[...] powiedza a tu tylko: "a moze mama nieodebrala telefonu" "a czemu do mnie nie dzwonia, moze takei rzeczy to tlyko w erze?" "a do mnie dzownila mila pani... ze mama nieuregulowany rachunek w agencji..." litosci tu sie juz nawet ni robi spam bo honorowy spamer tak tego nie nazwie tu sie robi ogolnokonkursowa [...]
Dzień 7/Tydzień 1 Dzisiejszy trening: GPP a`la Akneraj 30sek jumping jacks 30sek burpees 30sek wypadow 30sek mountain climbers 3 obwody 1min przerwy powtorzyc 4x Ten trening wykonywałam czwarty raz i po raz czwarty się konkretnie upodliłam %-) w sensie zmęczyłam ;-) Żeby coś lekko zmienić skróciłam przerwę między obwodami do 50 sekund. Dyszałam [...]
Jak co roku Przedmoście gościnne była miła atmosfera , bardzo smacznie i super widowisko . Pani Wójt wiadomo jak co roku Gospodarz na miejscu przez całą imprezę . W tym roku załapałem się na wspólne zdjęcie z Panią Wójt :-) Tak się złożyło że udało mi się wygrać pompki na komendę więc jest zobowiązanie na przyszły rok :-D Podziękowania dla [...]
[...] 30 min aero na biezni. wieczornych Aero nie robilem ,bylem odebrac na lotnisku moje dziewczyny Nadie i Age, byly 7 dni w Pl wiec wieczorem mielismy dluga i mila rozmowe ;-). dzisiaj ze wzgledu na zmiane czasu pracy trening Nog musialem zrobic po 20ej a ze pracowalem w 2 czesci miasta i mialem tylko 2 km do silowni BB wiec zal [...]
yo zabki a moze ktos mi podpowie czy cyber wysyla potwierdzenie zamofienia na mila? tak taylko pytam teoretycznie )) jakby tak sie dobrze zakrecic to tu moze byc dla nas raj
No nie ma powodu do obrazy, szczegolnie na taka mila pania Picasso : ostre slowa, zobaczymy co na to Cyber. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."
DZIEŃ 6 http://img835.imageshack.us/img835/9962/34947935.jpg http://img822.imageshack.us/img822/4677/filonkatrening.jpg DNT ATKINS 10 ww http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg Znowu jest jakis problem z dziennikiem posiłków i zawiesza się w trakcie wprowadzania produktów, już nie mam cierpliwości kolejny raz zaczynać od nowa. [...]
Gugcio-Dzieki, dzieki.WIem wiem, dlatgeo dalej bede masowal Pozdrawiam. Rothen-DZieki Trewor-ek-No Spoko Nie zawsze atmosfera jest zawsze mila i przyjemna , bywalo roznie, no ale jednak cos w tym jestNie wazne.. Ciezko jest byc ekto nie Musisz trafic w odpowiednia diete z odpowiednia nadwyzka i masowac, masowac! Zyzce ci tych 6kg, PzDr.! Nic jak [...]
Enan leciał dawka 300-400 2x 10 miesięcy i raz 5 miesiecy. Treny cyber nexium I andro. Morfologia w normie 2x przekroczone watrobowe i Lipidogram totalnie rozjechany Ale wtedy o niego jeszcze wcale nie dbalem. Jak te 5 mies lecialem ostatnim razem to lipidy już były znacznie lepsze. Sen normalny, zero potliwosci czy czegos. Fizycznie tolerowalem [...]
Dzisiaj wieczorem, po zakończeniu treningu na Portugalskiego skrzydłowego – Cristiano Ronaldo czekała miła niespodzianka. Wchodząc do szatni poinformowano go o tym, że został wybrany najlepszym zawodnikiem listopada w Premiership. Portugalczyk nie krył zadowolenia z nagrody. W pięciu rozegranych w listopadzie meczach strzelił dwie [...]
z miłą chęcią edit: MU wygrał 3:2 ten mecz w końcówce gospodarze mieli szansę na wyrównanie ale piłka trafiła w poprzeczkę Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-02-27 23:01:43
Piękny gest 'The Citizens' Jak wiemy powoli zbliża sie rocznica katastrofy lotniczej, która dotknęła Manchester United blisko 50 lat temu - 6 lutego 1958 roku w Monachium.Jednym z głównych punktów obchodów będzie mecz derbowy pomiędzy Manchester United i Manchester City, który odbędzie się 10 lutego na Old Trafford, i jak się okazuje, nasi rywale [...]
/SFD/Images/2016/5/22/91989cedaee94626a0caadef6ef87d1e.jpg SOBOTA Ciekawa sobota, najpierw dzień zaczęty od ustawki treningowej w Poznaniu w Słodkiewicz Gym, mega trening dużo również dowiedziałem się głównie od Red Alerta. Bardzo zdrowe podejście do całej kulturystyki, duża wiedza. Fajny ogólne spotkanie, konkursy, trening oraz miła atmosfera. [...]
xzaarW Półmaratonie Gór Stołowych po 20 km na schody ledwo się wczłapałam te 750 m %-) , miejscami trzeba było rękami o poręcz się wciągać ;-) bo było tak ślisko i stromo. Ale zaraz po biegu gdyby mi ktoś za tydzień zaproponował jeszcze raz pobiec to z miłą chęcią bym się zgodziła widoki piękne i to wszystko rekompensowało . Trasa była ciężka [...]