Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

foty ze strony 30 super

podoba mi się taka sylwetka

"silne przywodziciele" ty sobie Indiankę musisz znalezc

hmm indianka brzmi ciekawie
a moze murzynke, albo chociaz mulatke?

WODYN-czuje ciagle ten prawy bark, ze cos jest nie tak
nie wiem czy jakis stan zapalny mi sie nie robi,
bo wydaje mi sie jakby byla podniesiona temperatura w tym miejscu,
poza tym jak ruszam to czuje sie tak nieswojo i nienaturalnie
posmarowalem mascia arcalen, moze cos da...

Sylwetka kozak, jestes ze 3 razy wiekszy ode mnie lapy takiej to do konca zycia pewnie nie ebde miec, ale mam nadzieje ze do wakacji uda mi sie jescze cos wyczarowac

odzywali sie do Ciebie ze sklepu? ja mam smak bialka hi teca truskawka co nie wrozy nic dobrego ale zmaowilem jeszcze nitro fire i tego musli gainera, dla odmiany wanilie

te wrazenia co opisujesz nie sa grozne, byc moze czujesz stozek rotacyjny barku , czyli male miesnie tak jakby nieco pod tylnym barkiem???


w kaxdym razie bol jakiego musialbys sie wystrzegac to mozne kłucie, paralizujace "prądy", i ogolne poczucie niemocy w barku

ciepło to zazwyczaj oznaka ze zachodza tam jakies procesy biocemiczne, np wzrost!!!

stan zapalny to zakwasy, czy wakwasy odczuwasz jako ciepło?
albo zapalenie gardła, tez odczuwasz jako ciepło?

wątpię!!!

Dee-Jay -dzieki lape zrobisz spokojnie, 2 centy to nie przepasc, chociaz ja sie mecze cale zycie zeby do 43 dojsc i nie moge
ale teraz jak sie skupiam na nogach a nie na bicu czy innych partiach to jakos reszta sama zaczela isc

ze sklepu to mi wczoraj wieczorem napisali ta sama wiadomosc co tobie...
nie dzwonilem bo nie mam siana
pewnie sie okaze ze niczego juz nie ma


WODYN

bardziej z przodu czuje cos.
po prostu jestem troche przewrazliwiony bo 4 lata temu wczesniejsze objawy kontuzji olalem i sobie lewy bark spyerdolilem...
pradow i klucia nie ma

Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-19 12:21:30

ale teraz jak sie skupiam na nogach a nie na bicu czy innych partiach to jakos reszta sama zaczela isc


powiem w skrocie ze pierwszym przypadkiem to Ty nie jestes

forma masakra.
Super proporcje, dorób nogi i na zawody, drugi piotrkowicz by był.

Pozdr.

Wysu to ja też krótko i na temat...
Pozy bicepsy przodem to na prawdę Ci zazdroszczę,jest extra.Tak trzymaj bo progres jest widoczny,gołym okiem.

Co do tego co powiedziałeś odnośnie "teraz jak sie skupiam na nogach a nie na bicu czy innych partiach to jakos reszta sama zaczela isc to mam tak samo z łydkami,odkąd zacząłem się nimi mniej przejmować to zaczeły rosnąć.Chyba tak samo będę musiał zrobić z bickiem i tricem.

Wodyn prawdopodobnie to co ja czuje w barku to,to o czym napisałeś tzn.być może czujesz stożek rotacyjny barku , czyli male miesnie tak jakby nieco pod tylnym barkiem???
Możesz coś na to poradzić??Stosuje jak do tej pory Animal Flexa i maść przeciw bólową voltaren,zrobiłem miesięczną przerwę od treningów na barki i trochę pomogło.Niestety nadal czuję delikatny dyskomfort barku,zwłaszcza podczas unoszeń bocznych hantlami i przed siebie.Czasem też budzi mnie ból w środku nocy jak zbyt długo leżę na tym lewym boku.Zaznaczam że nie mogę zrezygnować z ćwiczeń na barki ani rozpiętek na klatkę ponieważ jak wiesz przygotowuję się aktualnie do zawodów więc nie ma zmiłuj.

Giszman

odpowiem u Ciebie