mila

Mąka zamiast niej daj płatki owsiane zmielone Przed chwilą wskoczyłem na wage aby sprawdzić ile spadło po cyklu a tu miła niespodzianka, waga nawet poszła w góre, niespodziewałem się tego bo zawsze odnotowywałem spadki może swole n dobrrze poczesał

Miła odSKOCZNIA od zimowych zmagań, zawsze chętnie śledzę zawody LGP, podobnie jak letniego biathlonu Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-07-27 00:22:09

mic-ek dzieki :* pawerty nie mila sytuacja wspolczuje

ziompel z miłą chęcią przyjmę od Ciebie zapomogę na samochód,major chyba też by nie odmówił

fajny dziennik, też będę wpadał. podoba mi się, że robisz HST, bo to miła odmiana od wszędobylskiego splita. ciekaw jestem jak sprawdzi się w redukcji, więc oczywiście będę wpadał. trenuj ciężko, bo dobrze się zapowiada .

milutka?? widziałem filmik jak walczysz i wcale na miłą nie wyglądałaś

nie tyle słowa co po prostu jest miła dla mego ucha;) bo Peje lubię i nic do niego nie mam. ja dzisiaj sen a jutro od rana wyprawa w góry jeeeeee:D:D:D:D:D wreszcie :D w ogóle dzisiaj milusio, na trening wpadł mój partner ze studniówki - kolega, który trenował ze mną tkd od początku istnienia sekcji w Nysie hehe- od razu mi się humor poprawił i [...]

hej hej Bartek, Tomuś i Wojtek- pewnie już u babci objada się jakimś pączusiem albo racuchami ;) no pogoda niezbyt miła i trzeba pozostać w domku:/

Dzien 5 No i wczoraj nie zdążyłem zrobić wypiski Po dwu godzinnej regeneracji w postaci snu czas na trening. Podciąganie na drażku szeroko nachwytem +10x5 +5x8 8x 8x Wiosłowanie hantlą 5x62,5kg 8x52kg 12x42,5kg 15x32,5kg Wiosłowanie sztangą podchwyt 5x120kg 8x100kg 12x80kg 15x60kg Martwy ciąg 3x160kg 5x120kg 8x80kg Wyciskanie francuskie [...]

13-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2730 kcl Białko: 229 g Węglowodany: 221 g Tłuszcze: 102 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Trec BCAA - 10 g Białko Optimum golld - 32 g Dania zgodnie z załączonym zrzutem z potreningu: zdjęcie ze śniadania 6,30 ( avocado + pierś) oraz 1 śniadania 11 ( w kontenerach) [...]

Luis Garcia nie zagra w niedzielę ! Dzisiaj została ogłoszona lista zawodników jadących do Madrytu. Jak się jej dokładnie przyjrzy, można orzec o jednej dobrej i jednej złej nowinie. Otóż na liście znajduje się Puyol, a to oznacza, że jest w stanie rozegrać mecz. Jednak na owej 'nieszczęsnej' liście zabrakło Luisa Garcii. Mister widocznie uznał, [...]

Bayern Monachium robi wszystko, aby jak najszybciej ściągnąć do siebie Lukasa Podolskiego. Zespół chciałby sprowadzić 20-letniego Niemca już w przerwie zimowej, ale kontrakt wygasa dopiero w czerwcu 2006 roku. Teraz będzie o wiele trudniej, gdyż napastnikiem zainteresowana jest…Barcelona. Hiszpański zespół już od roku chciał pozyskać [...]

Ło kurde, mózg odmawia posłuszeństwa :P Śniło mi się, że jadłem w nocy czit mila i jak się obudziłem to miałem jeszcze wyrzuty sumienia, że to zrobiłem :D Za 2 tygodnie akurat na zakończenie treningu 5x5 planuję zrobić życiowy rekord w MC :-) W zależności od tego jak będę się czuł psychicznie i fizycznie będzie to coś między 250 a 270kg. Filmik [...]

Ło kurde, mózg odmawia posłuszeństwa :P Śniło mi się, że jadłem w nocy czit mila i jak się obudziłem to miałem jeszcze wyrzuty sumienia, że to zrobiłem :D e tam mi się śniło, że z moją przyjaciółką dostaliśmy nowego jezuza pod opiekę. %-)

W koncu to spam, ale sorki kapke sie zapedzilem!! A jaki smak mila ten gain co piłes i czy byl dobry??Moja ostrowia czekoladowa smakuje jak sr@aka olbrzyma!!

a p za tym to moj ulubiony tekst z killera... ja zawsze chetnie o.p.i.e.r.d.o.l.e. cos na cieplo...hehe moja jest wolna nie jest dup daja.... jeszxze nie miala chlopa na stale.. mila i te sprawy

Do 2015 roku kibice siatkówki będą mogli śledzić męskie rozgrywki PlusLigi w telewizji Polsat. We wtorek w Warszawie została podpisana nowa umowa na kolejne pięć lat. "Sport profesjonalny nie istnieje bez telewizji, dlatego bardzo nam zależało na przedłużeniu współpracy trwającej od 2003 roku. Jest to gwarancja rozwoju dyscypliny i w tej [...]

nie wyczules ironii Black juz troche wyjasnil wole ogladac pilke mila dla oka niz oporny futbol w Anglii nie ma zakazow odnosnie obcokrajowcow wiec nie wiem o co czepainie sie Wengera robi wszystko zgodnie z prawem ze to niektorych boli bo sa sukcesy nie jego wina gdyby ich nie bylo to by pisali zeby nadal ich sciagal do siebie zazdrosc ? nie ma [...]

Za górami za lasami, żył SPamActiv z plackami. Res to placek był największy, teść u niego był najgęstszy, ciągle tylko myślał o dupach, "zaruchać!zaruchac" choć by nawet po trupach... Była spamu też Królewna, Ewcia:)-dziewczyna miła i wylewna, Ona pilotowała wszystkie wycieczki, po drodze wstępowała do każdej apteczki z apteki TSE i [...]

no.. jeśli chodzi o księżyc, to byłbardzo ładny dziś. a świecił... strasznie jasno było jak na noc. :D:D Kruca fix :/:/ wczoraj miały byc plecki.. po mini zestawie :/ ale miałem tak miłą rozmowę, że wolałem odpuścić dzisiaj na 10.30 do kościółka :D potem wróce, żarcie i może w okolicach 13-14 pójdzie tren :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu [...]