SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 123396

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
.corleone.
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23953
Najwazniejsze jak TY czujesz się z tym kolanem, ale tak tylko przestrzegam, ze czasem nie warto bagatelizowac takich spraw szczególnie z kolanami/kręgosłupem które są skomplikowane, a będą potrzebne jeszcze pare latek

a co do tego filmiku - jak wtedy stales wagowo/wymiarowo?

Eee.. tez macie takie odczucia co do wzrostu?

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-05-22 12:11:54

Stary:
http://www.tinyurl.pl?0MzgUdiE 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
nie przeklinaj przystojniaku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dee-Jay
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2855 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24888
Spooko do Mielna zawsze sie mozna wybrac, i zorganizowac zlot moderatorow (jak mąż pusci ) oraz dziennikowo treningowy

ja odkad nie robei siadow to przy prostowainu nog strzelaja mi kolana


Iza sie zakochala

Mój Dziennik --> http://www.sfd.pl/temat475805/

Film --> http://www.youtube.com/watch?v=8Chq2vff0EI&feature=share&list=UUKi4zIalfLtBTW40b1Lpt6g 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
ano zjadłam syberyjskiego jesiotra (z okazji urodzin zaszalałam) i fakt zakochałam się, Super ryba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Wysu
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1575 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21287
corleone - wymiarow nie pamietam dokladnie ale lapa byla cos kolo 39cm a waga nie wiecej niz 74kg...

Iza - to do mnie bylo z tym przystojniakiem? <zawstydzony>

DJ - a dlaczego do mielna?

http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma

http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aylar
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1852 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9839
Nie wiesz czemu?

baaaaale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Wysu
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1575 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21287
dostalem jeszcze nowe fotencje z ostatniego weekendu na wsi










zabralem fure temu malemu co siedzi na lawce obok mnie
zayebista zabawka

http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma

http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
polaco_92
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635
na pierwszej focie jakos siwo wyszedles

dobre fotki

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html 

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dee-Jay
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2855 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24888
Do Mielna, bo to:

1) to stolica Polski w wakacje
2) plaza slonce morze, itd
3) mam 15km z domu

Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-05-22 14:14:18

Mój Dziennik --> http://www.sfd.pl/temat475805/

Film --> http://www.youtube.com/watch?v=8Chq2vff0EI&feature=share&list=UUKi4zIalfLtBTW40b1Lpt6g 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Wysu
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1575 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21287
polaco - mam taka siwa plamke na wlosach od urodzenia

DJ - dobre argumenty
tylko ja mam w ****u daleko, ale bede od czwartku do nastepnego piatku nad morzem w miedzyzdrojach to wpadnij na weekend jak bedziesz do szczecina jechal

http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma

http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brzuch-pytanie?

Następny temat

nadgarstek - boli przy sciskaniu

WHEY premium
Polecane artykuły
Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Pierwsza część tego minicyklu omawiała przypadek osoby zaczynającej swoją przygodę z siłownią w późniejszym wieku. Teraz...

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Czucie mięśniowe jest zagadnieniem odnoszącym się do obciążenia tej partii mięśniowej, której dedykujemy dany ruch. Jest...

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Zbudowanie pleców w kształcie litery V wymaga ciężkiej pracy. Ważne jest, aby w planie treningowym zastosować ćwiczenia ...

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

O czym dowiesz się z tego artykułu?  {{spistresci}} Ten artykuł to nieplanowane rozszerzenie dwóch pierwszych części -...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły