masa jedno

[...] to by nie pisali o tym. Ja kiedyś zrobiłem cały trening HST i jedno wiem napewno, gdybym dalej wtedy ćwiczył tradycyjnym treningiem to napewno nie poszłaby mi tak siłą i masa. Trening naprawde działa Ale jeżeli jesteś początkujący to każdy trening na ciebie podziała i na twoim miejscu nie bawiłbym sie w HST (oczywiscie jezeli jesteś [...]

thx mam jeszcze jedno pytanie w pewnej książce o dietach związanych z grupą krwi pisało o mojej grupie tak : Żywność która sprzyja nabieraniu wagi: gluten pszenicy - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm kukurydza - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm fasola nerkowata - pogarsza wykorzystanie kalorii fasola navy - pogarsza [...]

a sądzisz że zaklocenie produkcji insuliny coś może zaszkodzić ?? i jeszcze jedno kupiłem sobie carbo z hi teca i one jest zrobione z kukurydzy więc hamuje u mnie insuline (nie wiem w jakim stopniu) to mam tego po treningu nie jesc gdy trzeba przyspiszyć jej produkcje ??? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia [...]

To zdecyduj czy to ma być redukcja czy masa, bo albo jedno albo drugie. Jadąc na ujemnym bilansie nie spodziewaj się przyrostów masy mięśniowej czy siły.

i tu jedno z kumplami. miedzy nami Kastka a na dole Masa

Wlasnie ze h-drol dobry na redukcje. Nie kwestionuje konwencjonalnych spalaczy ale h-drol jest ok na redukcje bez dwoch zdan. Esseliv mozesz brac z h-drolem. jeden kaps h-drola na co najmniej jeden esseliv. po cyklu wrzuc hepatil. Na odblok clomid moze byc niepotrzebny, lepszy dobry booster tescia,np. Mx force 2-3 szt albo t-bol 2 szt. byle nie [...]

[...] ....czy oplaca sie to tak polaczyc ? i mam jeszcze jedno pytanko co sadzicie o polaczeniu animal stak 2 i animal m stak wiem ze ten pierwszy jest na sile ale mom celem jest masa co sadzicie o tym polaczeniu ? te staki mam za 300zl ...wiem ze napewno byl by efekt 2 x Xpand tez za 300zl ...tylko wlasnie jakos chodza mi po glowie te animale nie [...]

Czyli najlepszym rozwiązaniem ( moje cele,poprawa definicji + sucha masa) dokupić jeszcze jedno opakowanie OROgenixa , co da mi 360 caps. Dawkowanie było by takie: 4 rano przed śniadaniem 4 po treningu ( DT i DN ) waga 90-92 kg Cykl będzie trwał wtedy ok 6,5 tygodnia. Tak to biniu widzisz ? Resztę cukierków zostaje bez zmian ? Tribulusy [...]

[...] SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: zaleznie czy to dzien nt czy treningowy -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: <20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobre 14. SKŁONNOŚĆ [...]

Jeszcze jedno... Czy gdy skoncze cykl i nie wezme nic na podtrzymanie masy, nie spadnie mi siła,masa która miałem podczas cyklu? Trzeba kupowac jakies preaparaty (tauryna,glukoza itp.)

technika i masa(sila)-no coz jedno i drugie najlepiej jak ida w parze... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

mam jeszcze takie jedno pytanie bo nie znalazlem na nie odpowiedzi, czy biorace metanabole zwieksza sie tylko masa miesniowa czy tez moze sie tkanka tluszczowa powiekszyc? mam odpowiednio ulozona diete i zastanawiam sie czy nie urosnie brzuszek od tego

[...] moge wykonywać bez obawy na kręgosłup? Możliwe, że jeszcze rosne dlatego nie wiem czy to jest dobry pomysł. I jeszcze jedno, są jakieś odżywki po których nie rośnie masa a przychodzi siła? Niechce sie spaść ani wyglądać nie proporcjonalnie przy moim wzroscie, zależy mi na sile i co najwyżej jakas lekka rzeźba. Zmieniony przez - C3biX w [...]

[...] 8. TRENING: 4dni w tyg treningu siłowego, co jakiś czas urozmaicam cały, a prawie co tydzień urozmaicam co najmniej jedno ćwiczenie w danej partii. 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa z jak najmniejszą ilością tłuszczu i wody(wiem z e w tym najważniejsza jest rygorystyczna dieta) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie [...]

hmm... palenie a masa wydaje mi się że jedno drugiemu nie przeszkadza ale lepiej jakbyś nie palił zawsze to zdrowiej dla ciała i kondycha lepsza Pozdrawiam Maniek Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-06-06 15:46:54

Witam, dołącze się do dyskusji, sam skonczyłem cykl na Stormie + Shock i jestem bardzo zadowolony z przyrostu siły - także ja polecam Storma jezeli nadal byś wybierał pomiędzy Storm'em a Xpand'em . I mam jedno pytanie : Jakiego stack'a polecalibyście mi na następny cykl celem jest przyrost siły + masa Pozdrawiam

[...] tylko intensywnością i ilością ciężarów. Rób te 3 ćwiczenia, które podałem powyżej i rób 6 serii na każde ćwiczenie. Gwarantuję Ci, że zmęczysz klatę. aaa zapomnialem cel do masa :) Jeżeli ćwiczysz na rzeźbę, to należy wyk. zróżnicowane ćwiczenia, treningi bardzo intensywne. Zaś na masę to podst. złożone ćwiczenia. Poczytaj tutaj: [...]

ale zauwaz ze byl tu tez propionat, po ktorym po 3 dniach trzeba sie odblokowac poniewaz po odlozeniu tescia moze gwaltownie spasc masa ciala, co prawda byly to ilosci okolo 200-250mg w tygodniu ale zawsze byly. I jeszce jedno gdybym zdecydowal sie ciagnac wino nadal czy musialbym sie odblokowywac po propie czy wykonac odblok dopiero po odlozeniu [...]

[...] zdrowy i nie ma z tym problemów a odpowiedno biega(obówie,nawieżchnia,częstotliwośc itd.)to nie widzę lepszego sposobu znanego od wieków na podniesienie swojej sprawności. masa i siła to fajna rzecz ale po cholere Ci to jesli po wyjściu na 4 pietro mieszkania bedziesz dyszał jak koń!a można połaczyc jedno i drugie ale trzeba to robić [...]

Dobra dzieki wielkie za odpowiedz tylko ze mam jeszcze jedno pytanie otoz chodzi o to zebym nie zaczal robic tej redukcji za pozno i jak to zaobserwowac gdy np jest juz masa i kiedy zaczac redukowac?