link

[...] rozwoju na forum prowadziłem już parę testów pojedynczych suplementów obiecuję że podejdę do tego na poważnie i wpiski będą dodawane codziennie i szczegółowo będzie opisywane działanie produktów. To link do ankiety: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s73.html#post3 Pozdrawiam.

[...] edycje tego swojego pierwszego posta na tej stronie i zobacz ,ze tam za duzo tych img ,url opisałem to bardzo prosto na przykladzie imageshack, ale sa tez inne strony hostingujace zdjecia, na forum miedzy IMG a /IMG wystarczy wrzucic tylko 'bezposredni' / 'direct' link ;) mozna tutaj testowac, jak cos bedzie nie tak w temacie z testem - poprawie

Tak nowy.Stary zamknij zostaw link do nowego.Nowy zacznij podsumowaniem starego czyli debiutem fotki i zacznij prowadzić pod kolejne starty .

Link z przepisem na pizzerinki? :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-10-18 17:08:51

[...] zblendowanymi z puszki, ja pasatę w garnku trochę gotuje aby odparowała i była gestam też ją studzę by byłą zimna, nie keczupem jak dałem keczup to kwaśne było, kładę wedlinkę np salami, ser żółty zwijam i kroje ok 2 cm szerokości, układam na blachę i do piekarnika, trzeba pamiętać o zachowaniu odstępów bo trochę rośnie, piekarnik ok 200 [...]

[...] http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24986-Profesjonalna-podloga-pod-wolne-ciezary-puzzle-czarna-Marbo-Sport.html (ten sklep współpracuje z SFD więc mam nadzieję, że link to nie problem :-)) Ma ktoś może taką i wie jak się sprawuje i czy nadaje się np do MC? Zaciski znalazłem takie: /SFD/2017/2/15/788cdc5f12ea421cb7e35a9bb75cbc06.jpg [...]

spamer sfd |-) Odezwał się %-) Jutro zrobię konto na yt to wrzucę Ci filmiki i podeśle link Dawid :-)

[...] opadu D. plank 25sek +15min bieznia, 10min rower do domu, pod gorke me like! // przecenilam swoje mozliwosci w 1serii wyciskania, moze za miesiac ogolnie z treningu jestem zadowolona, sapalam i stekalam, dobrze ze nikogo nie bylo, fajnie tak sie zmeczyc // i na koniec cus smiesznego http://www.wykop.pl/link/104057/co-on-by-bez-niej-zrobil/

nie zdazylam edytowac ten link pod zdjeciem to mialo byc to http://www.youtube.com/watch?v=koVHN6eO4Xg

[...] zrobilam podejscie do 10kg w 3serii ale odpuscilam, jeszcze nie czas, ale progres jest w powtorzeniach D. tu nie jestem pewna jak to powinno wygladac, moglby ktos podeslac link do filmiku? bo co paker to naczej mi pokazuje E. 15kg narazie nieosiagalne, probowalam F. uff, tu juz ciezko bylo niesamowicie, barki piekly i co mnie wkurza - zawsze [...]

Czerwono-białe kapsułki miał stary skład (ten 2 link). To w pierwszym linku to ten nowy.

[...] ciezkich siadow. nie podobaja mi sie parametry. dysponujac wiekszym arsenalem cwiczen na dana grupe miesniowa,warto zastosowac inne przedzialy powtorzen. (wczesniej podalem link odnosnie parametrow) generalnie: ciezkie cwiczenia zlozone-te pierwsze(najwazniejsze) dla danej partii parametry silowe-niski zakres,duza ilosc serii reszta - wieksze [...]

lubien jesli chodzi o tego lebka to on jest z Bialegostoku bo ten link sam dawal na forum jednej gry :DD

ja to tylko mecze ogladam i skoki narciarskie, czasem teleexpress lub 1 z 10 %-) łącznie w tyg max 2-3 h tv . wrzucić wam link z dupami to wy k***a o piłce gadacie. ide stąd %-)

taki zap****** ze az mi sie z powiadomek zniknął link %-) smacznego jajka i kiełbaski panowie ;-)

CT a Ty gdzie mieszkasz? skoczę do tego progressa tylko daj jakiś link albo adres , wiem że carbo tanie, ale shaker został w domu przy przeprowadzce %-) Coś się dzieje w stolicy ciekawego dziś albo jutro? Zmieniony przez - pakmator w dniu 2014-07-05 16:40:47

Sasiad, jakoś udało się dopłynąć %-) Axel dobry link, pewnie ochlapał monitor ;-)

[...] świętach. Warzywa: kapusta czerwona, brokuły MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0f23ee0fbae43309f48535872e409f8.png Czy mogę prosić osoby zorientowane w temacie o instrukcję lub link do filmiku jak prawidłowo wykonywać squaty ? Wiem, że filmików jest sporo, ale odnoszę wrażenie, że na wielu technika jest różna, a która jest jedyną właściwą? Zmieniony [...]

Bo ja mam takie cos ze zalozmy ide z progresja i juz wiem ze nie wyrobie danej ilosci powtorzen ale tak jakby mam jeszcze ciut sily i chce to wykorzystac robiac te dodatkowe serie na mniejszych ciezarach, na doj3banie i na pompe. Nie, nie obijam sie na treningach. Nie chce sie wazyc codziennie tylko raz na tydzien aby wnioskowac czy zmieniac cos [...]

[...] Takie sa plany- jak wyjdzie to nie wiem. W DNT zeby conajmniej 40 minut robic. Biegi i inne cuda w domu i na podworku. Takze po trenach chce robic jakeis afterki. Fajny link znalazlem. Mysle ze mi sie przyda, chce urozmaicac aero, zeby sie nie nudzilo. http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376.html [...]