przerwę sobie zrob jakieś preparaty na stawy możesz -ale profilaktycznie- a także jakiąś dobra maść. po powrocie albo zaczynaj od minimalnych obciążeń w ćw. typu wyc. francuskich jednakże proponuje w takiej sytuacji porzucic je na pewien okres i zamienić na ćwiczenia mniej obciążające staw łokciowy- na tych płaszczyznach- takich jak pompki na [...]
Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, ale możesz w takim przypadku ćwiczyć brzuszki, prostowniki pleców nogi, aeroby. A maść końska... zależy co chcesz tym osiągnąć.
Możesz też wyprubować Contratubex żel. Jest to specyfik z przeznaczeniem na likwidację blizn. Powiem Ci z własnego doświadczenia , że efekty sa widoczne ale na pewno nie po 2 dniach czy tygodniu . Wszystko zależy od tego jak długo masz blizny , od wielkości i od regularności w stosowaniu . Stosowałam ten specyfik na bliznę po wypadku , a wyglądało [...]
w sklepach ze zdrową żywnoscią można czasem spotkać maść chińską.Ulotka w całości po chińsku ale rozgrzewa niemiłosiernie.Mi pomaga.Popytaj. jedyne co da się odczytać to napis "999".
a plamka to jedna z nie wielu jakie mi zostaly po slizgu na scigu.. no przod to jescze nic.. jak dodam tyl to tam jest masakra.. strasznie mi to psuje wyglad..tylko nie mam pojecia jak to wyleczyc.. bo zwykla masc nie pomaga zbytnio..
Właśnie do lekarza idę w piątek . Tak rozmawiałem z trenerem , polecił mi maść i kilka dni odpoczynku . Tak zrobiłem , ale zbyt nie pomogło . Mam nadzieję , że w piątek lekarz mi pomoże .
Trenu nie bierz Tran jak najbardziej wit C 200mg piec razy dziennie wit BComplex 3-4 razy dziennie aspargin minimum 2 razy dziennie zincas forte 1 przed snem Mozesz kupic A+E i szamac 3 razy dziennie Masc na rozstepy
Z bratem rozmawiałem, który co prawda nie jest lekarzem, ale trenował biathlon i coś tam się na urazach zna; twierdzi ze doszło do uszkodzenia włókien mięśniowych. Pytanie czym wspomagać regenerację; znaczy jaka maść jest najlepsza na tego typu schorzenia?
zaopatrz sie w masc benzacne tylko 5% bo po 10% to z japy pol skory zejdzie, kosztuje 10 zl ale efekt powinno dac. Jezeli nie to antybiotyk bedzie najlepsza opcja na poczatek. Problemem sa zatkane pory i mycie ryja 10x dziennie nic nie pomoze.
czy zerwanie czy naderwanie wygląda ,że sam nie wiesz dlatego zrób se USg kup se masć polecam ben gay i usztywnij jak mocno cie boli to kup ibuprom i lec jak naszybciej do lekarza rodzinnego niech da ci skierowanie do ortopedy a jak długo musisz czekac na niego to spróbuj załatwic prywatna wizyte koszt około 50-80 zł i na fizykoterapie lekarz ci [...]
No widzisz sam sobie odpowiedziales. Mniej siedzenia --> wiecej ćwiczeń a bedzie dobrze , zaopatrz sie w jakąs maść, i jak bedzie bolało to uzywaj ja i bądx zdrów.
sam sobie odp. to moze byc cos powarznego jak ci strzelilo w kregoslupie narazie polecal bym jakas masc rozgrzewajaca i zdecydowanie zglos sie do lekarza z krengoslupem nie ma rzartow odpusc sobie narazie jakie kolwiek cwiczenia bo to napewno nie wynika zbraku ruchu. pozdro