mity

[...] sądowych, wykładnia aktów prawnych, ekspertyzy itp). - Piętnujmy "ducha PRL'u" w działaniach policji, prokuratury i sądownictwa. - Demaskujmy pokutujące w społeczeństwie mity i "miejskie legendy", które umniejszają lub wypaczają nasze prawo do skutecznej obrony i posiadania/używania określonych przedmiotów. Marudzenie i wzajemnie nakręcanie [...]

[...] jedna tu,czy tam, jak zaczniesz od 3 to juz nie wieszs w dol czy w gore, zobacz jesli nie bedziesz sie czul dobrze dodaj po jednej serii obecnie cwiczysz HIT i robisz trening 2 razy w tygodniu po jednej serri to daje 2 serie na grupe w tygodniu wiec sobie to przelicz na HST Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

to zrob dwie serie na duze grupy ;- Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

znowu ci zamieszam, ale jednak im wiecej tym lepiej (dopewnego momentu) wiec dla klatki zrob 2 serie lub dwa cwiczenia nie mozesz porownywac HST i HIT Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] i robi mi się je lepiej niż zwykłe przysiady. Czy przy nich jest większe ryzyko kontuzji? DOKLADNIE JEST TO CWICZNIE STAWIAJACE KOLNA Z NIEZBYT DOBRYM UKLADZIE BIOMECHANICZNYM Czy po wyprostach będą jakieś sensowne wyniki, czy nie ma w ogóle porównania z przysiadami? BEDA Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] (SAM GO ZAWSZE PODAJE) WIEC JESLI DOBRZE DOBRALES PARAMETRY TO WYNIK JEST WIARYGODNY AEROBOW UZYWAM DO PORAWY STANU UKLADU ODDECHOWEGO (POLECAM hiit BYLO O TYM KILKA POSTOW W DOL), NIE JAKO SPALACZ KALORII!! COS DOBREGO JA LUBIE MAKARON W SOSIE POMIDOROWYM !! PYCHOTKA I ZLOZONE Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

ulubione potrawy wysokoww ludzi na ckd http://forum.lowcarber.org/t51467.html Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] wyjsc karykatura czlowieka a tego chyba nie chcesz ?? jesli nie masz przyrzadow do cwiczen np klatki to wykonuj pomki np na krzeslach , przysiady z plecami opartymi o sciane sa dobre dla nog, podciaganie sie jest swietne dla plecow pomysl i staraj sie cwiczyc jednak cale cialo Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

NIE TYLE DZIWNA CO NIEBEZPIECZNA !! PROTEINY (PROTOS-PIERWSZY) SA NAJWAZNIEJSZYM SKLADNIKIEM POKARMOWYM Z NIEGO ORGANIZM BIERZE MATERIAL DO BUDOWY I ODBUDOWY (CODZIENNEJ) NIE NALEZY BUDOWAC DIETY BEZ ODPOWIEDNIEJ ILOSCI BIALKA (POLECAM 1,5-2 G N KG CIALA) ZDECYDOWANIE ODRADZAM !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

JEST TO WARTOSC LACZNA (DIETA PLUS CWICZENIA) JAK JE SOBIE PODZIELISZ TO TWOJA SPRAWA, NIE PRZYWIAZUJ ZBYTNIEJ WAGI DO UTRATY KALORII PRZY POMOCY CWICZEN AEROBOWYCH Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

sniadania nie jesz. ja robie trening zazwyczaj ok 17.30 i dopiero po treningu zaczynam jesc. czyli zanim wroce i zrobie posilek to jest po 19 :D teorie o 5-6 posilkach juz sa dawno uznane za mity i zostaly obalone :) przez ten okres postu mozesz tylko pic kawe, wode, napoje bez cukru i zuc gume bez cukru :D

[...] tak jak wyglada. Jezeli chodzi zas o sama sylwetke to ladnie wycieta. pzdr mogles juz nic nie pisac.. prosze Cie.. saa wszystko za niego zrobilo? ogarnij sie bo sam gadasz "mity i stereotypy" ;-) do autora: jak tam leci cyklik? do przodu wszystko? pozdro dobra sylwetka :-)) tylko jeszcze masy dolozyc i bedzie konkret Zmieniony przez - GWookie w [...]

[...] (z wyjątkiem gh) chroni stawy, a dla wierzących w teratogenność dodam, że boldon był kiedyś produkowany dla ludzi, zapomniałem nazwę, ale jak post będzie obrastał w te mity to ją odszukam, a po trzecie i najwarzniejsza to odblokowanie tribulesem i zma jest mechanicznie nie możliwe, bo środki te nie działają, czego dowodzą badania (można je [...]

Ale jest w tym prawda programy typu A6W bardziej ci moga napsuć zdrowia niz przysiad czy martwy bo to naturalne ruchy czlowieka ktore towarzysza kobieta , dzieciom ITD... Na poczatek jesli oczekujesz pomocy poczytaj MITY 1, 2, 3 pozdrawiam http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 życze owocnej lektury ;-) przeczytałem to nawet całe

http://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity Zachęcam do przeczytania artykułu. Znajdziesz wiele innych o podobnej tematyce i na pewno znajdziesz odpowiedź.

Ciekawy tekst o butach zero drop i bieganiu w takim obuwiu - https://napieraj.pl/zero-drop-fakty-i-mity/ Dobry artykuł. Jestem minimalistą pełną gębą i uważam, że nie potrzebujemy amortyzacji w butach aby amortyzować bieg, bo mamy do tego doskonale przystosowany narząd ruchu. Ale ciągle powtarzam też, że należy pracować nad techniką i zmiana [...]

Chęć polepszenia wyglądu swojego ciała, zmian, utraty kilogramów często pociąga ze sobą niekoniecznie rozważne rozwiązania, kiedyś namiętnie promowane, dziś obalone jako mity - oto 10 najczęstszych błędów 1. Zły dobór treningu - poleganie na aerobach, przekonanie, że to trening aerobowy spala tkankę tłuszczową i brak treningu siłowego. Pamiętajmy, [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat218149/ NEAT(odpowiedz dlaczego nie tyjemy) http://www.sfd.pl/temat218784/ kontrolowane przyjemności(free meals) http://www.sfd.pl/temat219451/ ketoza mity i fakty http://www.sfd.pl/temat218441/ dieta TKD http://www.sfd.pl/temat218138/ efekt termiczny makroskładników ze wzgledu na moje zainteresowania tematyka jest różna... [...]

Wiesz czemu %-)? Bo właśnie "chłopaczki" mając bf powiedzmy 17% robią masę, zamiast redu i skądinąd kończą na 20%bf, zazwyczaj dobrze nie wyglądając. Mało kto ma pojęcie jak jadać, bardzo często spotykanych ludzi na siłowni ma "stare" metody...dziwne "nauki", "mity" i "wersje" %-) także tego ;-) Ryż, kurczak, kreatyna zrobi z Ciebie skur.... :P

[...] lub FBW, przyrosty i efekty beda zadowalajace. 1.Nie przeszkadza jesli zadbasz o dobra diete. 2.mc przysiad to nie ma nic do wzrostu, zadne cwiczenia nie hamują wzrostu, mity ktore juz dawno obalono, nie masz sie o co martwic, a mc i przysiad wykonuj jak najbardziej dbaj o technike i nie przesadzaj z ciezarem. 3.mozesz sie kierowac tym co [...]