Kolejny raz to zauważam kilka dni mocnego podbicia kcal minimum +900-1000 i później w dwa tygodnie redu waga kosmicznie spada...po żąrciu około 82 dziś 76,9...kosmos. Nie wiem czy waga się nie psuje Xd Bo przed majowym luzem najniżej było około 79,3kg. Ostatnio wprowadziłem dodatkową metodę regeneracji jako, ze z sauną bieda w moim mieście. Gorąca [...]
A jaką tą maść używacie ? A Ty co taki ciekawy... Odpaliłeś wszystko jasne, hehe Grzechu, człowiek uczy się całe życie i najlepiej od mądrzejszych od siebie. Trzeba wiedzieć na przyszłość ;)
sajanin zgodzę się z tym że to co zrobimy sami to lepsze od kupnego. Ale bez przesady. Nie dość że trzeba to mielić ( nie ma sprzedawanych nigdzie zmielonych , tylko w kawałkach... wiadomo że metrowego korzenia ci do ręki nie dadzą...) to już mamy młynek do mycia , ale to nic lecimy dalej. Garnki do mycia przepalony gaz itp. ( Dla z wizualizowania [...]
Moge cos kupic na ten bark smarowac go czyms boli mnie w srodku tak kluje jak reka ruszam nie jest to za ciekawe uczucie... Kup sobie maść końską do tego coś na urazy po treningu. Maść końska przed treningiem używaj. Nie przeciążaj barku i tyle. Jak sobie coś rozwaliłeś w barku to masz przekichane;) Możesz brać BCAA przed treningiem dwie tabsy [...]
Pare trickow? Po pierwsze...musisz pamietac ze to co dziala na mnie nie musi dzialac na ciebie. Zjadlem setki pigulek, uzywalem kilkunastu masci itd itp. Czytalem setki artykulow naukowych o przedwczesnym wytrysku(i biochemii mozgu)...i problem wciaz jest aktualny. Nie ma jak na razie zadnej "magicznej tabletki" na przedwczesny [...]
Ogólnie to każdy przypadek trzeba rozpatrywać indywidualnie. Czy przyczyna jest psychogenna czy organiczna, czy są grudki perliste itd. są różne techniki radzenia sobie z tym problemem, jeśli komuś pomagają to super ale skuteczność niewielka generalnie. Środki miejscowe są ok ale trzeba się zastanowić przed wyborem, czytałem że ktoś używał emla [...]
ja z braku gotowki skomponowałem taki oto masc/zel Slim Extreme 3D + Capsiderm! Masc jest Eveline'u a drugie to masc na rozgrzanie miesni! Mam zamiar własnie kupic jakis lipodemr:D Ale toroszke z gotowka nie za dobrze;/ Skupiam sie szczegolnie na diecie ale mam zamiar redukcje dobrze poprowadzic poniewaz wiem ze przy niszmym BF lepiej buduja sie [...]
Przemo sorry za spam, ale mam podobny problem, oba uda spuchnięte w miejscu iniekcji, ale tylko spuchnięte, nie jest gorące ani czerwone, boli tylko przy mocnym ucisku, gorączki nie mam dobrze się czuję, spróbować coś odciągnąć? czy zarzucić jakieś przeciwzapalne, i smarować altacetem? dziś mija 8 dzień od iniekcji :/ Raczej ropy nie ma, jak nie [...]
Coś tam ją spompowalem, ale jeszcze za wcześnie na normalny trening, nawet na wysokich zakresach. Jednak przy rozciagnieciu boli. Myślałem, że jak krew nsplynie, to i jeszcze ropy się zbierze, ale nic jednak. Nie wiem za bardzo czym to teraz smarować, bo ropy nie ma, ale dalej spory kawałek jest lekko spuchniety, przekrwiony, no i mocno twardy. [...]
[...] powaznego to stosuje bo jest dobra ! Voltaren - lek przeciwbulowy i przeciw zapalny, dobrze sie wchlania ale dzialanie jego pozostawia wiele do rzyczenia jest jeszcze jedna masc ale nie pamietam jej nazwy jest za***ista ,na pozrywane wiazadla, zalatwil mi kiedys znajomy, niestety tylko na recepte jezeli masz dostep albo kogos (aptekaza) to sie [...]
[...] to przypisze cos mocniejszego i bardziej sprawdzonego i oczywiscie dorzszego tak wiec udaj sie do niego on sie na tym zna lepiej zastosowa sie do jego polecen on wie jaka masc i antybiotyk dla Ciebie bedzie dobry w twojej sytuacji ja bym Ci polecil swoja masc ktora sam kupile i sie leczylem mialem toche gorzej niz Ty bo zlapalem jakiegos [...]
Mam problem z nadgarstkiej od tygodnia, opuchlizna już zeszła ale ból pozostał, miałem zamiar dziś sobie kupic maść viprostal B z jadem żmiji ale po przeczytaniu tego posta nie wiem która maść będzie lepsza VOLTAREN , FASTUM ŻEL,ALKAREN,viprostal B czy kupić sobie Artresan z glukozaminą i wit.C mam przerwę w treningach już ponad tydzień, doradcie [...]
Aby zapobiegać nowym maść dla kobiet w ciąży powinna być ok. Tych już nie zlikwidujesz (chyba ze operacyjnie) jedynie możesz je wybielić smarując j.w. maścią z mocznika (na receptę) Też mam podobne rozstępy, stosowałem maść hasceral i trochu je wybieliła, że są mniej widoczne, ta maść zawiera w składzie też mocznik i jest bez recepty.
Tasia mówiłem Ci co zrób .... jak możesz idź do lekarza każ sobie zrobić tomografie lędzwi, nie zwykłe prześwietlenie bo*****a na nim widać tylko tomografie tego odcinka. Idź na basen i popluskaj się ale nie pływaj ostro! wierz mi pomoże. Jakąś maść rozgrzewającą i przeciwbulową typu naproxen. Wiem co mówie bo sam mam 2 przepukliny w lędźwiowym [...]
Ja stosowałem maść końską extra rozgrzewającą (przed treningiem). Trener mi mówił, że dobrym preparatem rozgrzewającym jest też maść perskindol - ale tego jeszcze nie próbowałem. A takto po za tym okłady z lodu. Zmieniony przez - Bladzior w dniu 2013-04-03 18:52:25 Ja również miałem podobny problem jak zacząłem przygodę z bieganiem.. Na początku [...]
j/w maść na rozstępy zwiększa elastyczność skóry, ale to jak jeszcze nie ma takie zapobieganie tylko A jak ma to maść z mocznika na receptę lub maść Hasceral bez recepty trochu je wybieli ze będą mniej widoczne, bo usunąć się już nie da tylko operacyjnie jak już.