mity

nie widze powodu, aby brac tego typu substancje (pomijam ich nielegalnosc w Polsce) Skutki zwiazane z nimi moga przewyzszac efekty uzyskane dzieki nim Dieta i trening to wystarczajace elementy (pomijam zawodnikow starujacych to jest dzial dla zwyklych ludzi) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] ww czy moze odczekac tydzien po ladowaniu?? NIE WIEM CZY CHODZI O TO PYTANIE ALE JESLI TAK TO: HMMM, TO ZALEZY OD TEGO JAK JESTES URZEZBIONY, ORAZ JAKA DIETE PLANUJESZ POZNIEJ NOWE PYTANIE PROSZE KIEROWAC W NOWYM POSCIE !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-07-22 10:33:23

NIE BYWAM NA CZACIE ZE WZGLEDU NA BRAKI CZASOWE Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

panowie naprawde szkoda zachodu i ewentalnie niewielkich pieniedzy Fakty, nie mity

[...] tlen ale teraz wiem juz do czego ci to cwiczeni, lepszym wyjsciem bedzie uparwianie cwiczen aerobowycgh, ktore poprawiaja sprawnosc ukladu krazenia (nie bedziesz mial zadyszki) polecam trening typu HIIT (nie HIT!!) poszukaj w tym dziale, jak nie nzjadziesz odpowiedzi pytaj znowu Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

nie wiem co to AC.... Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] TRENINGU NA MASE Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dieta na mase low-carb http://www.sfd.pl/temat162782/ robimy duza mase - fakty nie mity by Qaz http://www.sfd.pl/temat173140/ dieta na mase 86 kg (ladna) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116426 koktajle [http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=88185 [...]

[...] sensu zacznij moze od FBW najpierw z rok czasu chyba ze to jest twoj fbw a nie split podzielony na tyle 0 info wiec jak mamy ci pomoc i od razu rozwiewam jakies mity ze duze ciezary hamuja twoj rozwoj wrecz przeciwnie duzo sie mowi teraz o treningach gdzie wrzuca sie duze ciezary gdyz ogromny wysilek popudza maksymalnie twoja [...]

Porównaj moje efekty ze swoimi. 4 lata na forum a żadnego doświadczenia. Co jest złego w jedzeniu 2 razy dziennie? Te mity na temat wchłaniania białek i lepszego wykorzystania makro na kilku posiłkach dawno zostały obalone. PS: http://www.sfd.pl/Misiek_masownik_i_jego_walka!-t832502-s115.html on je 2 razy dziennie przeczytaj 2 posta na tej [...]

wlasnie wczoraj wrocilem zabijajac wiekszy mit niz ty podaj adres mam jeszcze m-c wakacji wpadne i zalatwie 2 mity w 1 m-c :)))!!! albo wpadnij do kalisza tylko powiedz gdzie i kiedy bo ostatnio duzo pije to postaram sie byc w miare trzezwy zeby za bardzo ci krzywdy nie zrobic:)))po pijaku nie bardzo panuje nad soba:))) hahhaha jacy smieszni [...]

[...] poszukaj postu o tym typie diety CKD w tym dziale, jest tam to dokladniej wytlumaczone sam robie NHE z powodu wygody jak dlugo ?? hmmm ja stosuje ja na okraglo roznicuje jednak a zaleznosci od celu treningu poczytaj o typach NHE Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-06 14:07:26

[...] Incidentally, in one of the few diet studies done in lean athletes (wrestlers all at the sub 10% bodyfat range), even though carbs were nearly 60% of total calories (the study was looking at variations in protein and such), since the diet was hypocaloric, EVERY subject lost fat. Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] stan ketozy nie wnosi niczego do tempa utraty tkanki tluszczowej, wiec jesli nie chudniesz na obecnym poziomie kalorycznym a stoujesz diete niskoww powinnas obciac o okolo 5% kalorie i zobaczyc efekt jak nei bedzie to kolejne 5% i tak az zaczniesz chudnac czy odchudzasz sie dlugo?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] I nieszczesne pieczywo mieszane kromka b-8 ww-36 t-5!!-ale jest z ziarnami roznymi, stad taaki tłuszcz 140 kcl czy koniecznie go zmienic? w poruwnaniu bułka grahamka ma 260 kcl i 2T nie mam pojecia JA NIE POLECAM PIECZYWA W DIECIE, ALE JAK KTOS MUSI TO TRUDNO (PATRZ UWAGA POWYZEJ) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

oleje http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl?olive+oil i wszystkie inne oleje http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl?oil Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] srednim indeksie glikemicznym. Nie niskim, nie wysokim, tylko srednim. 30 gram bialka. 20-30 minut po ostatnim posilku, obieramy kierunek lozko i spac. " ckd fakty nie mity znam juz na pamiec ;) tak dla odmiany chce zmienic, a noz beda jeszcze lepsze rezultaty, jesli nie bedzie dla mnie korzystna i nie bede sie najlepiej czul to wiadomo [...]

[...] nie solić. Chodź jak wiemy sól powinna nam się bardziej kojarzyć z żywnością przetworzoną. Polecam przeczytać : http://potreningu.pl/articles/3184/paradoks-kuchennej-soli http://potreningu.pl/articles/759/sol-mity-i-fakty http://potreningu.pl/articles/3646/boisz-sie-soli-przeczytaj http://potreningu.pl/articles/4595/czym-zastapic-sol Pozdrawiam

to tylko stare mity jakie to jajka niezdrowe etc ;-) j/w

zdecudowanie mity tego typu o gorszym i lepszy białku soja/serwatka obaliliśmy juz dawno. ja na soji zeby zjadłem. polecam, ale nie jako podstawe a uzupełnienie, jednak soja ma swoje minusy ponoć zdrowotne. zdr.

mity.