masa jedno

[...] czasu jade splitem na mase, wszystko gitara przyrosty sa ale niestety z sila gorzej... i tu moje pytanie czy dalej walic splita czy moze 5x5 przy ktorym mialem bardzo dobre przyrosty sily ale za to nie wiem jak z masa czy moze w ogole cos innego ? i jeszcze jedno czy przy 5x5 bede mial takie przyrosty masy jak przy splicie ? z gory dziekuje :D

Witam mam pytanie myślę nad kupnem białka mój cel masa i siła myśle nad cfm whey protein isolate , pro longatum z biogenixa i syntrax matrix i nie wiem które wybrać a może jest jeszcze lepsze białko niż jedno z tych proszę odpowiedź. Z góry dzięki

mam 15 lat i waże 80 kg . Teneuje judo od 5 lat i mma niecały rok . Mam jedno wazne pytanie . Jak moge ważyć tak dużo w tak młodym wieku i przy 175 cm , nie wydaje mi się żeby masa mięsniowa tyle ważyła , gdzie sie to odklada i jak moge sie tego pozbyć , cel jest taki chce ważyc 77 kg ale moja waga stanela na 80 i nie chce zejść ...

Witam,mam bialko kreatyne i gainer i zastanawiam sie czy nie dokupic sobie nitrobolon,czy to bedzie mialo jakis sens?Cwicze okolo roku moim celem jest masa.Diete mam ale bez obliczen zapotrzebowania itd...jem duzo wartosciowwych zeczy ktore sa stosowane w dietach.I jeszcze jedno pytanko z czym najlepiej brac nitrobolon?

Witam :) Mam pytanie co mam wybrac bcaa treca czy amino6800. Moj cel to sucha masa miesniowa. I mam jedno zwiazane pytanie z bcaa czy wydzielanie sie hormonu wzrostu moze miec wplyw na moj wzrost(czy urosne po tym?)? Gdyz chcialbym tego unkiknac mam 17 lat i 190 co jest w zupelnosci dla mnie wystarczajace.

Witam. Niedługo zaczynam ćwiczyć. Moim celem jest masa mięśniowa. Ważę 58 kg i mam 185 cm wzrostu. Potrzebuje jakiejś diety, żeby jak najszybciej urosnąć. Mam jeszcze jedno pytanie. Gdzie obliczę ile potrzebuje spożyć kcal, białka, węglowodanów i tłuszczy? Z góry dziękuje. Pozdrawiam.

Co zrobic a aby po dzoch miechacch wyciskac o 20 kg. na lawce na sucho teraz zaczelem codziennie cwiczyc klate i z dnia na dzien moge o jedno w ostatniej seri. Masa ze mna i z wami :p

Witam. Ostatnio coraz czesciej spotykam sie z prohormonami na aukcjach w sklepach internetowych i mam odnosnie ich pytanie.Czy to prawda ze po zakonczeniu cyklu cala zdobyta masa spada???I jak to wkoncu jest z tym flakiem???PH niszcz watrobe , uklad pokarmowy czy jedno i drugie???I co z odblokiem???

Jutro lece dokupić tak jak mi radziliście CM3 mam nadzieje że masa pojdzie troche lepiej wgóre bo jak narazie szok 178 i aby 61 kg;/ i mam jeszcze jedno pytanie odrazu kupić do tego Dextrose i Rauryne?

Witam mam jedno pytanko Stosować tylko to na masę(Carbomax Energy Power ) czy coś jeszcze? i jak szybko masa przyjdzie przy intensywnym treningu po 20 treningach? Jestem początkujący. Zmieniony przez - B3ncio w dniu 2014-03-03 21:16:51

Witam! mam pytanie, jakie mozna zarzucic sobie odzywki po cyklu mety zeby nie spadła za bardzo masa, forma itp ? i jeszcze jedno mozna po jednym cyklu mety odblokować sie ZMA i Tribulusem?

CZesc Chce zakupic kreatyne i mam pytanie czym sie rozni: Vital Max Creatin od Vital Max Creatin Classic ?? Mam jeszcze jedno pytanie jaka kreatyne proponujcie w Kapsach?? Mam do wydania 100zł. Cwicze 1.5roku (cykl masa, siła) mam juz za soba cykl kreatyny MegaBol;)

Jak w temacie.. który według was jest lepszym treningiem?? a i jeszcze jedno pytanko.. według was to duży postęp? masa:59(jak zaczynałem) - 70(dzisiaj) wyciskanie na klate(serie) 40(wcześniej - 60(teraz) biceps - 30 - 35(teraz) klaty niepamiętam wiec nie pisze pozdro

Jakie są ćwiczenia na biceps z masą ciała oprócz podciągania na drążku podchwytem? Trenuje już jakoś ponad rok A znam tylko to jedno :D P.S jak podciagam się 3 serie podchwytem i 3 nacheytem na jednym treningu to lepiej robić podchwytem 2 serie po 9 czy 3 serie po 6 ?

Jkie suple są na mase gajne i co jeszcze. I jeszcze jedno jak np. będe brać gajnera a puźniej przestane co się stanie czy masa zaras zacznie mi spadać czy co, i czy po gajnerzy robią się trądzik. z Góry dzięki.

WITAM JEDNO PYTANKO CZY WARTO ZAINWESTOWAC W TEN SUPLEMENT I JAKIE EFEKTY? CEL MASA MA ISC W ZASTEPSTWIE KREATYNY .POZDRO FOR ALL )

Siema mam pytanie mam 18 lat bez 2tygodni i chciałem wzasc steka a konkretnie xp i mam pytanie jaki jest dla mnie najlepszy jesli priorytetem jest masa i siłą a mam do wydania tak 160 zł i jeszcze jedno pytanie z czym xp z carbo czy z dexstroza??

Panowie potrzebuje porady chce kupic sizeon i super pump czy moze lepiej anabolic window i nozIV Z dieta bywa roznie taka praca interesuje mnie masa I jeszcze jedno pytanko czy kawa szkodzi pije 4 dziennie Dziekuje i pozdrawiam

Jeżeli będę ćwiczył na rzexbę, to masa mięśni nie zwiększy mi się? Jeśli nie, to wobec tego nie rozumiem, lepiej jest ćwiczyć od razu na rzeźbę, bo od razu pracuje się na jedno i na drugie.

Witam! Co sądzicie o połączeniu KREATYNA 1000 z Olimpu + Olimp Carbo? Czy to się opłaca. Od tego bardziej przyjdzie mi siła czy masa? Jest to jedno z tańszych "połączeń". Za rady z góry wielkie dzięki!