miejscu

[...] moim ciele :/ Zdjęcia postaram się wkleić jutro, narazie reszta info ;) Wiek : 26 Waga : 54 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu : Obwód na wysokości pępka : 74 Obwód bioder : 91 Obwód uda 52 Obwód łydki 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch (boczki!!!) W którym miejscu najszybciej [...]

[...] cm Obwód pod biustem: 75 cm Obwód bicepsa: 26 cm ( hehe...) Obwód bioder: 89 cm Obwód w talii: 68 cm Obwód uda: 55 cm Obwód przedramienia: 22 cm Obwód łydki: 36 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi i biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : w sumie cała góra ciała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg. siłownia, [...]

[...] maści, namaczania nogi w wodzie z mydłem oraz nawet jakiegoś słabego antybiotyku poleconego przez panią w aptece i nic nie pomaga. Chodzi o to że palec zrobił się w tym miejscu czerwonawy i z rany która sie no powiedzmy w połowie wygoiła wydobywa sie ropa.. do tego jeszcze rośnie mi w tym miejscu przy wycięciu lekki garb.. którego już góra [...]

[...] chodzi, reszta "sama" się poprawi. Oto mój opis: Wiek : 36 Waga : 68 Wzrost : 170 Obwód w biuście : 98 Obwód pod biustem : 81 BF 30% straszne… Obwód talii w najwęższym miejscu : 71 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder : 98 Obwód uda 52 Obwód uda nad kolanem 40 Obwód łydki 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra i talia teraz, [...]

[...] zeby cwiczyc az miesnie lewej beda wygladaly jak te prawej... no to tak zrobilem teraz juz sa takie same a ja nadal nie moge zrobic jednego przysiadu bo czuje bol w miejscu gdzie na poczatku mialem siniaka, ale czasem trudno mi jest okreslic miejsce bolu... kiedy niedawno poszedlem spytal sie czy biegam... no i kazal mi probowac do [...]

[...] ale gdy dochodzi do praktyki to okazuje sie ze jest calkiem inaczej. Po roznych probach takie osoby ktore wczesniej gromadzily tluszcz na swoim ciele przez lata stoja w miejscu. Poprostu nie ma cudownych srodkow i trzeba sie wziasc do ostrej roboty(oczywiscie zgodnie z zasada zwiekszania obciazen treningowych). Niestety trudno jest wytracic [...]

[...] / 6 dni w tyg. Były też tygodnie przerwy ale potem znów wracałam na dobre tory. Stosowałam diete MŻ (mniej żreć). Był też miesiąc-dwa gdzie ciągle ćwiczyłam a waga stała w miejscu przy chyba 73-74 kg. Potem znów ruszyła ale gdy schudłam do 69-70 to znów stoi w miejscu od maja....... Od kwietnia do moich treningów dorzuciłam rower i szybki marsz [...]

Nie wiem czy to dobry dział, ale artykuł jest o lekkiejatletyce w sumie, więc chyba w dobrym miejscu zamieszczam. "Przetaczanie krwi i sterydy to już przeszłość. Nową królową niedozwolonego wspomagania jest genetyka. Nie zdążymy się obejrzeć, a zawodników zastąpią "maszyny". Kto z Was - oglądając finałowe popisy Usaina Bolta w Pekinie - nie łapał [...]

[...] Metodyka kształtowania koordynacji. W doskonaleniu koordynacji stosuje się następujące grupy ćwiczeń: -ćwiczenia stereotypowe -ćwiczenia doskonalące zachowanie równowagi w miejscu i w ruchu -ćwiczenia kształtujące umiejętności wykonania szybkich obrotów, zwrotów ,padów, przewrotów itp. -ćwiczenia asymetryczne -ćwiczenia z zastosowaniem [...]

[...] na kształt mięśni ? Tzn. ja to sobie tłumaczę w ten sposób, że mięsień wygląda dobrze (kształtnie, 'okrągle') jeśli jest duża różnica między obwodem w jego najszerszym miejscu, a najwęższym. I często widuje się, że ktoś ma ileś-tam-dziesiąt cm w obwodzie bicepsa, ale ten biceps nie jest okrągły tylko ... "obły", podłużny, w miejscu [...]

[...] zdrowe tłuszcze oraz warzywa w posiłku potreningowym, reszta tak samo. Dietę będę oczywiście modyfikować, jeśli zauważę, że mnie zbytnio podlewa, bądź, że waga stoi w miejscu. Suplementacja: Suple od Roberta 8-) http://imageshack.us/a/img585/3006/supleb.jpg Muscle Test będę brać tak jak kolega DeVaReL żeby było sprawiedliwie :) czyli 4 [...]

[...] w tej dziedzinie Z gory wielkie dzieki za jakakolwiek pomoc Wiek : 28 Waga : 56 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu : 68 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder : 93 Obwód uda 48 Obwód łydki 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

[...] cwiczeniami i zastepowaniem rowerem innych srodkow transportu nie mam praktycznie zadnego ruchu, siedze tylko przed kompem :D Swoja droga co myslicie o bieganiu w miejscu, czy to dobry substytut zwyklego biegania ? Nie mam biezni ale tak poprostu przeskakiwac sobie z nogi na noge jakby sie bieglo mozna przeciez i bez niej, a przy [...]

[...] się wielu nieprzychylnych komentarzy. Martin Lewandowski (KSW): Ludzie mówili "z czym wy się pchacie na polski rynek" albo "nie macie szans na sukces", ale nie stanęliśmy w miejscu i dalej robimy swoje. Na pierwszą galę mogło przyjść maksymalnie jakieś 600 osób, później było tysiąc, a teraz na Torwar przychodzi 5 tysięcy. Działamy intensywnie, [...]

[...] sie uda! Zaczne od kilku slow o mnie :) Wzrost: 175 cm Waga: 69 kg Biust: 95 cm Pod biustem: 80 cm Pas: 73 cm Brzuch: 85 cm Biodra: 99 cm Udo: 58 cm Łydka: 39 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kiedys dlugo siatkowka, potem [...]

Wiek :27 Waga : 67 Wzrost : 176 Obwód w biuście(1) :89 Obwód pod biustem :76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):69 Obwód na wysokości pępka :79 Obwód bioder (3):95 Obwód uda w najszerszym miejscu:61 Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch, ramiona Uprawiany sport lub inne [...]

[...] się jeść chude mięso, ryby, jaja, ryż, makaron, warzywa, oliwe z oliwek i opierać na tych produktach swoje odżywianie i obserwujcie ogranizm, czy łapiecie mase ?? czy stoi w miejscu.. ? jesli stoi w miejscu zwiekszcie troche w porcji lub dodajcie jeden posiłek, tak to mniej więcej wygląda - póżniej sprawa odzywiania troche się skomplikuje, ale [...]

[...] i matki karmiące. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci, w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. [...]

[...] pełna mobilizacja pod waszym czujnym i fachowym okiem. Najpierw ankieta. Wiek: 32 Waga: 74 Wzros : 166 Obwód w biuście: 102 Obwód pod biustem: 83 Obwód talii w najwęższym miejscu: 83 Obwód na wysokości pępka: 99 Obwód bioder: 103 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz: [...]

[...] - okolo treningowo oraz warzywa poniewaz unikam wysokiego GI). Rozklad to BTW to 2/1/2 dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Podczas redukcji widze ze sila stoi w miejscu - szczerze mowiac na poczatku poszla ostro w dol jak ucialem wegle i teraz od 2 miechow stoje w miejscu. Jako ze redukcja idzie spoko - trace srednio 0.5 - 1kg na [...]