki, - wznosy bioder. Więcej na temat treningu siłowego polecam poczytać tutaj: https://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity 2. Odpowiednia dieta. To jak się odżywiamy ma znaczny wpływ na to jak zmienia się nasza sylwetka. Dlatego też zapraszam Cię do zapoznania się z podstawami diety [...]

[...] artykul bo on w SKROCIE przedstawia czesc teorii takich inwestorow jak: John C. Bogle, Peter Lynch, John T. Reed czy autor simple dollar blog i wielu innych ktorzy obalaja mity wysokiego poziomu trudnosci inwestycyjnych, co probuja ci sprzedac rozni "eksperci". Ana pdopis jakby się mieściło wrzuciłbym sobie (źródło: [...]

[...] co to luksus a Wy dalej będziecie siedzieć w starych śmierdzących śpiworkach dzielonych wraz z sąsiadem marianem i jeść fasolkę BEZ KIEŁBASKI i dzielić taniego laptopa z tesko na całego 1 bed flata (czyli między 9 osób)!! uwielbiam te mity z onetu, osobiście nie znam takich co by mieszkali po więcej niż 2ch w pokoju i każdy z nich ma łóżko

Dalej krążą złe mity o relanium a jest to jedna z najbezpieczniejszych pod względem uzależnienia benzodwuazepin alprazolam, lorazepam, midazolam są znacznie bardziej uzależniające po drugie mieszanie i wkładanie do jednego worka osób które biorą benzo rekreacyjnie często z innym depresantami jak tramal czy diphergan a osobomi biorącymi dorażnie [...]

Kolego, a zawodowi piłkarze nie ćwiczą na siłowni?? To co piszesz to same mity. Sam gram w piłkę i uważam, że warunki fizyczne to podstawa. Jestem wyższy od Ciebie o 5 cm ale wazę 5 kg więcej. Jeśli piłka jest priorytetem to tak samo powinno być z siłownią. Nie ma sensu żebyś ćwiczył tylko 2 miesiące bo wtedy nie zobaczysz żadnych efektów. .Moja [...]

Ciągle powielane są pewne mity. Tak już zawsze będzie.

[...] jest rekordzistą w zawieraniu saponin, czy fitosteroli. Wszelkiego rodzaju nadzwyczajne informacje na ten temat są przesadne i przejaskrawione, wzbogacone dodatkowo w liczne mity, aby uzyskać maksymalny efekt komercyjny. Niemożliwe jest, aby sproszkowana roślina (szusz w tabletkach lub kaspułkach) zawierała 30% lub 40% saponin, jak podają [...]