Anonim
Wszystkiego największego!
Zdrowia
Pozdr.
Zdrowia
Pozdr.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Stary sie robisz 
Siły i sprawności
Siły i sprawności
...
Napisał(a)
polaco_92
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
11262
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
109635
Zdrowia przedewszystkim!!!
Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0
Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html
To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html
...
Napisał(a)
Wysu
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1575
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21287
ooo dziekuje wszystkim za zyczenia
radosuaf
Avasso
Rybas
obliques
polaco_92
przyda sie zdrowie
radosuaf
Avasso
Rybas
obliques
polaco_92
przyda sie zdrowie
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
...
Napisał(a)
Matis1990
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
518
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50628
najlepszego koksie!
...
Napisał(a)
Aylar
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1852
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9839
Najlepszego Wrocławiaku!
Jedziesz z tym dalej!
Jedziesz z tym dalej!
...
Napisał(a)
HutnikNH
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2777
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26262
Najlepszego ! WLasnie mi ban sie skonczył wiec bede mogl pisac . Forma widze zaje*** :) STO LAT .
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
powiadomi urwało
wpadłem wiec droga okrezna
a tu impreza
a wiec wszystkiego najlepszego, oby Cie kobiety napastowały na YT
wpadłem wiec droga okrezna
a tu impreza
a wiec wszystkiego najlepszego, oby Cie kobiety napastowały na YT
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
grrubas
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
4097
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28862
Dołączam się do życzeń, sto lat w zdrowiu i formie.
Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-05-16 06:03:58
Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-05-16 06:03:58
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1575
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21287
Matis1990
Aylar
HutnikNH
WODYN
grrubas
dzieki bardzo
imprezy nie ma bo jestem rozyebany
katar mam i ciagle mi leci z nosa, na zmiane z krwawieniem bo mam takie slabe naczynka
ostatnio cwiczylem we wtorek,
wczoraj chcialem sobie klate zrobic z tricem, ale na rehabilitacji jeszcze bardziej mnie przepizgalo, bo tam siedze ciagle rozebrany i jak wrocilem do domu to lezalem w lozku, albo przed kompem w pizamie
zawsze po cyklu musi mnie cos dopasc zeby wszystko co wypracowalem spadlo
ale i tak nastepnym celem nie bedzie masa ani sila, tylko ogolnorozwojowka i sprawnosc
bo zle sie czuje bedac takim klockiem...
dalej bede korzystal z cwiczen WODYNA bo dobrze na mnie dzialaja,
ale ich objetosc troche ogranicze na rzecz treningow wytrzymalosciowych
wlasciwie to juz od tygodnia mniej jem i wiecej sie ruszam,
az za bardzo w sumie bo przez to mam problem z kolanem
mam nadzieje, ze w poniedzialek bede juz w pelni sil,
dzisiaj jade na wies do babci, moze zmiana powietrza dobrze podziala na ten cholerny katar
pozdro
Aylar
HutnikNH
WODYN
grrubas
dzieki bardzo
imprezy nie ma bo jestem rozyebany
katar mam i ciagle mi leci z nosa, na zmiane z krwawieniem bo mam takie slabe naczynka
ostatnio cwiczylem we wtorek,
wczoraj chcialem sobie klate zrobic z tricem, ale na rehabilitacji jeszcze bardziej mnie przepizgalo, bo tam siedze ciagle rozebrany i jak wrocilem do domu to lezalem w lozku, albo przed kompem w pizamie
zawsze po cyklu musi mnie cos dopasc zeby wszystko co wypracowalem spadlo
ale i tak nastepnym celem nie bedzie masa ani sila, tylko ogolnorozwojowka i sprawnosc
bo zle sie czuje bedac takim klockiem...
dalej bede korzystal z cwiczen WODYNA bo dobrze na mnie dzialaja,
ale ich objetosc troche ogranicze na rzecz treningow wytrzymalosciowych
wlasciwie to juz od tygodnia mniej jem i wiecej sie ruszam,
az za bardzo w sumie bo przez to mam problem z kolanem
mam nadzieje, ze w poniedzialek bede juz w pelni sil,
dzisiaj jade na wies do babci, moze zmiana powietrza dobrze podziala na ten cholerny katar
pozdro
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
Poprzedni temat
Brzuch-pytanie?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- ...
- 110
-
Następny temat
nadgarstek - boli przy sciskaniu
