mila

to teraz mozna isc sobie spac :D dzieki za mila atmosferke na forum . do zobaczyszka w tym samym miejscu w maju - heh :D dobranoc ;)

Pitt Bull..ależ Ty wybredny... Wszyskie są ładne... lecz mi się najbardziej podoba ta miła pani z drugiej fotki.

Spróbuj 4 dniowego planu, gdzie każdą partie stymulujesz dwa razy w tygodniu (push/pull lub góra/doł). Zobaczysz, że to będzie miła odmiana.

Spróbuj 4 dniowego planu, gdzie każdą partie stymulujesz dwa razy w tygodniu (push/pull lub góra/doł). Zobaczysz, że to będzie miła odmiana. Nie wiem czy przez codzienna prace fizyczna nie bylo by problemu z regeneracja. ale sprobowac mozna. tu kierowac sie standardowa zasada 16 serii na duze, 10-12 na male w tygodniu? czy w zwiazku z wieksza [...]

z jednej strony masz racje ale jakbys przezyl dziecinstwo inaczej to inaczej bys na to patrzyl bo ja np. teraz wole przezyc zycie jako p.i.z.d.a ale z rodzicami niz samodzielny ale sam wiec wszystko zalezy od punktu spojrzenia poki czegos nie przyzyjesz to nie zrozumiesz pozdrawiam za miła konwersacje Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2006-01-05 [...]

No Grubson coś pomiędzy HH, mi taki styl średnio podchodzi, ale zawsze miłą odskocznia W końcu kiedy płyta RPS? Bo miał być wrzesień a chyba jest grudzień?

komentowali Wojciech Podgórski i Jakub Witkowski. I dodaje jeszcze te dwa komentarze dla kontrastu, bo tutaj były nieprzychylne o nich. Więc jak to było naprawdę? };-) Rewelacyjna transmisja !!! Duży plus za komentatorów. Powiew świeżości i dobre zorientowanie w temacie. Witkowski i Podgórski dobrze się spisali. Rzeczowo podczas walk i lekkie [...]

Dobra, 5g poszło w ciągu dnia kolejne ~8g na 30-60 min przed treningiem (odmierzałem na oko z 30g buteleczki, wyszło w sumie trochę więcej niż 10g ale sensacji żołądkowych zadnych nie miałem) Trening FBW x5 Siła - w przysiadzie i push press się poprawiła, poszło łatwiej niż na ostatnim ciężkim treningu. To może być wypadkowa różnych czynników, ale [...]

co robił wczoraj Mila przez cały dzień?

wszedł za Diaza (nie masz neta, czy co? ) caly czas 0-0, Mila wlasnie zmarnowal sete, wczesniej znowu Cwielong

No i remis ... Zastanawiam się kiedy Śląsk ostatnio strzelecki miał ... Ćwielong z metra do bramki nie trafia,Sobota w środek bramki itd. można by wymieniać Najlepszy zawodnik:Dudek lub Sobota Najsłabszy zawodnik:Ćwielong (na tyle strzałów ani razu w bramke nie trafic?!) i Mila (za wolny jest)

Śląsk na własne zyczenie dał dupy. Jak można mieć tyle okazji tak seryjnie wszystko marnować... Byli drużyną wyraźnie lepszą,wiec jak tylko będą troszkę skuteczniejsi to stać ich na awans nawet w Sofii. Za to Legia sprawiła miłą niespodzankę.

Albo Rzeźniczak młody organizm a on oddycha po godzinie gry jak żaba a w 80-ktorejś ma skórcze Jakby pojechał na obóz treningowy z Lenczykiem to bym po 120 min gry wyglądał jak młody Bóg. Według mnie z Śląska tylko Mila odstawał kondycyjnie a tak to Ślązacy dawali radę.

Śląsk zaczął dobrze, Mila uderzył jak za starych dobrych czasów niestety Rapid przejął inicjatywę i póki co to goście prowadzą 2:1 Widać, że nie jest to łatwy rywal ed. 3:1 dla Rumunów, Śląsk w niezbyt ciekawej sytuacji Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-08-18 21:41:33

Nie przemawia do mnie trenowanie klatki dzień po dniu jak to mam iejsce w początkowej fazie. ciągi dzien po wiosłowaniach też lipa. No i kiedy odpoczywają tricepsy? Ktoś miłą pomysła, ale trzeba go dopracować.

Jedzenie takiej ilosci owoców i rezygnacja z tłuszczu w diecie jest związana z pewna suplementacja , która bede stosował. wegle proste i złozone licze, a wole jesc płatki bo maja nizszy indeks IG od ryżu. Płatki owsiane sa dla mnie najlepszym zródłem wegli złozonych , nawet Szczeliński jedzie tylko na płatkach. Kurczaka bym, zamienil z miła [...]

jaki temat No, ale jak chcesz zebysmy sie wypowiedzieli to oki Nie lubie całej Wisły. A najbardziej Zurawskiego (respektuje Go, bo jest dobry ] Edit : Nie lubisz Mili, bo Janas go bierze do kadry...to chyba powinienes nie lubic Janasa, przecież Mila mu nie odmówi gry w gry w kadrze Jakos mamy inne gusty...Ronaldo i Ailton moi ulubieńcy, [...]

o jaka miła wiadomość dzisiaj:) dzieki wielkie:)

Lap Soga Ale troche sie ciachnales wrzucajac calodzienne do BCAA, np. u Ciebie wygrywaja Unniversal'a a to nie sa BCAA typowe tylko calodzienne swoja droga bardzo dobre aminki! Jeszcze polokam ta tabelke w wolnej chwili... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! [...]

[...] sie grudkami ktore pozostaly na brzegach szejksa a smaki bardzo mi przypasowaly i na pewno kupujac jakies bialko albo gainera bede wolal dolozyc te 10-20zł i wypic z mila checia bialko niz pic takie gowno <nie bede wymienial firm> smakowo: capuczino --------- za***isty smak 8+/10 cokies and cream ---------- dobre ale juz nie tak [...]