magor

tak tak MaGor. Jako ciekawostke powiem, ze fizjoterapeuta powiedzial mi ze lepsze dla zdrowia sa niepelne siady. Co mnie kompletnie zaskoczylo. Jako ze mam problem z ucciskaniem na nerw kulszowy, sugerowal wlasnie takie siady.

Gwid tak patrzę jeszcze na szamkę i zastanawia mnie czy to nie przegięcie że liczba białek jest taka sama jak węgli. Jak obetniesz węgle np. kosztem tłuszczy to przestawiasz organizm na czerpanie energii z tłuszczy - jak to samo zrobisz z białkiem - to organizm zacznie uczyć się żyć z białka (zamiast budować) - MaGor gdzieś o tym pisał - brzmi to [...]

MaGor gdzieś o tym pisał Cytowałem: http://www.fitnow.pl/pl/3/626/2025 Faktycznie. Brzmi mądrze. Ale tam też jest mowa o 30-35% udziału białka w kaloryczności. I tu też wychodzi sporo.

Gwid tak patrzę jeszcze na szamkę i zastanawia mnie czy to nie przegięcie że liczba białek jest taka sama jak węgli. Jak obetniesz węgle np. kosztem tłuszczy to przestawiasz organizm na czerpanie energii z tłuszczy - jak to samo zrobisz z białkiem - to organizm zacznie uczyć się żyć z białka (zamiast budować) - MaGor gdzieś o tym pisał - brzmi to [...]

MaGor podałeś dość mocno skrajny przykład, który mógłby doprowadzić do różnego rodzaju problemów. Miałem raczej na myśli ilości wahające się w przedziale ok 30%. Myślisz, że mięśniom zrobi to różnice, że dziś zjesz 180g białka, jutro 150g, a pojutrze 200g w porównaniu z jedzeniem codziennie 175g?

MaGor - z tymi filmami to święta prawda.

Magor widzisz ja nie zakwestionowałem dynamiki całości metod ćwiczenia tylko w moim aktualnym zakresie. na masie wiadomo że będę to robił wolniej. Dzięki za linki - skorzystam.

MaGor, posiadać na własny użytek można w PL większość "irysów" - oczywiście w rozsądnych ilościach :-D. Także myślę, że Kerad może nadal spokojnie masować %-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-02-20 11:32:41

MaGor, posiadać na własny użytek można w PL większość "irysów" - oczywiście w rozsądnych ilościach :-D. Także myślę, że Kerad może nadal spokojnie masować %-). Kabo - odnosze wrażenie, że Ciebie, Twoją dilerską wagę i wspomniane irysy o silnym działaniu anabolicznym, może coś łączyć :-D I jeszcze ten argument o "własnym użytku" :-D Mieć można - [...]

MC - 12x60,10x80,8x100,6x110,4x110 - jestem sam masakrycznie na siebie wk***iony. nie potrafie załapać techniki dlatego nie szedłem w górę. dupa mi pierwsza idzie do góry i powstaje delikatny koci grzbiet. bede to ćwiczył do usranej śmierci ale wyjdzie. stopy mi też sie same rozjeżaja nei prostopadle do sztangi a pod kątem na zewnątrz od ciała. [...]

Czytałem ostatnio, że kulturyści powinni wystrzegać się joggingu, czyli truchtów. Zamiast tego doradza się im spacery spokojne spacery. bo masa spaaada :-D

Tyle chleba???!!! MaGor cie zaraz zlinczuje :-)

[...] względu na redukcję ma na pewno jakiś zapas fotek ze strikte określoną ilością BF;-) xzaar, kuba i rafał sami by wystarczyli ale jest tutaj jeszcze dość sporo osób ze znacznym ubytkiem masy ciała ( kabo, magor) którzy też by się nadawali. co wy na to? pomysł wart realizacji bo mamy tutaj wszystkie typy budowy oraz w sumie zakresy skali;-) Pozdro

Magor - poproś Mastiego żeby zamknął twój dziennik narazie edit - widzę że już nieakutalne Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-03-08 16:45:36

Magor SOG do Twojego tematu leci bo u mnie nie mogę ci już kolejnego dać;-) nie mogę dać nawet u Ciebie bo są ograniczenia forum dla działu.... Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-03-10 15:03:53

No to Gwid hop w teren zamias na bieżni się kisić. To nieco odmienne doświadczenie i nie jest tak lekko na początku. Ale gdy sam przesiadłem się w teren, pokochałem to. Nawet 10 czy 12km w nieustannym irlandzkim deszczu to pikuś czasami. Chociaż śniegiwego hadcore'u jak MaGor jeszcze nie miałem :).Piękna pogoda też się zdarza i to coraz częściej, [...]

to właśnie przez was chce kupić takie buty bo każdy je wychwala;-) zaczęło się od xzaara, potem magor, O - wypraszam sobie! :-) Nie kupowałbym żadnych butów gdyby nie fakt, że maraton to nie są przebieżki po parku. Po maratonie mam zamiar biegać chociażby w trampkach. Silne mięśnie nóg i dobra technika biegu i nie potrzebujesz niczego izolującego. [...]

Błąd gdzieś jest. Masa wody + masa mięśni przekraczają wagę ciała. A gdzie tłuszcz? Ok. już rozumiem. Źle spojrzałem trochę Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-03-12 12:22:18

http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/560/dhn3.jpg Się obśliniłem. Gdzie taka świątynia jest? A krewetki warto jeść. Jod + kilka innych pierwiastków mają. Więcej niż ryby morskie nawet. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-03-15 18:11:19

Magor kiedyś już zapodał coś takiego jak pamiętam