mila

Mam za daleko troszeczkę... A w domciu zawsze lepiej mi się wydaje. Włączę sobie telewizor i będzie pakowanie:) A co do rad... ja z miłą chęcią skorzystam:) I się przystosuje:P

[...] 7kg 8 burpees`ow 7 wskoków na ławeczkę 6 martwych ciągów 23kg 5 zarzutów ze zwisu 23kg 4 thrusters 23kg 3 wypady ze sztanga z tyłu 23kg 2 przednie przysiady 23kg 1 mila biegu ------------------------------------------------------------- Trening robi się w kolko na czas (czyli jak najmniej przerw): 12 przysiadów,; 12 przysiadów,11 [...]

/SFD/Images/2015/10/27/ffcb83273edb4606bb2228d1fe29a325.png Data 27.10.2015 - DNT - Low Carb No to pyknął 30 dzień masy 88-O Czas leci jak zwariowany... Nie wiem czy to zasługa żeń-szenia czy diety, ale wstałem wyspany, od samego rana energii mam pod dostatkiem." Chyba wykręcam się na obroty, dawno nie miałem tak dobrego samopoczucia jak dzisiaj [...]

[...] moze dlatego ze jestem przy koncowce @. Miska Plus warzywa: pomidory, ogorki, papryka. Kawa x2 i mleko ktore wliczam do miski. Bylam dzisiaj odebrac wyniki i jak to mi mila pani z okienka powiedziala "Satisfactory". Kazala napisac podanie o wydanie mi MOICH badan. :-> Pomiary robilam ale nie sa pelne, nie zmierzylam bicka i klatki. Poza tym [...]

"tylko frajerzy się mszczą". I nie da się ukryć, że jest w tym trochę prawdy" - nie widzę żadnego sensu w tym zdaniu. Zemsta jest naturalną potrzebą człowieka, nie każdy musi być bożą owieczką która nadstawia drugi policzek. Poza tym zemsta jest miła. "Policja takimi sprawami POWINNA się zaimować, ale z wykle bywa tak, że nic [...]

Jak dla mnie wypas, sylwetka przede wszystkim estetyczna i miła dla oka...

wczorajszy treningCzwartek- Klatka- Masa+dynamika -wyciskanie leżąc(dynamicznie) 6 serii roboczych po 3 powtórzenia około 65% ciężaru z poniedziałku 2x3 x80kg 4x3 x90kg -wyciskanie hantli skos- 3 serie po 8-12 powtórzeń 12x36kg 10x39kg 8x42kg -wyciskanie na maszynie typu hammer 3 serie po 12-15 powtórzeń 3x15 x 70-75kg -rozpiętki 2 serie po [...]

[...] watek .... Przejdzmy do rzeczy a mianowicie: Cala procedura z ustaleniem terminu (18.12.12), zabiegiem ( obustronny, srednio bolesny ale wolalbym nie powtarzac, gino ok 3/4, mila atmosfera, sympatyczny doktor jak i caly personel) typowa jak u wiekszosci z was... Sprawa skomplikowala sie nastepnego dnia. Poczatkowo odczuwalem dziwne uczucie ni to [...]

Moze ktos opisac wszystko w punktach jak umowic sie na wizyte u dr rylskiego? Co potrzebuje, czy musze miec jakies badania zrobione, czy nie przeszkadza to ze jestem obecnie na cyklu(:P), ile sie placi za wizyte i za zabieg oraz ile około się czeka na operacje, czy operacja jest robiona pod narkozą ? Dzwonisz pod: 602185012 ( najlepiej po 21! bo [...]

Witam wszystkich, jestem właśnie po zabiegu u dr Rylskiego. Terminy faktycznie luty, marzec jak mówił. Sam zabieg spoko, trochę bolało ale ból znośny, doktor z poczuciem humoru, dziś jeszcze zadzwonił czy dojechałem spokojnie i czy wszystko ok czy się dobrze czuje czy boli czy jem tabletki itd, więc ogólnie jest spoko co do efektu to nie powiem bo [...]

Heyah, Z tego co słyszałem zapisy są już nawet na sierpień-wrzesień ale dzwoń bo nie chcę wprowadzać w błąd spokojnie możesz dzwonić od 15:00 nawet do 21:00 tylko na nr stacjonarny tam jest taka miła Pani która jak tylko może to odbierze telefon. shitman_xD pytanie do Ciebie bo zapomniałem zapytać Dr ile dni po zdjęciu szwów można iść pod [...]

16 lat to według mnie ciut przymało - rozumiem problem bo sam go miałem ale ja bym jeszcze poczekał... jakbym ja miał tyle lat co Ty i wiedział to co wiem obecnie to szedłbym w kierunku operacji w okolicach 20-21 roku życia. Na dzień dzisiejszy porób sobie badania tzn USG u 2-3 lekarzy, ze 2 wizyty u endokrynologów (różnych) i z tym wszystkim [...]

Rozumiem. A jakie badania muszę mieć porobione przed zabiegiem? Pytam, bo ten zabieg na pewno sobie wykonam, ale nie chciałbym nie daj Boże zrobić sobie wycieczki 600 km bez celu :) Najlepiej zadzwoń tam i wszystkiego się dowiesz, naprawdę miła obsługa. Ale obowiązkowe jest tylko USG piersi.

Spoko chłopaki, maj to jeszcze w bluzach się chodzi, więc ostatni taki dzwonek przed wakacjami :D Na czerwiec będziecie już bez kamizelki chodzić w końcu bez stresu, że coś prześwituje! bo ta kamizelka to trochu jak zbroja ;) i z pod podkoszulka prześwituje, ale z pod bluzy już nikt nic nie pozna. Zresztą nawet jakbym miał w lipcu i sierpniu [...]

Corum , fajnie jest wiedzieć, ze jest wiecej takich "ciężkich przypadków " ;) Kate245 wlasnie stwierdziła , ze ja to jestem taki KOŃ POLSKI !!!!! to taka miła wymiana zdań podczas pracy ;)

Nic nie dokładaj, dostaniesz dodatkowy dzień na zad i będziesz prosić o odjęcie \-) Marta pamietaj, że Ci ufam i mam Cię za miłą kobitkę %-) %-) };-)

ale tam ja będę siedział i raczej nie masz szans niczego wskórać, Ruda jest po prostu miła

aha to elegancko , ja tak troche z kolezankami pobawie sie =D miła atmosfera muzyka, dancing:D bede maserakiem =D nie zabraknie zimnych ogni !!!

tran w karpiu? Poprzesz to jakimiś badaniami?:) jak zrobisz do tego zestawienia jak najtaniej i w najwyższych dawkach zapewnić sobie kuracje z glukozaminą i kolagenem to dam soga z miłą chęcią. ] pzdr.

Haha :-D O dziwo byłam miła ;-) może dlatego, że nikt nie wchodził mi w drogę i mimo zatłoczonej siłowni mogłam sprawnie wykonać swój plan 8-) Skupić się i jazda ! :-)) Kolejny filmik z 1 serii wykroków chodzonych. https://www.youtube.com/watch?v=vK2USDB3MNQ&feature=youtu.be