masa jedno

[...] planie mam A). 1-8 propionian 100mg 2ed B). 1-8 enathan 250mg 4ed C). 1-8 sustanon 250mg 4ed Może ktoś zasugeruje który z wariantów wybrać. Cel siła i masa. I jeszcze jedno końcem pażdziernika mam badania okresowe(taka praca) i czy przy środkach iniekcyjnych będą duże zaburzenia w wynikach krwi chodzi głównie o enzymy [...]

[...] kazdy z mojej okolicy przeczytawszy to zczai o kogo mi chodzi! jest tez w mojej okolicy koles ktury bral pasze dla wszystkich zwierzat gospodarczych-nawet dla indykow. Moje zdanie na ten temat jest takie: po tym i po tym moze spasc masa,po tym i po tym cos zostanie! po koksie troche miesnia a po paszy konski zad,ptasi muzg i swinski ryj!(:

chciałbym zoabczyć jak o HMB działa skutecznie na twój organizm cel treningowy rzeźba,masa- no albo jedno albo drugie

"Cel masa/rzeźba, prace mam siedzącą co drugi dzień czyli np dziś jestem w pracy jutro wolne." niemożliwe , przecież jedno drugie wyklucza . Plan rzeczywiście masz słaby , nie łącz nóg i barków , nogi to najważniejsza partia mięśniowa i połowa twojego ciała , potrzebujesz oddzielnego dnia by odpowiedni trening przeprowadzić .

"Cel masa/rzeźba, prace mam siedzącą co drugi dzień czyli np dziś jestem w pracy jutro wolne." niemożliwe , przecież jedno drugie wyklucza . Plan rzeczywiście masz słaby , nie łącz nóg i barków , nogi to najważniejsza partia mięśniowa i połowa twojego ciała , potrzebujesz oddzielnego dnia by odpowiedni trening przeprowadzić . Źle to ująłem chodzi [...]

[...] i zbudować mięśnie. Czyli trening siłowy, brak cardio, dieta na lekkim plusie. Z twojego postu wynika jednoznacznie, że nie czytałaś zbyt wielu artykułów w temacie "masa", "trening siłowy". No i technicznie rzecz ujmując - jesteś w dziale "odchudzanie", a powinnaś patrzeć na "odżywianie" oraz "trening dla początkujących" a NA PEWNO [...]

Spoko, na początku ma w miarę lajtowo iść. 6x6 to takie na pograniczu siły z masą jest. Z czasem będzie coraz trudniej to robić. Zresztą trzeba wziąć pod uwagę, że po planach kulturystycznych masz większą wytrzymałość siłową od trójboisty(dlatego dosyć lajtowo idzie), natomiast trochę mniejszy przelicznik na jedno powtórzenie, ale z czasem [...]

dieta!!! kazdy pisze jedno i to samo "beztluszczowa masa miesniowa" jakby tak sie dalo to nie cwiczylo by sie cale zycie tylko 3 lata i kazdy by po 130-140kg wazyl, to nie takie proste, puki masz brzuch to nie rob sobie wycinki, zrob sobie miesnia tyle co chcesz (+maly zapas bo zawsze cos zejdzie na redukcji) i potem sie wycinaj (przy wicince [...]

[...] jakiś wysoko anaboliczny środek do enana np. deca,tren,bold. ale skoro jest zbędny to ok. Jeszcze jedno pytanie. Jaka dawka enana? 400mg/e7d(wiem , że najlepiej e5/d ale co tydzien też nie powinno być źle)? czy to odpowiednia dawka, moja masa 97kg, zakładajac ze towar bedzie apteczny. najwieksza dawke testa w zyciu bilem 500mg/e7d susty. pozdro

[...] zwyklym Carbo a Vextargo ? czy zadnej? PS. Jak mi się matrix teraz skończy to ktore to białko kupić ? Myofusion czy gold whey optimum? Gainera to chyba wezme tego mutant masa, mialem go kiedys to byłem zadowolony. i to by było na tyle ? Jakas rozpiske tego dostane gratis hehe?:D i jeszcze jedno pytanie..dodawać oliwy z oliwek do białka lub [...]

jak na pierwszy raz to nie za duzo tego? 12 powtórzen odrazu to moim zdaniem troche za dużo.Jedno cwiczenie na daną partie to jest jak najbadziej ok i tak ma byc bo to jest masa.Sprzyja to przyrostom masy.O to chodzi w tym,bo to nie redukcja.ten plan jest ok,jest dobry-ale plan jak plan co za tym idzie technika i dieta. Martwy ciag bym wyrzucił.To [...]

[...] na tluszcze zmienia tyle ze poziom tkanki tluszczowej bardzo latwo trzymac na niskim poziomie nie majac takiego deficytu kalorii jak na weglach przy czym w dalszym ciagu masa miesniowa byla bez problemu utrzymana a przez ostatnie pol roku przed cyklem spokojnie moglem wrocic do stanu sprzed tych wszystkich kontuzji. Obecnie na cyklu ktory [...]

Poprawielm troche moj plan (kilku cwiczen ktore zalecal Tunder niemoge wykonywac) i prosze o ocene. Jak juz pisalem Cel: Masa wiek18lat staz miesiac cwiczenai 3razy w tygodniu PoniedzialekKlatka,Tric SrodaPlecy,Biceps(przedramie) piatekNogi i Barki Przez pierwsze 2miesiace chce cwiczyc bez pogrsji zeby niekombinowac za duzo;) PONIEDZIALEK Klatka i [...]

3 dniowy split nie spełnia swoich założeń. Trening niby objętościowy, a gdzie tu objętość, jak w tygodniu jedno ćw. na triceps, 3 ćwiczenia na plecy z czego kapturów w ogóle nie ma.., 2 ćw na nogi. Nawet jak już byś koniecznie się uparł to plan i tak ogólnie słaby. FBW AB było by lepsze. Co dodatkowo potwierdza twój staż. a co do celu: Masa/Rzeźba [...]

I jeszcze jedno pytanko co lepiej pompuje (użyla i natwardza) AAKG Mega Hardcore Czy Nitrobolon ? Tak jak zaleciło mi kilka osób z siłowni kupiłem już: Solid Mass - tylko 100g po obiedzie CM3 - 4 naczczo i 4 przed treningiem Na razie dawkowanie spokojne ale wszystko ok. Zobaczymy jak z tą masą będzie. Zmieniony przez - Maldbarg w dniu 2011-02-05 [...]

[...] Kune Do a siłowy robie tlyko na żeźbe a takto cały czas na trening wytrzymałościowy i techniczny" -->wytrzymałościowy jest potrzebny,ale nie gadaj tutaj głupio że masa nie ma znaczenia w walce,takie wasze karateckie gadki zostawcie u siebie na salce i dowartościowujcie sie dalej szybkością,karate takie już jest A jak masz jakies [...]

[...] więcej siły niż na wrzucie.poczytaj jak ma wyglądać trening na pct TRENING po "odstawieniu " sprawa bardzo wazna ! jak wiadomo , na dobrym cyklu idzie nam sila i masa, cwiczymy na coraz wiekszych ciezarach, mamy niesamowita wydolnosc, jesli jeszcze cykl trwa kilka miesiecy, przyzwyczajamy sie do ciezarow, do og. duzej objetosci [...]

[...] panicznie bać "utraty masy" i tego demonicznego "katabolizmu" - czasami to jest śmieszne gdy ktos boi sie na przykład podbiec do tramwaju czy po schodach "bo mu masa spadnie" Acha, no to trzymamy kciuki, ale pozwól że nie będziemy syawiać na Ciebie u bookmacherów Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-03-03 12:02:02

Jedno mnie zastanowiło: "Masa i skład ciała – przyjmowanie aminokwasów rozgałęzionych jest tym bardziej zasadne im osoba zainteresowana ich stosowaniem ma mniej tkanki tłuszczowej, a większej mięśniowej. Im lepsza kompozycja sylwetki, tym trudniej jest bowiem ochronić muskulaturę przed katabolizmem zwłaszcza w sytuacji, gdy celem jest dalsza [...]

Jedno mnie zastanowiło: "Masa i skład ciała – przyjmowanie aminokwasów rozgałęzionych jest tym bardziej zasadne im osoba zainteresowana ich stosowaniem ma mniej tkanki tłuszczowej, a większej mięśniowej. Im lepsza kompozycja sylwetki, tym trudniej jest bowiem ochronić muskulaturę przed katabolizmem zwłaszcza w sytuacji, gdy celem jest dalsza [...]