masc

dzik - no to lipa, bo u mnie nie prędko jakieś zmiany przyjdą :X QUEBLO - nie będę się wspinał, bo nie wiem czy znajdę czas (i czy ludzie, z którymi się wspinam znajdą). To moje ostatnie wakacje jako dzieciak i zamierzam raczej rzadko bywać w domu. Ortopeda tak spojrzał (prawdę mówiąc nawet nie wiem czy widział to miejsce) i powiedział, że za [...]

Tygrysku, wydaje mi się, że to wina słabych prostwników jeszcze, które przecież "obejmują" kręgosłup, stabilizują postawę itd. Szybko weszłaś na niezłe ciężary w niektórych ćwiczeniach. Dlatego tymbardziej musisz zacząć potem od mniejszych - zwłaszcza w ciągu i siadach. I wg mnie odpuść mc na prostych nogach, a rób klasyczny bądź sumo. [...]

Owna, to daj mi ten magiczny przepis, bo ja się borykam z większymi lub mniejszymi bólami pleców od października,kiedy to definitywnie "trzasnęło" w plecach. Wszelkie rady poza standardowym leczeniem lekarskim mile widziane Nieistotna, super, że już mniej boli Wypróbowałaś już tę maść? Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-04-14 21:35:34

za młodu odmroziłam sobie łapy, więc teraz trochę mrozu i dosłownie krew się leje. przetestowałam prawie wszystko co się dało i najbardziej pomaga maść tranowa. ten krem scholla też mi się gdzieś na forum rzucił w oczy, ale nie wiem, czy na takie przypadki też się nada. poczytam co w nim jest. miska z czternastego była częściowo kontrolowana, [...]

sorry, że troche nie na temat andy ty pisałes że bierzesz artroskop, tylko w tabletkach czy masc? bo ja sobie kupiłem ostatnio(tylko bez opakowania w listkach) i nie wiem do konca ile mam tego brac. narazie łykam 2 tabletki na dzien (max 3) bo tak przeczytałem na forum, napisz jak ty to przyjmujesz. z góry dzienki, pozdro

pavlo na 100% nie wiem czy dobrze robie żabki, pytałem sie kiedys mjozy o to i robie tak jak on napisał. mjoza kup sobie jakąś maść to przyspieszy twój powrót do zdrowia ja mam teraz przerwe tygodniową w treningu spudda i dzis na siłce nogi zrobiłem, ale nie wiem czy to był dobry pomysł bo mi kolanko dziwnie strzykało przy przysiadach

ale mowie ci idz do lekarza za to nic nie zpalacisz moze ci poleci jakas masc na ogrzewanie kolan w czasie treningu dac jakies tabletki typu Ostowap D3 wiec najpierw idz do lekarza to w przyszlosci moze dac bardzo duzo

Mam pytnko. Jaka jest najlepsza maść rozgrzewająca i lecząca stawy? (tylko żeby nie śmierdziała tak masakrycznie :P)

http://www.sfd.pl/temat220990/ tutaj zobaczysz ktora masc jest najlepsza

myślę że mam podobny problem, tylko że w kolanach, co parę tygodni dyskomfort, klucie oraz lekka opuchlizna pod kolanem (rzepka) . U mnie sprawdza się dwu-dniowa kuracja ibuprofenem/diklofenakiem co 8h (przeciwzapalne) + miejscowo maść. Z tego powodu nie mogę biegać, w jego czasie dyskomfort zmienia się w ból. Zmieniony przez - pabelo w dniu [...]

25.08.2014 DT TRENING Przysiady 20kgx6, 40kgx5, 50kgx5, 60kgx4, 70kgx3x2serie, 77,5kgx2x4serie wyciskanie 20kgx6, 30kgx5, 35kgx4, 40kgx3x2serie, 45kgx2x6serii rozpiętki 2x6kgx10x4serie wznosy bokiem 2x3,5kgx10x4serie skłony stojąc 35kgx5x5serii Ogólnie dobrze, tylko przy wyciskaniu miałam taki ból w barku promieniujący na triceps. Trener zalecił [...]

27.08.2014 DT TRENING ciągi stojąc na kołach 60kgx3x2serie, 75kgx3x2serie, 80kgx2x3serie wyciskanie 20kgx6, 30kgx5, 35kgx4, 40kgx4x2serie, 45kgx3x2serie, 47,5kgx2x2serie, 45kgx3 rozpiętki 2x6kgx10x4serie ciągi s podstawek 70kgx4, 85kgx4x2serie, 95kgx3x2serie, 105kgx2x3serie brzuch 4x10 ciągi bez problemu, przy wyciskaniu znowu był problem, tym [...]

[...] i wiesz.. co jak tak juz zaczynasz po treningach przed cardio reagowac to wydaje mi sie ze jakis izotonik sie przyda pomiedzy, napoj z weglami... wliczysz je do bilansu Zobacz czy bedzie lepiej. No i kurcze jakas masc przeciwzapalna na ten dwuglowy, cieply opatrunek, moze nawet 3 dni przeciwzapalnie ibuprofen lykac Kurcze trzeba kombinowac.

Ania, ja polecam maść Reparil, no i nieśmiertelnego czerwonego Ben-Gaya (chociaż coś słyszałam, że go wycofują ze sprzedaży). no i jeśli to naciagnięcię, to Arcalen (ale sakramencko śmierdzi )

moze ktos mi powiedziec jaka jest dobra masc na rozstepy ??

Wysu to ja też krótko i na temat... Pozy bicepsy przodem to na prawdę Ci zazdroszczę,jest extra.Tak trzymaj bo progres jest widoczny,gołym okiem. Co do tego co powiedziałeś odnośnie "teraz jak sie skupiam na nogach a nie na bicu czy innych partiach to jakos reszta sama zaczela isc to mam tak samo z łydkami,odkąd zacząłem się nimi mniej [...]

Sobota DNT Łokcie dały mi ognia w nocy. Odczyniłam masaże, maść przeciwzapalna/przeciwbólowa, ciepły okład i puściło. Dziś bankowo OFF, może nawet jt też. RELAX. Jedzonko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16bebcd95ee442d78a8989d8315e7d4f.png

Kradam, łaski nie robisz wypowiadając się w tym temacie, jeśli chcesz się wymądrzać zamiast pomóc to nie pisz więcej. Czasu nie mam zbyt wiele, dlatego tym bardziej ciężko będzie mi udać się do fizjoterapeuty dlatego piszę tu między innymi po to aby się dowiedzieć czy powinienem wziąć urlop by odwiedzić lekarza. A co do ruszania układem ruchu to [...]

eeee tam obkuł wszystkie encylopedie medyczne... Moim zdaniem po prsotu dobry student akademii medycznej,przykładający się do edukacji i wszystko w tym temacie, lubię czytać jego posty,bo są rzeczowe i celne. Moje sposoby na zakwasy: - masaż po treningu/następnego dnia - rozruszanie zakwasów,jak już są - maść końska (nie wiem,czy to efekt placebo [...]

Luki... To maść Homeopatyczna... Pomaga coś?