bylem u specjalisty dal mi jakas masc, srodki przeciwbolowe i powiedzial ze przejdzie mialem dac sobie na jakis czas spokoj z treningami No wiec lykalem tabletki smarowalem sie mascia odpoczywalem Mysle: poprawilo sie przychodze na trening kihon, kumite, ogolnorozwojowka wstaje rano i znowu powrot bolu ave
na obtarty nos najlepsza jest masc majerankowa, a katar to nic innego jak bakterie/virusy pozamykane w otoczkach bialkowych aby sie nie rozprzestrzenialy po ogranizmie, z woda przez nos jest wygalana, albo moze jakies uczulenie, przejdzie
Odnośnie krost to higiena Stosuje maść na krosty acne-derm lub Akneroxid 10 aby wysuszać Dodatkowo spryskuje plecy octaniseptem. Podobno warto stosować braktek (herbata lub tabletki)
Polecisz jakiś dip hot albo rozgrzewacz? Bo pierwszy raz o czymś takim słyszę Na pewno taka maść rozgrzewająca nie zaszkodzi szczególnie że masz te ćwiczenia wykonywać. To pomoże przygotować mięśnie do wysiłku. Zmieniony przez - Myam w dniu 2016-03-31 21:07:38
Zrobiłem sobie przerwę ponad tydzień, pomogło tyle, że mogę normalnie robić np wyciskanie na klatkę itp, ale biceps dalej muszę robić ciężarkami np 5 kg, mimo, że prawa daje rade z 15 kg, to lewą nawet 7-8 nie podciągnę do góry. Mało tego, dziś zaobserwowałem że lewy biceps jest trochę bardziej płaski od prawego, a na siłowni okazało się, że jest [...]
Tak, wiem. Wybieram sie do lekarza, jednakze chcialbym sie dowiedziec jaka masc na obecna chwile najlepiej kupic. Tylko takie odpowiedzi mnie interesuja :)
Jeżeli ból jest bardzo duży to raczej maść pod kątem przeciwbólowym. Ja osobiście używam naproxenu w formie żelu. Mi przy doraznych 'podleczeniach' pomaga. Jednak problem sam nie zniknie. Zmieniony przez - Dodo-094 w dniu 2012-08-08 13:44:22
byl juz temat ale nie pamietam jak sie nazywal chyba najlepszym pomyslem na tradzik jest wieksza uwaga na higiene jeszcze mi pomaga masc benzacne .ale zlotego srodka nie ma poprostu zalezy od organizmu. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-06-22 20:25:23
Ból jest symptomem uszkodzenia, które wywołało stan zapalny. Jakby lekarz sam się nie domyślił, poproś go o jakiś lek zawierający diklofenak (rewodinum, voltaren etc) i nie maść, tylko piguły. Dodatkowa informacja: można przyśpieszyć regenerację pomagając usunąć powstałe płyny pozapalne. W tym celu uginasz/prostujesz nogę przez dłuższy czas z [...]