miejscu

troche nie na miejscu to 2gie zdanie, a co do lesiukova i beckera to nie ma co porownywac, poprostu nie ta liga, teraz czy nawet w dalekiej przyszlosci.

Kawał świniaka! Łapa ze 120 strony ogromna. Chociaż Ja na jego miejscu utrzymywałbym takie mięcho na niższym bf-ie bo wygląda trochę jak te stare babcie co mają po 60 w bicepsie ; ]

[...] jest niski nie znaczy że nie może spełnić swojego marzenia o byciu kulturystą ilu wysokich z predyspozycjami nic z tym nie robi Należy się chłopakowi szacunek i to ze jest nabity koksem nie zmienia tego faktu ,bo jeśli to takie proste to spróbuj ilu takich widujesz na siłowni ? Takie komentarze typu nakoksowany karzełek sa dalece nie na miejscu

Ale ma tą klatke , zawsze sie nie moge na dziwic :) Ale widac ze sie nie opierdziela technika na 1 miejscu.

[...] setek wypowiedzi odbiegajacych zupelnie od tematu. BTW - co do tematu syntholu to nie bylo to akurat takie straszne, wreszcie ktos odwazyl sie powiedziec prawde. Powiedzcie mi ile znacie ludzi, ktorzy przy 5% bf... co ja pisze, 8% bf nie maja zyly na bicepsie nawet i jakiejkolwiek separacji w tym miejscu? Aktualny panujacy krol Cutler nie ma.

dobrze mówisz stoi tak trochę w miejscu... ale ogólnie Rosjanie ostatnio nie zaskakują na scenie... Nawet u siebie w Rosji na Hause PRO nie potrafili się wykazać...

fotka z laptopem z maja, 2 pozostale z marca, mase trzyma dalej ale dzieciaka ma i z tego co sie orientuje, to dorabia jako pt i rodzine stawia na 1szym miejscu, wiec watpie, ze bedzie startowal a jak bedzie, to pewno nie predko... /SFD/2020/8/11/b9574d149db54626a40d2df8e09a76ea.jpg /SFD/2020/8/11/7b62e20abf864d84b6a1691f867d7c08.jpg [...]

to jeśli masz hajs (oczywiście na pierwszym miejscu żarcie ;) to kup, a jeśli nie masz za dużo hajsu to lepiej na redukcję zostaw pieniążki i wtedy kup ;)

[...] udać się do lekarza, ortopedy, a później do fizjoterapeuty, który doprowadzi nas do sprawności. Ciężko jest jednoznacznie określić, co Ci się stało. Aż taka opuchlizna w tym miejscu, to rzadkość. Ciężko tam cokolwiek naderwać. Nie ma też możliwości, aby to była tkanka kostna. Wygląda to na stan zapalny mięśnia prostownika kręgosłupa lub jego [...]

Jest, waga w miejscu i podlalo Ale podobno tak ma byc

Jest, waga w miejscu i podlalo Ale podobno tak ma byc Waga stanie sylwetka sie wyplaszczy... troche nawet wada nasiakniesz... Ale jak po 6-7dniach dalej bedzie stalo to cos musisz zmienic.. wiecej cardio ..

Mnie boczki trzymały prawie do samych zawodów, a dopaliłem je po zastosowaniu SFP 2.0. Można mieć predyspozycje do odkładania się smalcu w tym miejscu, ale kurde, to już kwestia diety i treningu. Jak trzymałem michę to ledwo co w nie szło. Budowałem czysto. Trochę odstępstwa, które partoliło wrażliwość insulinową i wsio do dupy. Mi czegoś takiego [...]

[...] sobie jeszcze raz na dodatek w postaci trenu. Ile tego tranu i siemienia jeść dziennie ? Nie mam problemu z nietypowymi przekaskami jak picie oleju itp ;) TSH dorobię na miejscu jeśli to coś podpowie, nie ma problemu. Podpalanie przeprowadziłem, jeden kaps (po wysypaniu 233mg) prawie mnie o zawał i pożar przyprawił. Ostatnio taką przygodę [...]

[...] chce, zagladam do dziennika kolegi Cayek - pomijajac sama ilosc muskli to ja w zyciu tak dociety nie bylem jak Ty na początku redukcji, za ch**a bym sie nie katowal na Twoim miejscu :) No ale tez kiedys bylem mlody, wiem jak jest ;) Z pozytywow na dzis - bylismy na USG, córuś ma się dobrze, waży juz 537 gram i ma jak to określiła pani doktor nogi [...]

ja zaczalem od soboty 300,300,600 i jade na zmiane LC i HC. W dzien spoko nocki najgorsze. Troche zamulony ale to juz chyba norma na dnp. Wysilek wiekszy niz stanie w miejscu powoduje od razu zagrzanie i potliwosc, ale jak sie stoi i nic nie robi to jest spoko :D Tez sie rzeczywiscie ciezko oddycha nawet najblizsze otoczenie zwrocilo uwage ze [...]

[...] wiem. Przed Sopotem boki leciały mi dosłownie z dnia na dzień, a teraz 4 dzień na większej dawce i 0 zmian. WTF. W ogóle waga też się nie zmienia. To niemożliwe by stało w miejscu na takich dawkach + T3 + 4x 5min HIIT + 25 min cardio 5x week + 2400 kcal na zmianę z 1800...Czyżby taka retencja or what? Gdzie samą redukcję robię 11 dni i nic się [...]

[...] 9 dni po 375/500 na zmianę bez diety i żadnych ograniczeń (żarłem jak świnka i leżałem) spadłem do 86,5 Kg, a drugi raz 21 dni (pierwsze 14 dni bez restrykcji i waga prawie cały czas stała w miejscu, a ostatni tydzień zeszłem na 2100 Kcal i w oczach leciało). Teraz 2 tygodnie przerwy i wchodzę na 500/375 na tydzień ale już dietą i ruchem.

To ze przyspiesza metabolizm nie oznacza, ze będzie efekt po odstawieniu jakby dodał drugie tyle żarcia. To tak nie działa. Zwyczajnie w świecie będzie stał w miejscu na takiej kaloryce i już ale tez nie zawsze bo stosowałem 3x zabieg 10 dni 250 mg dnp i bardzo niska kaloryka. Powiedzmy 1800 kcal. Sadło zleciało w moment, odstawiłem, podbiłem [...]

[...] żołądek i nie mam takich problemów, ogólnie dnp, przynajmniej u mnie, nie powoduje żadnych dolegliwości ze strony przewody pokarmowego. Generalnie z dnp jest taki problem, że im czystszy surowiec, tym jest droższy. A ktoś, kto goni dnp, względy zdrowotne klientów może mieć na ostatnim miejscu. A zanieczyszczenie fenolem nie wróży nic dobrego.

[...] twaróg z wpc z mlekiem, jestem napchany jak mały prosiak i tak się budzę w nocy i jem. Taki mam spadek cukru że robię sobie plaktki z mlekiem,baotny proteinowe jem,czekoladę podjadam. Coś strasznego xD Dlatego waga stoi w miejscu. Warto dac do dnp tarczycowe, pisze to z mojego doswiadczenia, Zmieniony przez - Aleks w dniu 2022-10-21 10:51:56