masa jedno

[...] efekty, dużo więcej satysfakcji daje zdobywanie wiedzy w którą wkłada się swój własny wysiłek od tej podanej na tacy, zresztą tak jest ze wszystkim w całym życiu, wyobraź sobie bowiem sytuaję taką by Twój kolega b. ciężko trenował a Tobie by wzrastaa masa i siła a jemu nie, może przez chwilkę byłbys zadowolony ale b. szybko by to minęło.

[...] własny wysiłek od tej podanej na tacy, zresztą tak jest ze wszystkim w całym życiu, wyobraź sobie bowiem sytuaję taką by Twój kolega b. ciężko trenował a Tobie by wzrastaa masa i siła a jemu nie, może przez chwilkę byłbys zadowolony ale b. szybko by to minęło. Muszę zwrócić więcej uwagi na odżywianie, i oczywiście z metodami treningowymi bo [...]

[...] or without you" U2, które akurat leciało w radio ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1add388c296441aa90b53083403e5534.png Co do pomiarów - okazuje się, że ani redukcja, ani masa. Więc co? Święty Graal: Rekomp!. Waga od ostatniego tygodnia zmieniła się o całe -100g , natomiast poprawa w lustrze znaczna. Żona po dzisiejszym treningu , że mam [...]

Już się wyrażam jaśniej :) Podam to na przykładzie prostego mechanizmu - widocznego na rysynku. Mamy tam dwa ramiona (zaznaczone kolorek niebieskim). Chcemy zginać jedno ramię względem drugiego. Łatwo się domyśleć, że jest to podobny układ do kości, którymi poruszamy. Zginaniu ramienia przeciwdziała siła F (zaznaczona na rysunku). Aby dokonać [...]

[...] czy kapap, ale szanuję wszystkie style, szanuję tych co trenują inne rzeczy, jestem otwarty na naukę nowych rzeczy i ciągle się ich uczę i poznaję bo krav-maga to cała masa różnych świetnych technik z różnych dyscyplin + swoje własne techniki stworzone specjalnie na potrzeby armii czy innych służb i na tym polega jej piękno, to otwarty [...]

to jest rzeźba+masa w jednym? zdecyduj sie najpierw jedno potem drugie bo jak sie robi na raz to ani jedno ani drugie nie jest dobrze zrobione!

dzięki miskarb..;)..mam jeszcze jedno pytanko..jak to jest z innymi grupami mięśni..?..czy nie spadnie mi w nich siła oraz masa jesli będę cwiczył tylko samo wyciskanie..?:D..co wy o tym sądzicie..?:)

[...] - na zupelnie czysto, nie zadko bez odzywkek tylko sama dieta, srednio 2 kg masy miesniowej na cykl. Po silowce bola ich tylko stawy, dlatego mozemy kombinowac wytrzymalosc/masa z elementami wytrzymalosci na zmiane. Mi ludzie przesylaja zdjecia po zakonczonych cyklach wiec ja wiem co na nich dziala." - aha, i to niby ma znaczyć że to co [...]

[...] /-)_ Choć dopiero niedawno mama przestała na mnie patrzeć podejrzliwie po tym jak zobaczyła wynik z pomiaru składu ciała, była nawet mała debata rodzinna, eh |-) Ale masa będzie, bo to tak na zmianę, żeby nudno nie było - lekka redu zaliczona, to teraz w drugą stronę \-) Spawareczka - wiem, że do 1400-1500 można, ale jakoś wolę wyżej ;-D [...]

pamientam przed ta olimpia jak dawal foty do neta to tez, byl bumm ze za***iscie itp. Jak wygladal na zawodach kazdy wie. Dlatego na spokojnie poczekam az stanie kolo innych, jedno jest pewne bedzie duzy bo gonil Jaya z masa na mr.o przesadzil teraz wydaje sie ze bedzie lepiej. Ciekawy jestem jak wypadnie Huh bo lubie tego goscia.

redukcja czy masa wszystko jedno Jedno jest pewne że teoretyzować sobie możemy, a każdy w swojej diecie da albo nie da tej oliwy do sera, wszystko zależy od tego jakie stosunki tłuszczów sobie wyliczysz i tu cytat ellisa " Posiłek nocny(1-2 godziny przed snem) powinien zawierać powyższe elementy(szczególnie białko 30-40g - kazeinowe będzie [...]

Nie musisz wierzyć, to jest tylko moja opinia, na mnie tak zadziałał przy wadzę 68kg teraz ważę 76, dzienny bilans kalorii 4000 z Mutantem. Wiem jedno zakupię drugie opakowanie bo jednak masa jest potrzebna przy moim wzroście.

[...] trening po szkole. Więc carbo musi być. rr-28 napisał dobrze - każdy jest inny i mi się nie uśmiecha jedzenie gównianego żarcia, bo tak radzisz. Im czyściej jesz tym lepsza masa i zdrowszy organizm. Masz tu art o tym: http://www.bodybuilding.com/fun/3-reasons-for-clean-eating-bulk.htm Napisz o tych lodach i sosach, w pytaniach do zawodowców na [...]

[...] użyć ryż brązowy, płatki owsiane etc. Dzięki za te dwa zestawy - skuszę się, wkońcu jesteś ekspertem ;) Tylko mam jedno pytanie - mogę jechać na tym samym na zmiane? czyli masa, redukcja, masa, redukcja all time na tych samych suplach? czy proponujesz zamienniki jakieś? ;) pytam teraz, bo nie chce potem pisać na sfd tylko skupić się na siłowni [...]

A co Ty budujesz obwody czy masę mięśniową? Co z tego, że na węglach rośniesz szybko skoro ta masa to nie jest nawet w połowie mięsień, do tego dochodzi gromada wody i tkanki tłuszczowej. Na keto rośniesz powoli ponieważ to co budujesz to jest głównie sucha masa mięśniowa. W ogólnym rozrachunku na jedno wychodzi, wszystko było tez wyjaśnione w [...]

A co Ty budujesz obwody czy masę mięśniową? Co z tego, że na węglach rośniesz szybko skoro ta masa to nie jest nawet w połowie mięsień, do tego dochodzi gromada wody i tkanki tłuszczowej. Na keto rośniesz powoli ponieważ to co budujesz to jest głównie sucha masa mięśniowa. W ogólnym rozrachunku na jedno wychodzi, wszystko było tez wyjaśnione w [...]

**************************WYNIKI NABORU************************************* Testerem zestawu firmy MEGABOL - Masa w ktorego sklad wchodza : * Animal Amino Booster - 2 opakowania 1450g * Nitrox 2 opakowania * Creatine Alkalyne 2 opakowania * Dibencozide 1 opakowanie 200k. * Testosterol 60caps * Biosterol 72caps Zostaje : Ramboszcza W imieniu [...]

[...] przeglądałem i jedno mnie do łez rozbawiło . kurczak 35 cm robił 2,5 roku i mówili mu że skoro tak mało przez 2,5 roku zrobił to musi mieć ditetke teraz a on pisze tak: "Mam 18 lat 35 cm w łapie, cwicze ponad 2 lata i diety nie potrzebuje bo mi masa szybko idzie" AMEN! hahaha Zmieniony przez - Vizzzard w dniu 2006-10-24 16:32:40

[...] 10x24 10x27 - Przysiad tylny 15x20 6x60 6x80 6x80 6x90 6x90 - Prostowanie siedząc 3s 10 10 10 - uginanie siedząc 3s 8 8 8 + syzyfki 8 8 8 - Wspięcia siedząc 12x50 12x50 12x50 Komentarz Dobry trening, szczególnie seria łączona uginania i syzyfek spompowała mi ładnie uda :-)). Cały weekend mam gości więc masa idzie na całego ;-). pozdro.

[...] Komentarz Trening bardzo dobry. Klata lepiej niż tydzień temu. Fajny power w bicku, chociaż ostatnia seria 6x40 szła też trochę z pleców %-). Na wadze po siłce 85 – masa idzie :-D (chociaż obawiam się, że to chwilowy skutek weekendu ;-) ). StanoFusion po raz kolejny potwierdziło, że odpowiednie pobudzenie i skupienie na treningu to jest [...]