masc

[...] bo on jest na calej powieszchni ozesz w morde, ale one jeszcze nie sa rozciachane tylko czerwone, co robic!~smaruje od paru godzin caly czas balssamem i zalatwilem sobie masc przeciw rozstepom, zrobilem sobie bicza szkockiego czy jak to tam sie nazywa, raz zimna woda raz ciepla, jadlem tran co robicccc.. Cwicze od ferjów ponizej moje [...]

Fastum jest rozgrzewajacy podbny do konskiej masci o dzialaniu rowniez rozgrzewajacym. oklad z lodu lub masc chlodząca pomaga ale tylko na chwile, bo tak jakby "zamraża" smarowaną część ciała, tak samo, kiedy na dworze zmarzniesz, nie czujesz rąk, lub np. ja tak mialem, ze jak wyszedlem na mróz, czy an zimne powietrze, a mialem dziure w [...]

Podstawą na dobre brzuszki jest po około 20 powtórzeniach uczucie kłucia i pieczenia w mięśniach, jeżeli takie coś odczuwasz na ab to wszystko jest w porządku, jeżeli chodzi o pas neoprenowy to polecam BNS 520 (do kupienia w większości sklepach internetowych), do tego żele: Capsigel-N lub NEO-Capsiderm (aby grzało, dostępny chyba w każdej aptece), [...]

[...] czasu bardziej zaczerwieniona niz zwykle gdyz każda dawka lasera, kazde "pstrykniecie" które jest ciepłe a nawet mozna powiedziec gorące łagodzone jest zaraz zimną mascia którą przygłada nam do twarzy derma. i tak na zmiane gorące "uderzenie" lasera i zimna, chłodzaca masc no i na skutek tego po zabiegu twarz przez krótki czas [...]

mylisz sie troszeczke, roznie podaja testa przy HRT, i to nie zawsze niestety beda strzaly tylko czesto masc.

Bylem z tym u lekarza, powiedział że coś tam jest pęknięte przepisał maść i tyle

Powiedziała ze przesilenie ale czy to może trwać tak długo? Miesiąc i tylko trochę przeszlo. Ile jeszcze czasu mam czekać i jaka masc lub metoda była by najlepsza ?

glukozamine zwiększył bym tak do 4000 mg a wit c już też ładował dodatkowo jakaś maść tutaj wybór jest duży.

Cóż no, leczone będzie trwać tydzień, nieleczone siedem dni ;) Smaruj dalej i rozgrzewaj, może jakaś maść z olejkiem terpentynowym. I zadbaj jednak o właściwą rozgrzewkę na przyszłość albo też nie forsuj się pond miarę i możliwości.

kajdan, co prawda to prawda - rozgrzewka to podstawa, ale ja np. mam czasem tak, że bolą mnie mięśnie po intensywnym treningu. Sam zastanawiałem się czy nie zacząć się czymś smarować przed i po. Meander, a Ty jakąś konkretną masz na myśli maść? Może znasz coś dobrego i podpowiesz? Zmieniony przez - Straho w dniu 2013-12-26 21:51:26

Maść to możesz dać jak będziesz wiedział co się stało. Do lekarza szybko śmigaj.

Moga to być nerki , rwa k., naderwany mkięśien, nerwoból,a może to byc wynikiem przewiania.maść ketonal lub bengaj, fastum , równiez plastry rozgrzewajace są b dobre,no oczywiście lekrz.szbkiego powrotu do zdrowia..

Wiesz, jeszcze nie miałem żadnej rehabilitacji. Co prawda nie jest to nowy temat ta kontuzja, ale obyło się nawet bez gipsu jedynie maścią. Po tym jak mi się to stało bolało itd. Lekarz dał mi maść i tabletki na zapalenie i przeszło. Potem poszedłem do innego bo przy graniu w kosza często zaczęło przy skręcie kolana dynamicznym wyskakiwać (typowe [...]

Ja bym pomyślał nad wizytą u lekarza, najlepiej sportowego. Też miałem problem z bicepsem, skoczyłem do lekarza, dał mi jakieś piguły i maść i przeszło, a sam wcześniej też sie długo z tym pier****łem.

Wtedy nie wiem co się stanie bo ja maść używam. Koniec mojego udziału w tym temacie

[...] na treningach z mocniejszych rzutow/dzwigni/wychylen oraz suplementacje Glukozamina i Kolagenem w ilosciach 1500mg glukozaminy/dzien i ok 20g kolegenu/dzien. Di tego masc przeciwzapalna/przeciwbolowa z Diclofenakiem (Voltaren - albo lepiej jego odpowiednik o tym smaym skladzie a ponad 2x tansze - ok. 7-8zl - Veral Gel, lub Fastum etc.) Do [...]

1) proszek lepiej sie wchłania od tabletek (i taniej wychodzi) 2) z masa to jest roznie - ja na pierwszym cyklu 300g przytyłem 8kg (brałem samą kreatynę)!! do tej pory mam wielkie rozstępy. radze na wszelki wypadek sie zaopatrzyc w masc przeciw nim.

Szczypior_skc. Zrobię jak mówisz ;) jeszcze sie przejde jutro do apteki i kupie tą maść. Dzięki za pomoc :)

na miesnie (bole) chyba bedzie dobra jakas masc rozgrzewajaca, sadze ze powinno wystarczyc

np. taka masc ABC - wnika podobnież aż do kości i rozgrzewa po prostu niesamowicie, pare razy lepiej niz bengay. Uwaga!!! nalezy po niej kilkakrotnie i dokladnie umyc rece, bo juz mi sie zdarzylo posmarowac sie tym, umyc raczki wieczorem, nawet kilka razy, a potem rano przetrzec oczy... no i nagle poczulem jak moje oczęta po prostu płoną... i [...]