a pachwina to wredna kontuzja, lubi sie odnawiac...Przerwa konieczna! I to przerwa a nie sprawdzanie codziennie czy juz moze przestalo bolec. Oklady lodem, masc przeciwzapalna. Po tygodniu, dwoch mozesz zaczac delikatnie biegac ale bez zadnych strzalow, sprintow. Stopniowo zwiekszaj obciazenia treningowe.
polecam maść końską rozgrzewającą http://www.allegro.pl/item933360303_konska_masc_rozgrzewajaca_forte_gratis_od_ss.html działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie
Pisze żeby się skonsultować z lekarzem jeżeli używa się inne leki. Ale chyba chodzi o inne leki w tym samym miejscu(pachy)? Bo nic nie jem tylko maść mam.
ja stosowałam antidral b. długo, równoczesnie na twarz najrozniejsze masci(na problemy z cera).nie zauwazylam interakcji:) raczej w tym przypadku nie ma to znaczenia.no chyba ze stosujesz antidral na pachy i na to jeszcze jakas masc..albo co gorsza antidral na twarzrozne sa pomysły:P
Ćwicze juz 3 rok. Mysle ze jest to oderwanie przyczepu mieśnia od kręgosłupa. Kupiłem sobie maść i teraz to wygrzewam. I urzywam lampe bionic przyspieszającą gojenie. Mam nadzieje ze to coś pomoże.
Mi kiedys laryngolog przypisal taka masc ktora wypalala powoli naczynka wlosowate w nosie. Bolalo troszke, ale bylo skuteczne. Mozesz tez usunac ich nadmiar laserowo.
Jak sprawa świeża to na początek panthenol który idalenie sie sprawia w takich przypadkach i daje dość szybka ulgę następnie maść z witaminą A na regeneracje podraznionej skóry.
[...] dwa, uprawiać sport, jak normalnie i obserwować. Jeśli ból nie przejdzie, to prawdopodobnie właśnie to masz. Wtedy wybierz się na RTG i od razu do ortopedy. Przepisze Ci maść typu: Reparil, Mobilat, albo Ketonal. Możesz nadal uprawiać sport, ale zdecydowanie mniej. Zalecane są okłady z lodu i łagodzenie bólu suchym lodem w sprayu. Może brzmi [...]
Jak mocno cie boli ten bark? W którym miejscu, jakiego typu ten ból jest? Może wtedy coś więcej można będzie powiedzieć. Wogóle jak uniemożliwia trening, i ból sie nasila za każdym razem to idź do lekarza. Glukozamine jak najbardziej możesz już kupić i zacząć jeść, polecam "Glucosamine Plus" Olimpa, jest to glukozamina z dodatkiem [...]