mity

[...] bledy mlodosci - musze troche barki w tyl/do gory podciagnac :P wiem ze trening dziwny, tez mnie zdziwil, ale kierowalem sie wedlug schematu wlasnie z arykulu CKD fakty nie mity, myslalem ze na CKD po prostu trening silowy jest ciut taki "oryginalny" do FBW chyba juz bez sensu sie wracac, bo aktualnie cwiczylem 6x tyg pon/wt - triceps [...]

bialka 1,5-g na kg ciala ww do 50g dziennie, tluszczy tak, aby nie byc glodnym i nic wiecej zadnych stosunkow !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

sama ketoza ma sie niejak do utraty tkanki tluszczowej wiec nei ona powinna byc celem co do utrzymania diety, hmm sam od kilku ladnych lat stosuje rozne wersje diet niskoww, i spokojnie zyje, wyniki krwi w normie, wiec spokojnie polecam madra diete Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

dieta wysokobialkowa hmm z defnicji nie jest to zdrowa dieta chyba ze mylnie ja identyfikuje opisz zasady Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Ustusunkuj sie do tego jesli mozesz. ale dzisiaj nie uda mi sie przeszukac zrodel najpredzej w CZ popoludniu Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] MAJA SIE NIJAK DO ODCHUDZANIA (POMIJAM SKRAJNOSCI TYPU 90% WW 10 % BIALKA) z wypowiedzi keina ,tyki poszukam tych postow i tak kilkakrotnie zawsze czytam, wiesz w tym wieku aby zrozumiec taak trzeba pozdrawiam..polecam sie.. TA ROK 1972 PIEKNY ROK WIEM BO SAM JESTEM Z TEGO ROCZNIKA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] niektorzy traca duzo miensi na diecie ketogenicznej (i ci powinni zmienic typ diety), inni nie traca ich wiele (i ci powini trzymac sie tej diety) nie ma jednoznacznej odpowiedzi na postawione wczesniej pytanie, autor zaleca eksperyment na sobie wnioskuje wiec, ze jest to kolejny mit Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jeszcze jakies info na temat tej diety to daj linka jak mozesz a czytales posta podwieszonego DIETA ZALECANE LINKI ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

eksperymentuj z poziomem kalorii i powodzenia Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

http://theketogenicdiet.com/ kilka lat juz ma, ludzie pisza, aby Lyle wydal uaktualnienie, ale on twierdzi ze niewiele sie zmienilo, co wymagaloby zmian (z waznych spraw) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] jakich ww? JESLI CWICZYSZ SILOWO ZDECYDOWANIE LADOWAC, KIEDY TO KWESTIA GUSTU ps.jezeli to nie problem wrzuccie produkty jakie najczesciej podczas dnia jecie,tzn taki przykladowy najbardzije powtarzalny dzien na tej dietce JAJKA, MIESO, WARZYWA, RYBY, ORZECHY I NASIONA (UWAGA NA WW) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] mature hehehe z polskiego na razie ale z zaskoczenia dostalem 4 niewiadomo dlaczego (kujony dostawaly 3 hehe) ..echhh mam farta niekiedy oby tak dalej gratulacje poszperaj tez cos (w wolnych chwilach od nauki oczywisice ) cos wiecej na moj temat 'magazynowanie tluszczu bez insuliny' Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] 5-6 miesięcy w aikido to niemalże nici prawie na pewno po takim okresie czasu nie będziesz w stanie zastosować typowo aikidockiej techniki na ulicy, w stresie. I nie wierz w mity o walce "1 vs kilku" - to się udaje bardzo rzadko i zazwyczaj wygrana "1" spowodowana jest głownie brakiem umiejetności/słabą osychiką u [...]

przepraszam ale chyba zaszlo jakies nieporozumienie i nadal powielana sa jakies durne mity: co ma znaczyc trening na rzezbe?nie ma czegos takiego, jak chcesz ciac sadlo to przede wszystkim zostajesz na duzych obciazeniach , malo tego dokladasz szybkie ruchy , trzymasz sie duzych obciazen zeby nie stracic miesa a palenie sadla regulujesz poprzez: [...]

[...] zebym sprobowal sterydow. A ze mam leb na karku to z gory podziekowalem... zadnych prochow. Czysta, zdrowa, sporotowa sylwetka. SLUSZNIE Mam 18 lat. Aha, zdjecie moje jest pod http://u2.jest.o.k.pl/jokes/pool.jpeg. LINK NIE DZIALA POMYSL MOZE O POMPKACH, PODCIAGANIU SIE TZW CWICZENIACH OGOLNOROZWOJOWYCH Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] szczegolnie z moimi finansami, jednak nie idziesz na jakosc, ale na ilosc. A wtedy co ? Wszystko od nowa ? W WAKACJE RACZEJ NIKOMU NIE CHCE SIE BARDZO JESC TO JEST PROBLEM ALE POSTARAJ SIE I powstaje pytanie czy nie zaczne gubic tego co zaczalem zbierac ? JAK PISALEM TO ZALEZY OD POZIOMU KALORYCZNEGO Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] ale oto ci chyba chodzi? jak nie chcesz cwiczyc... CWICZENIE NIE POMOZE W NIEZDOBYCIU TLUSZCZU TAK TO JUZ JEST ZA TRUDNO ZYSKAC MIESNIE BEZ TLUSZCZU. CWICZENIE POMOZE, ABY PROPORCJA MIESNIE/TLUSZCZ BYLA JAK NAJLPEPSZA BTW NIE MA NIC MAGICZNEGO W ZALECONEJ POWYZEJ POTRAWIE. DOSTARCZAJA ONE KALORII NIC WIECEJ !! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] o dopingu, zeby bardziej upiekszyc obraz zlego splita - systemu, ktory powinien byc znienawidzony, tylko ze wzgledu na to ze sie go blednie interpretuje i powiela mity z okresu Weidera. "Jak stwierdzić czy wykonuję za dużo serii? Jeśli stale nie dokładasz obciążenia w swoim treningu, to znaczy, że wykonujesz o wiele za dużo serii! [...]

Trzeba by stworzyć osobny temat dementujący niektóre mity, przydałby się też autor tamtego artykułu.

[...] i że nie należy ich jeść Co w takim razie ze wszelkiego typu limitami, tabelami itp, np.: 30%/55%/15% (b/w/t) dla osób uprawiających sporty siłowe. wszelkie takie limity to są mity nie istnieją jednakowe idealne proporcje dla każdego i dla wszystkich Wynika z tego, że jeśli zwiększę limity kcal w oparciu o kopenhaską (zachowam te [...]