miejscu

[...] Następny bus odjechał o 8:57 (trening na 9:30). A na salkę mam ponad 12kilometórw. Dodatkowo trasy wylotowe i wlotowe do centrum były zakorkowane. O 9:23 byłem dopiero w miejscu w którym mam przesiadkę, a bus był o 9:33 także na trening spóżniłbym się ze 20minut.... Postanowiłem że wracam bo to juz nie ma sensu przyjść spóźnionym aż tyle na [...]

[...] _______________________ teraz tak, rodzinka wyjeżdża na wakacje ostatnie w tym roku, około 20km od naszej chatki czyli blisko planuje parę razy ich odwiedzić rowerem, na miejscu jest też fajny teren do biegania także napewno z tego skorzystam skoro to ostatnie dni wakacji, siłownia oczywiście będzie grana ;-) więc luuz ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] low carb, docelowo będzie ze 120ww, narazie stopniowo dodaję bo nie chcę od razu tak szybko wskakiwać na tak "wysoką" podaż ww. Ww tylko z owsianych i troche z rodzynek :-) + bonusowa fotka, którą robie co tydzien w tym samym świetle i w tym samym miejscu jako ocena bezformia :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c16a1796b7a54004b1f1d808659988f6.jpg

ten ostatni pokój jest wolny, ja nocuje w innym miejscu, muszę być wyspany:) No paczajcie dziewczyny.. Szef się chyba nas wystraszył.. :-(

Koszulki kupiłem i już przyszły, jutro wiozę je do druku. Szkoda, że nie pisałaś wcześniej to bym zamówił więcej koszulek. Może na miejscu będą mieli te na których wykonują hafty ladies SFD to na takiej zrobią, ok?

jak się rozgadały:) a na miejscu będą ciche jak myszki Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-05-20 16:19:22

jak się rozgadały:) a na miejscu będą ciche jak myszki Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-05-20 16:19:22 Bo jak Szefa na żywo zobaczymy to ze strachu mowę odejmuje.

jak się rozgadały:) a na miejscu będą ciche jak myszki Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-05-20 16:19:22 Bo jak Szefa na żywo zobaczymy to ze strachu mowę odejmuje. tak, tak \-)

Szefie... Pytanie mam. Mają być zawody w wyciskaniu i wyciskaniu wielokrotnym.. Dla babek też? I czy trzeba wtedy mieć w zębach zgodę lekarza, czy też można to na miejscu załatwić?

mi 35 :D Ja w sumie też się łapię na 35 w tym momencie. Ale zbicie półtora - dwóch kilogramów to na wielkim spokoju 2 dni wystarczą. A zapisać się można i na miejscu z tego co doczytałam.

Już zameldowałam się na miejscu.

[...] i zawsze mi się walały po półkach, myliły (3 różne suple miałam białe i tej samej wielkości) i miałam ogólny burdel w tabsach ../../buziaki/3.gif Teraz mam wszystko na miejscu, wyraźnie opisane i jest Francja-elegancja, co dla ladies nie jest bez znaczenia ../../buziaki/7.gif A design też ładny ../../buziaki/5.gif Co do Omega 3 to znowu [...]

Unoszenia nóg w leżeniu to nie jest złe ćwiczenie ale na twoim miejscu zamieniłbym, je na unoszenie nóg w zwisie na drążku w pełnym zakresie i najlepiej z wyprostowanymi nogami ale to wyższa szkoła jazdy bo wymaga sporej siły. Ze spięciami natomiast jest taki problem, że niewiele poza odczuciami dają. Może i czujesz palenie w mięśniach brzucha ale [...]

Wygrał Robert Szczepański , drugi Mariusz Pudzianowski a na trzecim miejscu Kryzsztof Radzikowski. Pudzian przegrał jednym punktem. Walka była do samego konca.

[...] bardzo rzadka na tych zdjeciach..... troche to zly znak przed wsm......bo badzmy szczerzy-szczepanski ma juz swoje najwieksze sukcesy za soba i obecnie praktycznie drepta w miejscu tylko na organizowanych w polsce zawodach strongman II ligi(zawodnicy nie reprezentuja najczesciej wysokiej formy i sa mniejsze ciezary niz na zawodach [...]

Masti robert nie drepcze w miejscu ale po prostu startuje w drugiej federacji w ktorej bodajze startuje savickas, koklaiev i kilku innych strong man wiec jak najbardziej popieram russela w tym co napisal. Skoro wygral okazal sie lepszy i to gdzie startuje i gdzie trenuje, czy w ogole startuje i trenuje czy siedzi przed tv i pije piwo nie ma [...]

[...] to tak samo albo i mniej. Za to mięśnie czuć masakrycznie. Klata masakrycznie po dzisiejszym treningu wygląda, łapa też. Ogólnie z efektów jestem zadowolony, ale siłowo gdybym chociaż stał w miejscu, a nie leciał w dół to byłoby ekstra. Tak jestem lekko zniesmaczony. Ocena treningu: 5+/10 Zmieniony przez - Kafar1991 w dniu 2008-03-25 16:18:03

[...] że xp działa , wiec po co gadasz mu weź więcej jabłczanu ? widze ze sie znasz mniej odemnie albo piszesz głupoty ale chyba bardziej to drugie ,przez takich jak ty co gadaja głupoty ludzie maja problemy, jabłczan jest w xp i dodatkowo ma brać ? synek niewypowiadaj sie lepiej, ja na miejscu kolegi bym brał jak większosc xp z białkiem i też coś da

Ja bym na twoim miejscu masował, jak poszerzysz klatę , plecy i bary to brzucha nie będzie już widać. Z tym bicepsem to zaszalałeś :P Pomasuj ze 30 kg i dopiero bierz się za redukcję. Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-02-15 20:34:40

No może przesadziłem, ale masz sporą niedowagę więc bym na twoim miejscu masował. A przy łapie chciałeś napisać 35 czy 25 ??